管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
我小时候属于那种怎么吃都不胖的人。后来上了初中，压力大，经常便秘。就有了小肚子……还有我的肉属于很结实那种，加上臀部大，大小腿粗（我家人都是臀部大腿粗，会不会是遗传？），... 我小时候属于那种怎么吃都不胖的人。后来上了初中，压力大，经常便秘。就有了小肚子……还有我的肉属于很结实那种，加上臀部大，大小腿粗（我家人都是臀部大腿粗，会不会是遗传？），结果体重就很重……有120斤……我想问问有什么简单的运动方法能减掉小肚子（最好是不占地...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
减肥这件事，在女生之间是少不了的一个话题了。好的身材大概是所有女生都想要的了吧，不然的话，喜欢的衣服也穿不上，好吃的东西也不敢多吃。这对于爱吃又怕胖的人来说，实在是太痛苦了！但是，听说生姜和蜂蜜一起用的减肥法十分有效。下面，我们就一起来看看这个办法吧！ 这个方法所用到的原材料——生姜和蜂蜜，都是我们日常生活中非常常见的食物了。很多朋友都有问过，这个办法真的有用吗？我们就来看看生姜和蜂蜜的效果有哪些吧！ 抗氧化是很多重视脸部肌肤护...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
减肥几乎是很多妹子整天挂在嘴边，然而却又迟迟做不到的事，可以说懒惰成了减肥的最大敌人，那么有适合懒人的减肥方法吗?如果小编告诉你最有效的懒人减肥法是存在的你信吗?赶快睁大你的眼睛吧，下面就来了解一下最有效的懒人减肥法吧! 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐并坚持7天，不过到时你就会特别相恋酸辣味了。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁且清香可口，它含有胶质和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿以及预防便秘。新鲜...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论。使用黄瓜鸡蛋减肥期间对于意志不够坚...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
2、芦荟红茶：芦荟红茶可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。 3、柠檬马鞭草：帮助消化、促进新陈代谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用。 4、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
排毒是瘦身的一种方式。喝蜂蜜水减肥又排毒，方法简单，绝对是女性们不能错过的减肥方法。 将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：早餐前20分钟空腹喝、中餐和晚餐后立刻喝。 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 绿茶味苦性寒，能清热解毒，抗菌消炎;...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
夏天到了对胖子来说是件很难受的事情除了汗流浃背更加悲催的是穿裙子热裤那就别想了。因为你懂得。。。。 在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水，淡蜂蜜水或者加的纤维素的水都是可以的，这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们一晚堆积体内的垃圾毒素代谢，不排出来，从而达到减小肚腩的作用。 早餐一定要吃，碳水化合物有利于新陈代谢，早餐可以吃全麦面包加牛奶加一种水果，比较营养，减肥，最重要的是早餐啊，别的都可以忽略，唯独早餐吃得好，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
现在的大腿部吸脂减肥手术已经比较成熟了，只要你做好大腿部吸脂减肥术前注意事项，选择正规的医院，大腿部吸脂减肥是很安全的。大腿部吸脂减肥先是将大腿部多余的脂肪击碎，呈现液态，然后将其抽出，整个腿部吸脂减肥手术一般不会对大腿的神经、组织造成任何损伤。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-08)
女孩们都羡慕那些什么也不吃、不种肉、却喝口水、不种肉的人。事实上，这是空的和胖的。浮肿是由于体内水分过多造成的。那么我们如何去除水分呢？ 今天，谈谈生姜保健和减肥方法。生姜可以和其他食物一起食用，这可以达到10斤重的周玥的效果。它还可以清理肠道垃圾，让你可以取出已经存放多年的黑色臭凳子。 生姜有很好的减肥效果，但是如果和其他食物一起食用，它会发挥更大的减肥效果。生姜加上柠檬，生姜含有姜辣素，可以刺激消化和消除大便。柠檬含有柠檬酸...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-08)
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 早饭...
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