管理员 发布于 5年前 (2020-06-13)
夏天，正是众多美眉们大秀身材的最佳时机，同时这个季节也是女性朋友的减肥高峰期，而“怎么快速减肥？哪种减肥方法最快？”则就成了减肥男女们最为关注以及热门讨论的话题。下面小编就为您推荐四个快速减肥的方法； 摩素特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美金缕梅植物精华，有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成；配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-13)
核心提示：睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。 睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。 美国睡眠医学会的发言人，科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。睡眠不足...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-13)
减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为,因此，推出了一套减肥心理操,你可以试着做一做。 第一节，肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭，让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-13)
苗条身材大家总是希望拥有的，但减肥迟迟不见行动，今天小编就推荐你一套曲线减肥操，四个步骤助你打造苗条身材，大家就赶快行动吧。…… 苗条身材大家总是希望拥有的，但减肥迟迟不见行动，今天小编就推荐你一套曲线减肥操，四个步骤助你打造苗条身材，大家就赶快行动吧。 1、双脚张开越一肩半的距离，身体向旁边弯，手朝正上方伸直，另一只手可以触碰脚跟。 1、双脚大步打开，左...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2.中8天：蔬菜水1653果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） （严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-13)
肥胖是由多个方面的因素引起的，1.遗传因素，2.压力大，3.暴饮暴食，4，因为生病注射激素导致的等，如果想要减肥而又不反弹，第一步先的改变生活方式，比如以前经常宵夜，可以先从戒掉宵夜开始，以前经常熬夜，可以先把作息时间变规律开始等，第二步，饮食，尽量做到三餐准时，每顿吃到七分饱左右，细嚼慢咽，多喝水，一天保证2L水，第三步，适当的锻炼，但是不要剧烈运动，要循序渐进，可以先去公园走走路，过渡到慢跑，还可以跳绳或者去爬楼梯，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-12)
来自陕西的罗艳,身高160CM,减肥前的体重是79.5公斤,减肥后的体重是56.5公斤,一共瘦了46斤。 我是一个从青春期就是胖子的姑娘,在自己最美好的15-25岁,“肉肉”一直对我不离不弃爱的深沉,无论是控制饮食还是运动,似乎效果都不明显,而且最终会因为各种各样的原因失败,然后反弹……,进入一个恶性循环。 大家都说胖子是潜力股,我胖的时...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-12)
我叫陈敏晖,今年20岁,是来自广东的一枚妹子,身高160CM,减肥前的体重是134斤(哎呀嘛,真的好重呀!) 说到“胖”这个字就已经是一把辛酸泪了啊!我是青春期才开始发胖的,当时处于青春期的我,人比较宅又喜欢吃零食,导致体重一直上涨,出来工作后就更严重了,蹭蹭蹭的飙到了134斤。 像我这种年纪的姑娘都挺爱打扮的,但是我自己的话就一言难尽了,完全是放飞自我的状态,肥胖真的是害我不...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-12)
广州居家瘦营养健康咨询有限公司是一家专业减重健康管理服务机构。11年来，公司创始人谭小军先生致力于为肥胖者提供科学的减重方法。居家瘦坚持“五不”理念：不节食、不用产品、不服药物、不用器械、不做手术，通过阶段性膳食结构... 居家瘦非常专业，真的是不用吃任何的药，也不用吃产品，不用节食，也不用大量运动，每天都吃得很饱很营养。在减肥的过程中，我的同事们都问我究竟是减肥还是增肥，看到我真正瘦下来后，她们...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-12)
不吃白切鸡，体重一定就会涨，开始2天减了3斤，后面半个月全部涨回来了，我认线个星期的餐单，体重没变化。我还很认真的跟着餐单。体重一上涨，她就减少餐单的量。主食每天就半碗米饭，他们要求让吃维生素就是怕这样的餐单会造成营养不良，我表示很无奈。总结起来就几点：1、不吃主食减肥法；2、节食减肥法；这是反人性的。要知道之前我每餐都要吃一碗米饭啊，之前减肥过，我一餐一碗米饭时能保持我的体重的，体重还会慢慢减掉的，只要我不吃宵夜体重就...
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