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王牌对王牌WDSF大奖赛拉丁舞总决赛冠军诞生！（内附视频）

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　2017“永业杯”WDSF大奖赛总决赛暨第六届中国体育舞蹈精英赛昨天在卢湾体育馆拉开战幕。　　WDSF大奖赛，全名世界体育舞蹈大奖赛，是世界体育舞蹈联合会的精品赛事，每年由5个分站赛和1个总决赛组成。今年的分站赛已经在芬兰赫尔辛基、中国武汉、中国香港、德国斯图加特以及俄罗斯举行。此次上海举行的，是本年度的总决赛。前来参赛的选手是5个分站赛的前12名，王牌对王牌，比赛不要太精彩！...

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沈阳少儿拉丁舞视频教程

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　沈阳少儿拉丁舞视频教程张天舒老师是世界华人国标舞协会国纪级教师、国纪级裁判，是由中国体育舞蹈联合会、辽宁省体育总局选派的指定教牌教师，毕业于沈阳音乐学院舞蹈学院国标舞专业，代表学校参赛多次获得全国拉丁舞大赛冠军。　　拉丁舞与中国的民族舞手上的东西较多不同，西方舞蹈多是脚下的东西，看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了，四小天鹅是一点手上的动作都没有。脚下功夫是舞蹈的根基，根基深了，不...

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如何健身瘦肚子_减肚腩饮食篇_减肚腩运动篇_瑜伽瘦肚子法

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　如果想要甩掉自己肚子上的赘肉，那就拒绝沙拉的诱惑吧。根据有关研究显示，减少沙拉的摄取，经常喝些有利于利尿的饮品，例如说茶、咖啡等。这些物质能够让你产生尿感，帮助你排除身体中对于的水分，让肚子不在变大。每天正餐之外记得加上一克维他命C，并且可以食用适量坚果当点心，它提供的OMEGA3不但对身体有益，提供足够能量，也能有效抑制食慾，保持轻盈体态的同时，也不用担心吃得太多，肥胖因子慢慢积聚成腹部周围的赘肉。樱桃富有丰富的营养物...

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推动全民健身！广东省体育舞蹈锦标赛开幕

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　为推动广东省体育舞蹈运动的发展，促进体育舞蹈运动技术水平的提高，带动全民健身活动的深入开展，“战马杯”第23届广东省体育舞蹈锦标赛于2020年11月28日在东莞市体育中心体育馆开幕。　　本届比赛是由广东省社会体育中心、广东省体育舞蹈运动协会牵头主办，东莞市文化广电旅游体育局、东莞市体育舞蹈运动协会共同承办，战马能量型维生素饮料冠名，广东省体育彩票中心、东莞市迪派森体育管理有限公司协...

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健身房减肚子练什么器械

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　拥有魔鬼的身材，甚至总想拥有一个迷人的小蛮腰又美又性感，怎么样能够有效的减肚子的赘肉，我们去健身房锻炼的时候具体应该练哪些器械比较好呢？下面我们一起来看看吧。　　现在人为了追求自己的身材塑形，再加上放松自己，很多人都选择去健身房锻炼。有针对的锻炼减少我们某一个部位的赘肉，可以让我们的身材变得更加匀称，很多小仙女都想减掉肚子上的赘肉。而去健身房我们用什么样的器械能够有效的减掉我们肚子上的赘肉呢？...

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拉丁舞项目教学展演闭幕(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　（记者潘伟璘通讯员程光煜赵一霖周太湖）12月12日下午，区星海青少年宫星海剧院不断传出热力四射的音乐声，原来此时剧院举行的是一年一度的“吾型舞色”——2015年舞蹈学科拉丁舞项目教学展演活动（见图，韦林摄）。展演还邀请了世界华人音乐舞蹈艺术总会副主席、中国舞蹈家协会理事、广东省舞蹈家协会顾问，也是该宫常任的专家顾问杨子达老师亲临现场，观摩展演活动。学员们绚丽的服装、优美的舞姿，使全场时不时响起家长们热烈的掌声，...

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如何健身瘦肚子呢？

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　自从生完宝宝后，肚子就胖了一大圈，原来的小蛮腰变成了真正的水桶腰，以前的衣服也穿不进去了，自己用过一些减肥产品，效果一点也不好，看着肚子上的赘肉真是郁闷死了　　产后如果觉得肥胖想减肥的话还是建议合理控制三餐，不要暴饮暴食！建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步运动有助于达到减肥的效果，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况。　　你好，根据你的情况分析，这是产后的皮...

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直击心灵的拉丁舞表演让人忍不住一遍遍循环

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　。各大专业院校人才输送基地。是拉丁舞、中国舞、芭蕾舞、民族舞、瑜伽教学考核基地。是平面模特、T台模特、广告模特教学考核基地。拥有最专业的教师团队，教师均是国内比赛获奖的优秀选手。有先进成熟的教学品质，原创的教学风格，原创的优秀舞蹈作品，每年组织学员参加国内外的专业赛事和演出活动。　　先进专业成熟的教学品质，原创的教学风格。原创的优秀舞蹈作品，每年组织学员参加国内外的专业比赛和演出活动。受邀参加各大明星...

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Miss健身房爆照！猛吸肚子这也太瘦了吧！网友：腿真细

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　其实主播和明星也差不多，都不能太胖，男主播还好，主要靠人格魅力吸引大家，本身长得丑的才去做主播，长的帅的都去做明星了。（手动狗头）女主播中比较出名的几位，根本没有长得太胖的，例如冯提莫不胖，周二珂不胖，miss不胖，小缘不胖，总之，维护好粉丝的同时也要维护好自己的身材。Miss在这一方面表现的尤为突出。　　她一直都是在健身的，曾经体检过自己各方面指标都有所下降，总之就是太瘦了，低于...

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想减腹部赘肉去健身房应该怎么练？

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　题主举的例子有氧操，椭圆机，单车都是有氧，减脂很好可以保持。但是减脂一定是全身一起减，下半身一定会一起瘦，所以需要增加力量训练，尤其是腿部，必须负重，增肌，怎么练臀腿随便搜一下就有很多不多说了。　　而上半身也需要保持一定力量来平衡，可以在自重/小器械循环（腿、胸、背、核心循环这样）中有均衡练到就好，如果健身房有trx、vipr、buso、杠铃操之类的上这些就可以了。　　隔天训练就是...

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