管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
受疫情影响，不少大学生表示居家学习期间体重增加。入夏以来，部分学生开始制定计划，立下目标准备减肥。那么，有多少大学生有减肥经历？是否减肥成功？减肥路上遇到哪些阻力？ 近日，中国青年网校园通讯社围绕大学生减肥线名大学生展开问卷调查。结果显示：超七成大学生有减肥经历，近五成学生减肥失败，没有坚持下来、美食诱惑、不喜欢运动系减肥失败主因，超五成大学生没有制定减肥计划，超七成减肥失败者没有按照减肥计划进行。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
“夏天来了，健身减脂就靠它了。”5月12日，家住长沙伍家岭附近的李女士在微信朋友圈晒出了一款“运动神器”：健身瑜伽环，以此分享自己的健身生活，“这个才32元，可以帮助腿部塑形、拉伸和按摩，太实用了。” 受疫情影响，在家中锻炼的哑铃、瑜伽垫、弹力带等“小而美”健身器材热销。拼多多平台统计，疫情暴发以来，哑铃、弹力带等产品同比都有大幅增长。京东大数据显示，仅春节期间，自营瑜伽垫同比增长更是高达150%，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
江门日报讯（文/图记者/朱磊磊）近日，记者从蓬江区残联了解到，为推动残障人士体育健身，促进残障人士身心健康，由蓬江区残疾人联合会主办，江门市利民社会工作综合服务中心承办的蓬江区助残健身示范点项目正式展开。 据了解，通过前期筛查，社工得知部分残障人士存在健身需求，但由于疫情期间及身体原因不便出门，因此，利民社工与蓬江区助残健身指导员通过上门服务的形式，开展康复体育器材、康复体育方法、康复体育服务进家庭...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
1.用舞蹈来疗愈残疾人的心坐在轮椅上，身体有残障，他们是一群没有任何艺术基础的残障人士，但一样可以随着音乐挥舞手臂，做各种不同的舞蹈动作，用舞蹈来演绎生命的热情。这就是“倾听身体之歌”所倡导的“融合共生舞蹈”。[详细]2.了解有氧舞蹈完美身材曲线有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
受疫情影响，居家健身火了。消费者对于健康的重视带动了诸如哑铃、瑜伽垫、弹力带等“小而美”健身器材的热销，但臂力器、弹力绳、拉力器等器材在使用过程中导致消费者受伤的事件时有发生。 一方面有消费者自身使用不当的原因，另一方面也有某些健身器材质量不过关的问题。消费者为了健康使用健身器材却因健身器材质量问题而损害健康，岂不是得不偿失。目前市面上的小件健身器材多达几十种，有些产品品质很难判断清楚。而这因为标准...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
减肥，不一定要上健身中心，家中的床、沙发、橱柜、日常用品都可以成为你瘦身的道具。没有人见你流汗走光，没有大把的时间被占用，更不用强迫自己和冰冷的器械建立亲密关系，你只需悄悄秘密地行动起来，在家中来个瘦身大“修炼”，不经意间打造玲珑曲线。客厅，是除了卧室以外最容易然让我们犯懒的地方。因为其舒适度较高，所以人很容易赖在了沙发上，长期以往，肉肉可能就会乘机跑出来。不妨利用看电视的休闲时间，做一些简单的瘦身运动！有“小巩俐”之称...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
在快节奏的生活里越来越多的人选择了居家的运动健身，成为释放压力，形体健身的好选择。大家在选择健身器材的时候，先根据自己的身体条件选择合适的健身器材才是正确的做法，需要瘦身的，需要增肌的，需要瘦腿的对应着不同的健身器材。 动感单单车的设计很人性化，可以根据每个人自身特点进行细微调节，包括车把、车座、脚蹬、阻力。安全脚套始终固定在蹬板上，安全系数绝对可以放心。 多功能仰卧板选用优质...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-19)
运动健身的意义远不止于对外形带来的益处，即使是广大年轻朋友们运动的目的更多的倾向于减脂塑形，但也不能否认，运动对身体的健康与身心的调整带来的积极作用。 从生理的角度，规律的运动可以促进血液的循环，可以刺激骨骼的生长，可以预防肥胖，可以帮助我们提高抵抗力与免疫力来对抗疾病，可以帮助我们养成一种良好的运动及生活习惯等等有益身体健康的积极作用；从心理的角度，规律的运动可以刺激多巴胺的分泌，会帮助我们缓解压...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-19)
。确实，一开始通过节食节省了热量的摄入，没有多余热量的增加，会让体重瘦得很快，但这种瘦体重并不健康，后期反弹速度会增快，同时身体会感觉疲乏无力，无精打采，精神萎靡。 这是由于体内基础代谢降低带来的结果，基础代谢低会导致肌肉大量流失，身体水分含量减少，同时脂肪快速囤积。这种做法伤害了身体自身的协调力，同时还会加快身体衰老，容易产生易胖体质。 管住嘴，迈开腿是健身名言。管住嘴是指科...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-19)
居家减肥有效十招_经济/市场_经管营销_专业资料。如对您有帮助，可购买打赏，谢谢居家减肥有效十招导语：减肥必定是一项宏伟的工程？只要高昂的代价才能瘦身成功？NO！只要学会减肥方法，居家就是你减少卡路里，帮你甩脂瘦身的圣地。以下的10份 如对您有帮助，可购买打赏，谢谢居家减肥有效十招导语：减肥必定是一项宏伟的工程？只要高昂的代价才能瘦身成功？NO！只要学会减肥方法，居家就是你减少卡路...
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