管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
随着夏天的到来，又到了减肥的高峰时期，这个时候不仅减肥的人数越来越多，就连减肥的办法也是多种多样，可谓是花样百出。就比如最近几年，非常火爆的21天减肥法。 顾名思义，主要指的就是，在21天之内，如果你能够坚持下来，21天之后你就会看到成效，但事实真的是这样吗？下面我们就来一起看看吧。 它主要分为三个阶段，第一阶段维持的时间最短，只需要减肥的人用3天的时间，用不吃饭来达到减掉脂肪的目的。第二阶段需要减肥的人群维持8天的时间，在这个...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
不过助理妹子Lindsey最近正在断糖呢，10天瘦了6斤，目前成果喜人！ 但是一日三餐除了红薯和水啥也不能吃，红薯干红薯条烤红薯煮红薯轮着来，后期闻到红薯味就想吐，最后是生生饿瘦的。 比如办公室午饭，我就只吃菜不吃饭；碰到吃面，我只能无奈地叫了一份冒菜外卖（美滋滋）。 断糖第一天我就吃了杭椒牛柳，第二天喝了汽锅鸡汤，再炒个绿叶菜一起吃，好幸福啊！ 因为一早就搓着手买了张嘉佳安利的空气炸锅，据说可以减少烹饪过程中80%的油脂。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
当身体的代谢率低落后，导致瘦弱教授提醒，多给身体补充铁质能让机体将足够的氧气运送给细胞，然后选拔推陈出新水平，多么就能让体内的毒素疾速排挤体外，挣脱瘦弱烦终点。 在相同寻常生计中多吃些粗粮和生果才能非常好的推进肠爬动，防备便秘，使咱们排挤废物和毒素。当咱们身体内部光复生力，咱们也会看起来动人！豆乳、蔬菜、生果、绿茶、水肯定要每日相伴，粗粮（豆类、玉米、小米之类）、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
要说马丽尝试转型也不是第一次了，当初一个清爽的短发造型惊艳众生，扭转了观众对喜剧女演员只能扮丑的刻板印象。 再次突破自我的马丽，这回选择上《男人装》继续颠覆大家对她谐星的印象。瞧瞧这样婶儿的马丽，一身白色慵懒知性：...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
快步走能帮助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话，完美线条很快就会属于你了哦!而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法，快步走是有氧运动的一种，也是非常有效的减肥运动之一，只要每天坚持30分钟的快步走，你也能快速享瘦。 晚饭后坐在电视机或者是电脑屏幕前是会让你发胖的严重恶习，想要减少体内的脂肪堆积，晚饭后就要运动一下哦!如果你不喜欢运动，那就到外面逛一下吧!逛街是女性朋友的最爱，也是能帮助你增加脂肪燃烧的有效减肥方...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
夏天,又是一个晒肉的季节,不减掉十斤肉都不好意思穿短裤。都说一白遮百丑,一胖毁所有,你不认真减下肥,都不知道自己有多好看。减肥带来的不止是身体上的变化,有时候还可能“改头换面”。比如吉大倾体小编最近在追的《明日之子》,从第一期就喜欢上了干净男孩田四火,然而上期节目中四火在节目中,曝光了一张在读高一时的照片,照片拿出来的瞬间,吉大倾体小编简直和陆政廷是一样的想法,这怎么可能是我们现在这个可爱又有点腼腆的小帅哥呢? 就问你们这前后的对...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
不知道咨询如何减肥最快不反弹的朋友有多少是肉食动物呢？在小编看来，减肥的人多，爱美食的更多。很多女性一边在网上咨询如何减肥最快不反弹，一边不断的吃着各种美味，结果自然不用说。对于这一类朋友，想要减肥最好少吃肉多吃菜，尤其是一些对减肥有益的菜，比如生菜、西红柿、西兰花、花椰菜等，这些都是维生素C含量很高的食物，对减肥有很大的帮助。 如何减肥最快不反弹？对于肉类，少吃但是不能不吃，因为有些肉类是人体活动必须的能量，少了会影响我们的工作...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
苹果牛奶减肥法之所那么受欢迎，在于这个减肥法可以让减肥朋友们不需要花太多时间进行持久战就能快速地瘦下三到五斤了，实施这个减肥方法的时间两天即可，因此可以随自己的日常生活规律安排减肥计划，多么方便而短暂的减肥方法呀。而且在其余时间里注意一下自己平时的饮食就能保持住减肥的效果不反弹。夏季妹纸们需要快速瘦身的，不妨试试了！ 具体来说进行苹果牛奶减肥法计划的那两天可以分为“苹果日”和“牛奶日”。如果按照一周的时间来计的话，星期一开始实习计...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
核心提示：苹果减肥方法一直很火热，但是很多MM不知道苹果减肥方法具体是怎么操作的。下面，小编详细介绍苹果减肥方法大全，里面包含5种苹果减肥方法，选择一种适合你的方法，才能有效快速瘦身。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
腾讯娱乐讯今日，由闫妮主演的喜剧电影《情圣》正式开锣上映。刚刚在《罗曼蒂克消亡史》中收获良好口碑的闫妮，此次为了在电影《情圣》中塑造出一个更准确、更令人信服的性格御姐的角色，疯狂瘦身30斤，成就了迄今为止自己在大银幕上的最美形象。 电影《情圣》中的马丽莲已经不是闫妮第一次饰演霸道总裁的角色了，之前在电视剧《一仆二主》中，闫妮的唐红就赢得了不少青睐，但是此次能在电影中出演这个角色，闫妮表示她很感谢导演宋晓飞：“晓飞导演因为我们之前...
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