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5男1女！中学生不雅视频震惊全网网友直呼：毁三观！

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　据悉，6名学生来自于江西省上饶市，出于保护隐私的目的，学校名称暂时不便透露。　　学校方面回应称：不雅的（视频）情况，是在学生家里发生的，目前已报案，警方正在调查中。　　第一种说法：这段黄色视频是上饶的一名初中女生跟5个男生发生关系时所拍摄的，还有一种说法便是：该视频共有3部分，每一部分的女主角都不一样，但是这些说法都还没有被证实，有知情人士表示这段视频是一名男生拿手机拍的地点是在一...

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男士减肥最有效方法五种办法帮助男士快速减肥

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　随着时代的进步，减肥已经不仅仅只是女性的追求了，越来越多的男性也希望拥有一副健康匀称的身材，也需要减肥。而男士减肥和女士减肥是有很多区别的，因为男士的身体结构与女士不一样，所以男士要根据自己的身体特征进行减肥才能够更加有效果。下面为大家分享五个男士减肥的方法，帮助男士快速减肥。　　改变工作习惯。男士想要减肥可以利用上班的空闲时间，让身体保持活动，就能消耗热量，进而达到减肥的效果。比如在一段工作结束后起...

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山东舞蹈专业艺考 场上十分钟舞出十年功[组图]

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　2月21日，舞蹈专业考生在山东艺术学院考点应考。当日，一年一度的普通高校招生艺术类专业校考在济南开考，山东报考艺术类专业的100419名考生为追求自己的艺术梦想，奔波于山东设立的四处考点，辗转数千里应考。中新社发张勇摄　　2月21日，舞蹈专业考生在山东艺术学院考点应考。当日，一年一度的普通高校招生艺术类专业校考在济南开考，山东报考艺术类专业的100419名考生为追求自己的艺术梦想，...

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同样是课间10分钟韩国自拍日本跳舞看到中国：扎心了

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　不知不觉，暑假已经过去一半了，还有一个月的时间，大家又要上学了，而其实学校生活，也并不是那么的枯燥的，因为有时候也是有很多欢乐的，特别是课间10分钟，对于大家来说，是最渴望的，因为这10分钟，是很自由的，可以缓解下上课带来的压力，而每一个人缓解压力的方式也都是不一样的，今天我们就来看看，大家这课间10分钟，都在做什么吧。　　首先我们看看韩国的学生，相对来说，韩国的教育方式是比较开放...

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广场舞瘦身减肥吗？

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　目前广场舞开始逐渐流行起来，不分年龄及性别。特别是天气好的傍晚，有越来越多的朋友开始参与到广场舞的行列。有的人为了健康而跳，有的人为了打分时间。那么，广场舞瘦身减肥吗？　　我们都知道，运动是比较有效的减肥方式。而广场舞瘦身减肥是否可以达到减肥的目的，还要通过跳广场舞的动作及跳广场舞的时长来看，如果你每次跳广场舞的时长在半小时以上，那么减肥瘦身的效果还是比较明显的。下面我们来介绍一下广场舞瘦身减肥吗，对...

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贾娜：80后健身操“小姐姐”

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　每天早、晚7点半，在临河星月广场上，近百名健身操爱好者随着动感的音乐开始健身。他们的领头人叫贾娜，这位“80后”全职妈妈跳起舞来神采奕奕，脸上绽放着自信的笑容。健身操队员们都说，要不是知道她的真实年龄，怎么也不敢相信眼前这个充满活力的“小姐姐”竟是马上“奔四”的人。　　贾娜主要负责照顾孩子和料理家务。作为全职妈妈，贾娜曾一度忽视了身材管理，体重一个劲儿往上涨，自己也因此变得不自信。随着孩子逐渐长大，贾...

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10分钟瘦身流行舞

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

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10分钟瘦身流行舞的内容介绍

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

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产后妈妈每天做10分钟腹部训练减掉10斤大肚腩

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　产后看着逐渐增大的肚腩,对整体形象影响太大了，真让人着急。平坦腹部，性感美腿，哪个宝妈不想拥有？这一组动作好处在于，腰腿锻炼同时进行，动作虽然不激烈，却卓有成效。　　下面六个动作，全方位扫除腰腹部肥胖。每个动作15-20次，每天只需10分钟！坚持30天，消灭小肚腩，秀出马甲线！go~！！！　　瘦身美胸，一对一服务指导，做女人就要挺，最全面的丰胸知识讲解指导，与最时尚的外型瘦身美...

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“十分钟健身圈”：梅城百姓的幸福圈

管理员 发布于 3年前 (2021-11-23)

　　扭秧歌、唱歌、踢毽子、跳交谊舞……在梅河口的河边走一走，这些休闲健身的身影就会自然地跃入眼帘。一个个风景如画的公园和广场，让生活在这个城市的人们过上了想唱就唱、想跳就跳的“神仙日子”。　　临河而建的华阳桥全民健身广场，每天都聚集很多健身的人，他们当中多数为老人和孩子。老人们跟着音乐扭起秧歌，手中的彩扇随风摇摆，看得小孩子全神贯注，小手也有模有样地跟着舞动，惹得大家忍俊不禁。　　72...

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