管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
稀健网（稀健生物公司）成立于2013年，主要生物科技研发、健康信息咨询等服务。 相信很多亲有局部肥胖的困扰，如果你想不付出努力，很轻松的把大象腿变成小鸟腿，如果你没有毅力或者想三两天就瘦很多，可能真的不现实哦。本帖一共分为4课：瘦腿，瘦腰腹，瘦脸，瘦手臂。只能说是我自己的一些经验心得，当然适合自己才是最好的。第一课时：瘦腿（大象腿→小鸟腿）好像从来都不会有亲嫌自己的腿细，不管是否真的需要减。我和姐妹淘在一起也基本每次都会谈...
阅读(173)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
最近伊能静在微博自曝减肥成果，自豪透露已经减重四公斤，在开工拍戏之前还要再完成减重三公斤的目标。 47岁的高龄产妇生下女儿，如今半年过去身材在逐渐的恢复！虽然开了美颜功能，但粉嫩窈窕的底子显而易见，令人难以相信她已经是年近50的辣妈。 看看伊能静的减肥的中餐，优良低脂的蛋白质搭配健康油脂和绿叶蔬菜，甚至连紫苏酱的热量都细心标注是8卡。如果能持之以恒再适量运动，想不减重都难。为减肥苦恼的网友不妨试试看吧！ 伊能静还分享了产后的餐...
阅读(200)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
范冰冰身材匀称，女神范十足，工作超级努力，其中减肥也是范冰冰工作的一部分，把瘦身当做每天的必做功课，有长期按照减肥食谱吃的习惯，体重偶尔有浮动，但都能快速瘦回去。范冰冰对体重的要求，并不是越瘦越好，目标是瘦并有肉。分析过范冰冰的减肥食谱后发现，除了食物健康，能够瘦身，还发现这些食物吃多了不会有宿便的困扰，可以减肚子呢。 范冰冰用过的减肥食谱比较多，现在正在用营养师刚为范冰冰设计的新减肥食谱，看来为了把瘦身这项工作做到位，真没少下功...
阅读(167)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
杨贵妃作为四大美人之一，频频被搬到荧屏之上，出演杨贵妃的演员有很多，冯宝宝、周洁、林芳兵、范冰冰、马苏等女星都曾在影视剧里扮演过杨贵妃，可最接近杨贵妃本人，最经典的大概就是林芳兵在《唐明皇》中饰演的杨贵妃了。 1965年出生的林芳兵，16岁的时候出演影片《幽谷恋歌》，自此开始踏入影视圈。之后又因为出演《玉碎宫倾》而受到观众的关注，在美女如云的荧屏之上，秀美温婉的林芳兵吸引了很多人。 1986年，在电影《一个女演员的梦》中，林芳兵...
阅读(173)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
娱乐圈的明星都很会保持身材，有些女明星就算生完孩子也可以快速恢复身材，比如同样是40岁上下的范冰冰、张韶涵、伊能静，她们保持年轻体态与肌肤状态的秘诀就是，她们都不吃或者很少吃“糖”。范冰冰在参加2018春夏巴黎时装周时，曾分享了自己的“断糖”减肥法。她告诉大家自从减肥以来就停了“所有的糖分，包括碳水化合物、果糖、奶糖、巧克力……”就这样通过戒糖和合理的锻炼，在2个月内减掉了15斤！张韶涵现在不管是身材还是皮肤状态，跟年轻时的她没有两...
阅读(164)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
马上进入年末，各种聚会和年会不断，身材也会随着聚餐而不断的变胖，尤其腹部会堆积越来越多的脂肪。这次推荐一套腹部伸展操，不仅能抑制腹部脂肪堆积还能瘦腰和给腹部塑形。 这套运动全部基于平板支撑。以这个为基础，进行一些动作的变化，以此来收获更好的瘦身和塑形效果。 俯卧在地垫上，用手肘和脚尖支撑起身体。保持头部、后背、臀部和腿部在一条直线上。 1.用双手和双脚脚尖支撑起身体。保证头、后背和腿部呈一条直线.调整呼吸，收紧腹部和臀部，左手...
阅读(169)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
范冰冰近日为杂志担任模特，向来都走霸气女王路线的她，难得以一身男孩子气的中性装扮现身，短版帽T配上宽松破洞牛仔裤，外面再穿上一件风衣外套，被许多粉丝大赞：“比李晨还要帅了！”虽然高领上衣遮住脖子，却更突显她的巴掌小脸，许多女粉丝大呼羡慕。 减肥成功的范冰冰，不久前才摆脱微胖界女神封号，一度尝试中空装扮，但仅有秀出一点点腹部肌肤，这次她大胆挑战极限，露出一大截紧实的腹部，连肚脐都出来见客，平坦无赘肉的线条性感味十足，引来网友惊呼：“...
阅读(213)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
随着抖音、火山等短视频APP的流行，以前QQ、微信上的骗子们，部分也开始“转移阵地”。近日，武汉警方通报了一起来自抖音的新型诈骗案。 7月28日晚，武汉的苏女士在家中刷抖音时，看到一个减肥视频。视频显示，一女子家中减肥，仅用了一个月便从223斤减到了150斤。见对方减肥效果明显，苏女士也跃跃欲试，通过视频中的信息，添加了该“抖友”王某的微信。 在微信中，苏女士询问减肥方法，王某让她缴纳3588元的加盟费，便告知减肥秘诀。苏女士通...
阅读(163)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
核心提示：怎么减肚子上的赘肉？想在短期内让自己从水桶腰变成小蛮腰，赶快跟小编学习下面的腹部减肥方法，让你快速瘦腹瘦腰，成为小肚腩终结者！ 瘦腰瘦腹是个艰巨任务，一旦腹部形成脂肪，就会很难减去，最有效的解决方法是多做运动了。想要拥有1尺8寸腰，就别再偷懒啦！难道你想一直带着“游泳圈”跟别人说“你好”吗？ 这个运动只要在睡觉之前动一动，做一下两个小动作，就可以轻松拥有美妙小蛮腰。这些运动可以在临睡之前做，不仅瘦腰，还能促进睡眠。 ...
阅读(169)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
核心提示：站着或坐着腰腹上都是一堆赘肉，怎么办？下面39减肥编辑教你6个腹部减肥方法，帮助你强力燃脂，甩掉腰腹部赘肉。 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。 也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上来看电视;然而这非常有利于强健你的腹部，当你不得不用你的肌肉，尤其是您的肚子上的肌肉来平衡坐在球...
阅读(155)
56健康网