管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易造成腹部脂肪的堆积，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。今天我是男神为办公室一族分享3个瘦身秘诀，助你轻松远离小肚腩! 一、要改变饮食习惯:吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 二、走姿和坐姿要正确:走路时要抬头挺胸、摆动手...
阅读(194)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
许多爱美的女性都有着苗条的身材，几乎堪称完美。当然，很多MM也正因为想要完美身材而努力着。但是，部分女性在瘦身的同时，胸围也跟着瘦～瘦了～这种情况作为女性的你能接受？那是绝对不能的好吗！下面这几种食物既能瘦身还能丰胸，都不用跪求，统统可以抱走～ 一、牛奶。牛奶是常见的吧？牛奶是你每天都喝的吧？如果不是，那难怪你平胸了（抠鼻飘走～）。牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有助于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧。除此之外，牛奶还含有较多的...
阅读(148)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
夏天是减肥的好季节，而减肥的方法多种多样，种类繁多。减肥方法有不同的种类，同时也有着不同的减肥功效。本文我们就要来说一说关于减肥的方法。在多种多样的减肥方法中，有一些独特的减肥方法恐怖又古怪，我们就要来见识一下这些独特的减肥方法，来了解一下，它们有效吗？...
阅读(177)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
冬瓜减肥法是很多女生都比较喜欢的一种减肥方法，因为冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，因此对于防止人体发胖具有重要意义。那么，如何采用冬瓜减肥法才能达到减脂瘦身的目的呢？下文中小编为大家介绍了六种只有极少数人才知道的冬瓜减肥法食谱，想要尽快甩掉全身赘肉就赶紧跟着学习制作吧！ 之所以采用冬瓜减肥法减肥，是因为冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿的功效。不仅如此，冬瓜中所含的丙醇二...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
目前网上最热门的减肥话题明星亲历整骨瘦身法，很多明星也采取这种减肥方法。爱美的节目主持人于美人也去做了这个美容整形手术。效果还不错，觉得自己的臀围确实变小了，马上来看2010最新减肥方法到底有多么的神奇。 减肥交流：明星怎么减肥？整骨瘦身法目前不仅是网络上的热门减肥话题，也是近年来日本超人气减肥方法，就连许多明星都趋之若鹜，节目主持人于美人更亲身体验这种最佳减肥方式，至于效果如何，据于美人说法是“很痛”，一直听到骨头被移动的声音，...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
有一种美，叫做瘦；有一种性感，叫做凹凸有致。女人如果连自己的体重都无法控制，何以掌握自己的人生。风靡全球的健康减肥方式“冰美人Coolsculpting”，重庆联合丽格整形医院引入并回馈给爱美人士。 在国外，“冰美人Coolsculpting”冷冻减脂早已成为众多好莱坞巨星与名媛追崇的减脂项目。冷冻减脂成为最佳瘦身的新闻也在央视及各大卫视等相继报道，在国内更是显露出强势来袭的劲头！ 冰美人Coolsculpting由Diete...
阅读(191)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
夏天,又是一个晒肉的季节,不减掉十斤肉都不好意思穿短裤。都说一白遮百丑,一胖毁所有,你不认真减下肥,都不知道自己有多好看。减肥带来的不止是身体上的变化,有时候还可能“改头换面”。比如吉大倾体小编最近在追的《明日之子》,从第一期就喜欢上了干净男孩田四火,然而上期节目中四火在节目中,曝光了一张在读高一时的照片,照片拿出来的瞬间,吉大倾体小编简直和陆政廷是一样的想法,这怎么可能是我们现在这个可爱又有点腼腆的小帅哥呢? 就问你们这前后的...
阅读(134)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
导读：《琅琊榜》火了，原班人马穿越的《欢乐颂》也火透了。刘涛作为最火的明星，其瘦身方法不得不提。早年出道时的她还是有点婴儿肥呢。今天，小编给大家分享一下刘涛的轻松减肥秘诀。 要说最近最火的电视剧只有《欢乐颂》了吧，盆友的强烈安利之下看了一下，之前《太阳的后裔》也被安利了，看了一下，然而并没有追下去。这次却中了《欢乐颂》的毒，一发不可收拾，五一三天基本就宅家看剧了。 琅琊榜剧组人员集体穿越，剧中的“五美”，当然最喜欢的还是涛姐演的...
阅读(150)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
想要有效减肥瘦出苗条身材，科学合理的方法的选择是非常重要的，那么哪些方法有助于我们科学减肥呢？今天就来列举一下科学合理减肥的方法。一起来看看。 有些人为了可以快速瘦下来可能会采用比较激烈的手段，做比较大运动量的运动以快速达到减肥的效果，可是这样做不仅没有达到减肥的效果还会造成身体的损伤哦，所以减肥不是一天两天的事哦，不可急于求成，坚持才是胜利哦。 记住每餐都要有水果蔬菜哦，如果平时嘴馋可以吃一些水果代替零食哦，而且水果对身体也好...
阅读(179)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
增加运动锻炼,提高基础代谢率,运动能够唤醒机体,从而帮助促进身体内环境的循环。相反地,如果运动量低或基本不运动,会自然导致脂肪的积累,从而使得机体的基础代谢率低。因此,要通过运动增加身体的肌肉量,加速新陈代谢。运动量不需过大,每周运动3次,每次30分钟,可以轻松达到减肥效果。 在身体处于饥饿或疲惫状态时,新陈代谢就会自动减慢。而当我们开始进食,就会恢复较快的代谢率。因此,如果你不吃早餐,你的身体就不得不等到午饭后才开始热量的燃烧,...
阅读(157)
56健康网