管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
大家都知道，运动和饮食是决定减肥能否成功的关键性因素。想要成功减肥，从这两方面下手是最直接有效的方法。对此，专家表示，制定一份食材搭配合理且又兼顾营养均衡与适量运动的一周快速减肥食谱，能为大家带来极佳的减脂效果。那么，这种一周快速减肥食谱究竟应该如何制定呢？下文小编为大家介绍了一份饮食运动双管齐下的超健康一周快速减肥食谱，大家赶紧来看看吧。 在一些报道中我们也看到过有人因为节食过度而患上厌食症，最后把命也搭上了。也有人疯狂的往健身...
阅读(202)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
原标题：深扒10位明星的减肥食谱，还有比范爷更变态的招数吗？3月不减肥，45678月徒伤悲，要问减 3月不减肥，45678月徒伤悲，要问减肥哪家强，还得和明星多学学，微博热搜上经常能看到各种明星的减肥食谱、健身照片，下面是10个明星曾经公开过的食谱。 早餐：新鲜水果若干中午：水煮青菜（如生菜，菠菜）晚上：水煮青菜（如紫甘蓝，茄子）加餐：煮玉米运动方式：和男友泡在健身房，最爱高温瑜伽。 早餐：糙米糊中午：水煮青菜+清蒸鲈鱼晚上...
阅读(132)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
原标题：有明星5天瘦4斤、15天瘦10斤！我们整理了一篇明星减肥方法大全！对不起，我要拉一波仇恨了 原标题：有明星5天瘦4斤、15天瘦10斤！我们整理了一篇明星减肥方法大全！ 也没有刻意减肥运动什么的，纯粹是因为被亲戚催婚催到看什么都勾不起食欲...... 在藏不住肉的夏季来临之际，我们特意整理了一篇【明星快速减肥大全】送给旁友们，里面囊括了： 食谱里记录了一日三餐要怎样正确的摄入所需能量，早午晚我都替大家勾出来了，方便观...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
相信你们和我一样，还沉浸在假期的喜悦当中无法自拔，但现实是残酷的国庆假期正式宣告结束了。好想再为祖国过次生日啊，距离下次长假还有N+1天。还没吃够呢就开始在办公室啪啪敲键盘了呢，摸着圆滚滚的肚子，算了算上次排大便的日子，啊！好像真的重了。不敢上体重秤，不敢穿瘦瘦的裤子，但是不能不吃肉肉！ 好了，吃饱了喝足了也该谈些正事了。如果你也有类似的经历不用担心，小编就给您一份减肥食谱，不用运功不用节食，保证您轻松减掉赘肉。 以上任意选择两...
阅读(194)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
对于女性朋友们来说，一双修长性感的双腿才能体现一个女人的身材性感魅力。但是，不少的女性朋友们，由于长时间久坐的原因，导致双腿堆积了不少的脂肪，形象臃肿肥胖。那么，有什么办法可以减掉双腿的脂肪，让双腿变得修长性感呢大腿吸脂是目前减掉大腿脂肪比较快速有效的方法之一，下面我们就来看看做大腿吸脂前后要注意的相关事项吧 一、术前要注意选择医院，因为当前有不正规的小型美容机构，手术环境差，消毒不样，吸脂仪器设备陈旧，容易在吸脂过程中造成细菌感...
阅读(157)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
女性梦幻目标：减肥不瘦胸中医曝光丰胸食谱。（图shutterstock） 不少民眾都会羡慕女明星的好身材，很多人会选择节食减肥，但往往得到的结果是瘦下来了，但胸部也跟着大缩水，到底「减肥不瘦胸」有可能吗？台北市中医师公会理事彭温雅强调，使用不正确的减肥方式才会瘦到胸部。 彭温雅指出，「如果是用正确的减肥方式瘦下来，只要透过正常、正确的饮食，让胸部的营养恢復，就很有机会让胸部恢復。」以中医经络原理解释，在胸前的经络属于脾经、胃经...
阅读(166)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
可以，但是月经期间本身消耗体能就很大，不用坚持黄瓜鸡蛋也会不会长肉，为了增强身体的抵抗力，月经期间最好还是吃一些有营养的食物。 不能，本来女性月经期身体的抵抗力就比较低，这段时间一定要多注意身体，不要节食减肥，经期后在进行减肥是燃脂最快的...
阅读(176)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
如果你看过维密超模的表演，你肯定会被那些漂亮姑娘们的身材折服，她们并非是骨瘦如柴的身材，而是匀称修长，曲线流畅，该有肉的地方就有肉，该平坦的地方就平坦。让人不得不佩服，超模们真的是各种种族天赋。 而维密超模们的一日三餐食谱也都被一一曝光，什么水煮西蓝花、甜菜根汁、鸡胸肉沙拉之类的食物，往往让不少想要跟随超模们减肥的路子走的姑娘们吃上几天就崩溃。不要说吃的东西不好吃，就连分量也是少得可怜，再加上蛋白粉、维生素汁之类的补充剂，更是让想...
阅读(159)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
有些人发胖，因为身体的大便和其他毒素积聚过多，清肠道食谱可以帮助毒素排出体外、刮除肠道脂肪，并起到减肥的作用。另外，减肥最令人担心的是便秘的情况，所以清肠道食谱是饮食和肠道排毒的最佳方法，可以让你更瘦。 将大米洗净放入电饭煲中，混合杂粮后加入适量的水，根据个人喜好制作饭团，将粗粮、小米、栗子和其他杂粮混合成米饭团，可以简单地增加食物中膳食纤维和矿物油的含量，并且味道更好。 将番茄汁和碎姜放入耐热容器中并均匀搅拌。在微波炉中加热两...
阅读(199)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部黄瓜鸡蛋减肥法真的管用，黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。做法如下：一、黄瓜鸡蛋煲食材：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)做法：1,黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中2,将切片的黄瓜再切成段,鸡...
阅读(176)
56健康网