管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
平时没事跳跳健身操,强身健体挺好的事儿,不过做操也要分地方,前两天,重庆南岸一名驾驶员就在高速公路收费广场上跳起了健身操,代价有点高。 9月4日晚上11:30左右,高速执法人员在视频巡查时发现,石渝高速南岸收费站入口,一辆货车停驶在路中间,并且打开了双闪警示灯,似乎是发生了故障。监控画面显示,驾驶员下车后,一会儿匍匐在地上做俯卧撑,一会儿扭腰压腿,一边运动,一边慢慢向路中间移动,...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
坚持不懈,直到成功。健身的过程是很艰苦和枯燥的,但是如果你有决心改变自己的信念,那么健身的过程是充满惊喜和快乐的。因此要有充分的思想准备,要明白怕苦怕累是练不出性感迷人的身材的。 健身讲究“意念集中”,即锻炼哪块肌肉就全神贯注哪块肌肉。这样,不仅保证动作的正确,同时感受肌肉的工作,深度的刺激肌肉。三、关注健身成果 健身要有目标,但目标不能夸大也不能过于拘谨。定期的纪录身体的体重...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
近日,由新疆教育学院体育学院院长韩春英创编的《民族健身操——麦西来甫健身操》成为爱课程网中国大学视频公开课,这也是新疆唯一一项入选国内高校精品视频课的科目。 据悉,爱课程网中国大学视频公开课入选的两项与体育有关的科目分别是北京体育大学的任海创编的《奥林匹克文化》和韩春英创编的《民族健身操——麦西来甫健身操》。记者了解到,麦西来甫健身操是由韩春英教授在2005年主创的一套具有浓郁新疆少数民族风格的健身...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
面对疫情,江苏经贸职业技术学院师生与国家同呼吸、共命运,积极行动投身疫情防控,为坚决打赢疫情防控狙击战贡献自己的力量。 学校体育系专业教学团队认真探讨在线教学的技术要求和基本规律,拍摄了适合疫情防控期间居家锻炼的《抗疫健身操》系列教学视频。老师们表示,长时间闭门不出让运动量急剧减少,会降低人体免疫力。适当的体育锻炼可以增强体质、改善情绪,拥有健康的身体可以更好...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
隔离不隔情,居家不断“练”。近期,受新型冠状病毒感染的肺炎疫情的影响,很多运动爱好者们暂停了室外运动。在阻击疫情的特殊时期,新湖南体育频道联合长沙师范学院体育科学学院特别推出“预防病毒宅家健身”系列居家锻炼短视频,帮“久宅居家”的你激活体能,唤醒沉睡的运动神经。 长沙师范学院体育科学学院院长陈捷表示,久居家中缺乏锻炼可能会导致身体免疫力下降、情绪波动,不利于身心健康。为此,在学校党委统一部署和领导...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
原标题:河北大学2017健美操大赛圆满落幕(附各学院造型及冠亚季军精彩视频) 为响应共青团中央“走下网络,走出宿舍,走向操场”的号召,切实组织开展好“全民健身日”活动,2017年5月13日,由共青团河北大学委员会、河北大学体育教学部主办,河北大学学生会承办的第三十届河北大学2017年校园健美操大赛决赛在南院操场拉开帷幕。 富有激情的配乐跳动着青春的旋律,选手...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
大家近日因疫情多留在家中,不少人因而发福,继而勤做运动,不过,有人误以为要做高难度动作才可以达到健身与修身的效果,甚至适得其反,因动作太大弄伤自己。现时网上有不少运动片段可供参考,大家必须量力而为。 向来热爱功夫的庞景峰,为让大家在家中都可以做抗疫运动,联同好友张沛乐及简思恩示範CardioWorkout健身操,并拍摄片段放在网上平台,与大家分享。庞景峰说:“这个健身操简单易明,动作易学,能够锻炼...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
交汇点讯在家宅了这么多天,想必大家都很烦闷了,也想运动一下吧?共青团南京大学委员会和南京大学学生会邀请了体育部的老师,为大家带来“居家抗疫:小蓝鲸带你做运动”系列视频,希望能够帮助到大家!第一期有请体育部周娴老师教大家做健身操。 视频看完了大家有没有学会呢?别担心,我们还为大家准备了详细的动作分步解析...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
在你兴致勃勃。热血沸腾想要大展身手的时候。可能你会突然发现,那么多器械到底是练什么的,怎么用呢?我该练哪里呢?哪里先练那里后练,动作怎么做,做多少?我需要请一个私人教练吗?怎样才能科学合理并且有效的成为肌肉猛男呢。一连串的问号在你脑子里,你开始凌乱了。我想你迫切的需要一个计划。一个让你清晰的健身计划。 个完整的健身计划包括三方面:训练、饮食、休息训练又包括:心肺训练,力量训练,和...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
2020年初,一场突如其来的疫情给整个健身行业带来巨大考验。大量健身房无法正常营业,缺少现金流却又不得不面对租金、薪资等压力让很多健身房永远留在了那个春天。而对于相对传统的健身器材行业来说,与绝大多数实体企业一样,疫情直接导致常规业务停摆,企业面临不可避免的生存危机。在这种情况下,如何走出困境,成为整个行业的共同挑战。 作为国内健身器材行业标杆性企业,舒华体育在适时摸索出一条破局之路。据体育大生意了...
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