管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
瑜伽最早起源于印度，但随着时代的发展，已经成为了风靡全球的一种减肥瘦身方法。瑜伽之所以能这么广泛的传播，是因为一些简单的瑜伽减肥动作就能有效放松僵硬的肌肉，柔软身体线条，达到减肥瘦身目的。接下来小编就为大家介绍几组简单的瑜伽减肥动作，帮助各位轻松秒杀赘肉瘦全身。对这些简单的瑜伽减肥动作感兴趣的MM就赶紧一起来看看吧！ 抬起一只腿，放到椅子上，并且尽量靠近大腿。伸直背肌，两手在胸前合掌。吐气，上半身往抬腿的那一边扭转，90度角的幅度...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
“今天减肥，明天掉重”“宝石放上，赘肉减下”“不吃药不运动，一个月能瘦40斤”……炎炎盛夏，又到了“减肥”季节，一些减肥机构对爱美人士作出如是承诺。记者调查发现，这个“看上去很美”的减肥市场，实则乱象丛生，消费者一不留神就会踏入“健康陷阱”。 在山东省济南市泉城广场核心商圈的一处写字楼里，一家减肥机构的“总院”坐落于此。一间用于接待顾客的前厅、两间摆放着几张按摩床的工作间，加上零零散散一些医疗器械，就是这家减肥“总院”的全部家当。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
自然减肥最快秘籍之二：减少进食的量并且调整你的饮食习惯，每顿饭尽量只吃到七分饱，并且保证每天喝水量达到八杯以上，睡前不要喝太多，最好早上的时候喝多一些，可以促进循环和排毒清肠。低热量烹制。为了健康，为了减肥，最好少吃油炸烧烤。建议大家尽量选择低热量烹制方式。比如煮、蒸、炖。要少油少盐少糖低脂，多吃蔬菜水果。这也是必须严格遵守的减肥最快秘籍。 自然减肥最快秘籍之三：细嚼慢咽。吃东西要专心，不要一边看电视或者一边看报纸，也不要与人说话...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
中国江苏网3月19日讯每年3月份，都是减肥高峰期。记者昨天从市第一人民医院了解到一个好消息，该院营养科目前正在招募减肥志愿者，要组团帮助胖人们科学减肥。招募名额为30个，减肥时长3个月，不手术，不吃药，也不搞饥饿疗法，只通过科学的体重管理方法，让胖人们向肥胖说Bye-bye。 据悉，去年3月，江苏省临床营养管理专业委员会在全省发起了一项体重控制公益行动，通过指导肥胖患者合理饮食，帮助他们或降低血糖、血压、血脂，或降低脂肪，减小腰...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
核心提示：人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
葡萄柚“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。 牛奶日喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。 食程：此法时间不宜过长。每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
减肥是许多胖MM不停挂在嘴边的话题，女明星们更是对减肥念兹在兹，怎样才气拥有傲人的身材呢？下面发评释星减肥要领排行榜。 明星们到底是用什么减肥要领让本身连结身材的呢？明星减肥要领排行榜报告你怎么变瘦尤物。 说到减肥秘方，周迅说最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉，下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食，是一滴米都不许沾哦，非常有用果。 周迅的卵白质减肥法是通过限定人体摄取碳水化合物，调解身材燃烧脂肪的比率，到达瘦身结果。 梅婷每天清晨...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
张天爱此前在节目中透露过自己为了减肥只吃白水煮青菜，并且坚持随时随地的运动，这个状态持续了两年瘦了30多斤，从126斤减到90斤。 2016年年初，一部《太子妃升职记》的网剧爆火。在剧中饰演太子妃的张天爱，一夜之间吸粉无数，成为最具热议度的人气女星。不为人知的是，这个号称撞脸半个娱乐圈的大美女曾经是个小胖子，从126斤到90斤成功减肥。 她没有请专业的减肥顾问，没有参加高规格的减肥班，也没有购买坊间传闻效果极佳的进口减肥代餐及药...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
核心提示：吴昕腿瘦之后完全脱胎换骨了，小腿一瘦果然显高显气质。特别是身材娇小的女生，露腿就尤为重要了。关键点来了，吴昕都能瘦腿，世界上还有什么腿是不能瘦的？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 吴昕之前接受一个采访说自己的减肥方法是不吃晚饭，但是她叫大家...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
现在不管是养猫还是养狗，大家都喜欢把它们养的肥肥胖胖，圆圆滚滚的，感觉这样特别可爱。其实各位铲屎官们真是低估了肥胖对狗狗的伤害了。不管是泰迪犬，巴哥犬等小型犬还是金毛犬等中大型犬，过度肥胖可能会导致它们有心脏病，关节炎，骨折等，严重时甚至危及生命。 有些主人似乎已经意识到这个问题，甚至不喜欢花费大价钱给狗子买了跑步机，不仅能给狗狗减肥，自己也能锻炼，一举两得。但是当主人把跑步机弄回家后，阿拉就开始了跟主人斗智斗勇的道路。 主人要...
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