管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
我们经常会看到电视上的明星，有时候很胖，有时候又会变得非常的瘦。有一些比较专业的明星，还会为了拍戏增肥或者是减肥。而且很多明星在没有回归的时候，也是把自己当做平凡人，所以他们也会变得很胖。 但是当我们看到他们回归了之后，他们又变得很苗条。我们都很羡慕他们，都不知道他们是怎么做到的。所以今天小编就来给大家分享一下明星快速减肥大全吧。 控制饮食是明星们非常普遍的一个减肥方法，也是比较有效的减肥方法。因为我们平常人的话，虽然整天说控制...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
对于办公室女性来说，腿部是最难瘦下来的，久坐的时间长了，腿会因为气血不畅而变粗，粗壮的大小腿很容易影响女士们的穿衣效果，尤其夏季爱穿短裤、短裙的女性朋友们。 但是如何才能在夏季到来之前快速有效的单独瘦腿呢，大家不妨试试这几个小妙招，只需一把椅子就能完成~ 保持端正的坐姿，双腿并拢，在双腿的膝盖夹缝处，放一张薄薄的A4纸，一定要用力夹住，直到感觉到腿酸，然后再坚持十分钟以上，这样可以有效的预防腿部赘肉的堆积。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
眼看着夏天就这样悄无声息的来，在魔都的小伙伴是不是感觉这两天已经提前入夏了呢，那么，你们准备好秀身材了吗？相信也有很多妹子们肥还没有减完呢！其实只要找对了方法，减肥其实很简单，下面和小编一起来看看，明星们都是怎么减肥瘦下来的，说不定就有一种方法适合你！ 明星减肥其实也很正常人一样，每一步都很艰难，而且吃的苦头也比普通人要多，因为很多人不上镜就需要变得更加的瘦，那么她们是怎么瘦下来的呢？一开始小编也好奇，但是接下来看了就明白了！ ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
不少妈妈在产后都会为了自己的身材而感到很纠结，她们一面很羡慕荧幕上产后复出身材很好的星妈，同时也为了自己产后大变样的身材而感到烦恼。究竟要怎样才可以让自己拥有好的身材呢？产后给自己瘦身就成了很重要的一件事。本期《风尚生活》小编就给大家讲讲星妈产后的瘦身秘籍。 推脂：赵薇曾经做过玛花纤体的代言人，一度非常喜爱推脂的方法，虽然已经不再作它的代言人，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。因为不用让“想吃就吃”的她控制饮食，而是用外部的力量...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
保护脊椎的正确坐姿是人的重心恰好放在坐骨中间。具体怎么坐？要保持3个90°，腰部与大腿保持90°，双大腿和双小腿保持90°，上臂和前臂保持90°。如果长时间坐着，要在腰后部加个靠垫，保持腰背部的自然生理弧度。如果坐在床上，不要塌腰靠在墙上，臀部要贴着墙根，靠在靠垫上正坐，或者一侧腿屈膝，增加腰椎靠近墙根的力度。特别说说使用电脑的姿势。电脑屏幕放在视线前方，最好垫高一点；椅子靠背较高、有扶手；背部靠到椅背上，维持背部挺直；整个臀部坐满...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
】我们都知道久坐办公室对身体有很多危害，工作需要不得不坐，久坐不运动，不但会使我们身体的局部肌肉越变越紧，有时还会引起疼痛，以及身体的变形。腹部腰部的赘肉更是多的不忍直视，小编为你分享几款简单的办公室减肥瘦身动作，教你如何左手工作右手健身，赶快来看看吧。 方法:坐在椅子上，双腿并拢。双臂伸直扶稳坐椅，收下颌，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起;然后放松下颌、呼气，同时放松胸部，肚子渐渐消下去。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的伤害。因此，你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。 8.大腿应与地面保持平行，小腿应与地面保持垂直状态，大腿可稍微比膝盖高些。 我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。东莞外来工群像：每天坐9小时经常...66833...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
9月8日晚，播出《演员的诞生》第二季《我就是演员》中，演员杜淳让网友吃了一大惊，网友发现杜淳瘦了很多，纷纷表示认不出，还大呼：“这真的是杜淳吗？”随后，该词还迅速登上热搜榜第一。网友纷纷称杜淳瘦身瘦到连亲妈都不认识他了。 对此，杜淳于9月8日晚发微博回应称“确实是我”。9月9日上午，杜淳又发长文回应，称被网友科普的新词儿“P妈不认”特有意思。他表示：“瘦身16斤到‘亲妈不识’，是为剧中的角色，也是为放慢脚步刻意沉淀……我放缓了...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
在《公主日记》里扮演纯情公主的安妮海瑟薇，今年凭着《悲惨世界》拿到了奥斯卡最佳女配角奖。但近日她却被美国狗仔队拍到拿着自制手卷，烟雾弥漫、两眼血丝、目光涣散、张着血盆大口的照片。报道称，她出演《悲惨世界》时，体重能在短时间内急速下降，疑是借力于。 《国家询问报》在最新一期杂志上，有拍到安妮海瑟威拿着自制手卷，烟雾弥漫、两眼血丝、目光涣散、张着血盆大口的照片，很难不令人怀疑她正在抽。 再加上海瑟薇演出电影《悲惨世界》时，体重能够在...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-15)
长期坐办公室，随着工作强度的不断加大，如今很多人的健康状况是每况愈下，尤以白领过劳死居多。然而可怕的现实并不能引起人们的足够重视，很多人却不注意身体健康，对过劳要么一笑置之，要么只能为了生活默默无言。在身体出现这些危险信号时，一定要引起重视，否则难免出问题。你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看...
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