管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
央广网西宁8月27日消息（记者葛修远）8月26日，由交通银行青海省分行举办的首届“沃德杯”广场舞大赛在西宁万佳家博园开赛。 近年来社会经济发展迅速，人民生活水平不断提高，为了满足人民群众不断增长的文化活动和体育运动要求，提高全民健康水平，开展全民健身活动，交通银行青海分行策划了此次广场舞大赛。 12支队伍，共200多名来自城北、城西区的广场舞爱好者参加了26日的首场比赛。青海小...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
俗话说，“生命在于运动”，如果大伙上了邮轮，除了吃就是睡，出游一次胖三斤，那就不太好了。而在运动健身这方面，“海娜号”同样很贴心，除了健身房、游泳池，每天在甲板上还举行“广场舞蹈”，大妈们大显身手的机会来了！ 特色：健身房内包括跑步机、自行车、哑铃、举重器械等多种健身器材，并有专业人士现场指导，小伙子们在这里可以继续自己的“肌肉男”进化之路，而女士们，为了苗条的身材，快来这里燃烧脂肪吧。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
人民网北京11月13日电（记者李硕）国家体育总局13日印发了《国家体育总局关于进一步规范广场舞健身活动的通知》（以下简称《通知》），旨在进一步规范广场舞健身活动，解决当前广场舞健身活动中存在的突出问题，促使各级体育部门为广场舞健身活动提供保障，给予支持，加大服务力度，引导良性发展。 《通知》要求各省区市及新疆生产建设兵团体育局要积极作为，主动作为，着力解决广场舞活动存在的突出问题。具体要求分为4个方...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
核心提示：瘦身，拥有一个好身材现在已经是大多数女性的一个目标了。女性看到自己越来越肥胖的身材，就觉得心里很难受。但是现在有很多的瘦身办法，运动瘦身是非常健康并且没有副作用的方法了，运动瘦身不单可以塑造身型，还可以增强体质。很多女性就选择了广场舞健身减肥操来进行瘦身，很多女性就有这个疑惑了，广场舞健身减肥操是真的有效吗？ 瘦身，拥有一个好身材现在已经是大多数女性的一个目标了。女性看...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
14日，上海一男子因赌博负债400万元，持刀冲进银行劫持一名员工，大吼“15秒内给我钱!”千钧一发之际，保洁阿姨抄起金属拖把向歹徒狂敲，两名保安关闭大门后也拿起凳子冲向歹徒。在市民的帮助下，歹徒最终被众人制服! 真是下得了厨房，护得了银行。在此为这位勇猛的大妈点一百个赞，再多点像这样有血性的大妈，世界和平恐怕已不再是问题。但前提是除了有一颗勇敢的心，还得必备一个好的身体。来，动次打次动次打次…跟着大...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
此次培训分两期，每期两天，将培训两套舞步，分别为《中国人的宣言》健身广场舞，以及国家体育总局和文化部创编的《中国味道》广场舞。 市直机关工委宣传部部长苟仕钦说，此前围绕“创城”主题，组织过青年志愿者活动、道德讲堂等活动，和以往不同的是，这样的舞蹈形式，提高了大家的积极性，通过灵活的方式将社会主义核心价值观融入大家的心里，同时又能锻炼身体。 杨晶参与了整套舞步的编排，她是乌鲁木齐...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
2020年的春节与以往有些不同，新冠肺炎疫情牵动人心！亿万家庭纷纷响应国家号召，自觉减少外出。在这场防疫中，如何保护孩子们的健康成为社会各界关心的问题。 青少年儿童正处于成长发育期，免疫力相对于成人要低一些，专家也表明，目前总体看儿童是易感人群。因此，家长们对此不可以放松警惕。 在这场战“疫”面前，家长们更应该加强对孩子的保护。除了要做好全面细致的防护措施之...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
核心提示：健身新手怎么练？办好健身卡、全副武装来到健身房，准备展开一场激战，誓言要做出改变，追求更好的自己，很多人刚加入健身房可能有这些期许；但一看到新环境、从没用过的器材、未曾接触过的人，就像大学新鲜人，既期待又怕受伤害。 怎么办？如何在健身房初登场时进行训练，尽量减少新手“不知道要练什么”、“该怎么练”的焦虑。 多数人去健身房锻炼，不外乎是想增进力量、提...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-25)
但健身过程中，常见的肌肉的酸痛可能暗示你找准了发力的位置，也可能说明你练到了合适的强度，很正常，不少人还很享受。但关节痛就不是什么好事了，也许是在提醒你动作做错了，严重的还可能是伤病的先兆，不加以重视和纠正，轻则达不到减肥的效果，重则「健身」一不小心变「自残」。 在训练前，先进行热身运动，大概半小时的时间，1-2组即可。可以是快走、跑步、动感单车等类型的有氧运动。 训练计划可以...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-25)
怀化新闻网讯8月11日，记者在走访中发现，很多年轻人热衷夏季减肥，一时间催热了健身经济。 当天下午，在市体育中心健身会馆，记者见到了很多市民在健身，年龄多半在20多岁至30多岁之间。90后王先生在城区一家事业单位上班，他告诉记者，每天下班后都会来健身馆锻炼一个小时，他坚持健身有5年了，以前是体重160多斤，现在已经减到体重只有130斤了，身体也健康了。 工作人员告诉记者，近一...
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