管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
秋天到了，冬天还会远吗？为了大家在秋冬季节既能吃好又能养生，小编在这里向大家推荐一款独特的蔬菜，既能吃饱补钙又能减肥，吃饭养生两不误！ 油菜在北方称为油菜，南方称为白菜或小白菜。味道清鲜，烹调容易，价格便宜，每个城市都可以买到。在我们进餐的食谱里，应该多出现油菜绿绿的可爱的身影。让油菜的营养充实我们的身体，为我们带来健康与美丽。油菜对人体究竟有哪些好处呢？ 油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结...
阅读(180)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
近日，美国纽约鼠患严重，美国当地卫生部门引入了一种“新武器”，称可将鼠穴内90%至100%的老鼠消灭。其实，这款“秘密武器”并非什么超级老鼠药或尖端科技，而是一般人也可轻易取得的日常用品──干冰。据报道，干冰是二氧化碳的固态，由于在正常温度下，干冰会直接由固态升华成气态，释放大量二氧化碳，专家因此便想到将干冰直接投入鼠穴内，令老鼠窒息而死。 本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。刊用本网站稿件，务经书面授权。...
阅读(181)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
核心提示：胖子是越来越多，尤其是冬天里，身边的友人都有变胖的迹象。当然不是我们突然不爱美了，实在是冬日里的伙食太过好了，想忍住美食的诱惑实在是难。冬季减肥，爱吃又不想变胖也是有妙招的。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 胖子是越来越多，尤其是冬天里，身...
阅读(167)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
伏天到了，天气闷热，屋里屋外的感觉都像洗桑拿似的。天气炎热吃不下去东西，这周末我家基本都是这样吃的：早晨煮一锅比较稠的绿豆小米糯米粥，中午和晚上我们就拿这个凉粥当主食，绝不吃滚烫的米饭了，说凉粥也不凉，不过是温乎乎不烫人罢了。菜也不做油腻的了，拍个黄瓜，吃个咸鸭蛋就算完，肖胖同学更是吃得少，往往啃一穗玉米就是一餐了。中午我去剪我那本来就不算长的头发，这天一热恨不得剪去三千烦恼丝，理发师也说不想吃东西，啃个瓜就算一顿。夏天减肥，冬天养...
阅读(166)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
冬季减肥方法有哪些?减肥是当然最热的话题之一，不管是女人还是男人，都希望拥有完美的身材，这样能让人变得更加自信，于是人们纷纷加入到减肥的战列，减肥说难不难，说简单也不简单，关键是看你的方法对不对，健康，快速，轻松是我们减肥的追求目标，那么如何才能真正做到健康轻松快速减肥呢?我们要想完成一件事，那么我们首先要做的就是制定计划，然后按照计划完成事情。减肥更是如此，你可以找个好伙伴陪着你一起，这样就会增加减肥的动力。下面就一起来看看最快速...
阅读(192)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
继广州马拉松两名昏厥人士相继离世后，本月27日上午10时许，上海东华大学松江校区内，一名大三男生在跑完1000米体质测试后突然晕倒。经急救无效，男生于当天中午不幸离世。专家分析，宅一族、晚睡族、肥胖族长跑时最易发生意外。为防猝死，冬季长跑应注意哪些事项呢？ “小缪是大约（27日）上午10点半出的事，当时，他正在宿舍区旁边的田径场参加体质测试。”知情者称，小缪是东华大学外语学院本科三年级在校生，来自安徽。27日上午，在完成一堂翻译课...
阅读(127)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
冬季最快减肥秘籍都有哪些呢？这些所谓的秘籍的减肥效果又如何呢？对于想要快速减肥的胖友来说，冬天是最佳的减肥时期，冬季的燃脂效率要比其他季节高出很多倍。如果你想在这个冬季减肥成功，那就绝对不要忽视以下的减肥秘籍，它们会让你只见苗条不见膘。 冬季是一年中最能瘦下来的季节，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。所以最好不要在太温暖的环境中久呆。因为空调、暖气会让人们的身体慵懒、松懈。在温暖的室内，要适当少穿些，以保持...
阅读(149)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
这些研究人员指出，还需进行更多研究，才可确认暴露在太阳中是否对人减肥和预防糖尿病危险具有相同作用。老鼠是覆盖皮毛的夜行性动物，不经常暴露在高水平日光中，这是必须开展更多研究的一个重要原因。但以前对人进行的研究显示一氧化氮可降血压。威勒负责的这项最新研究又为适度暴露在太阳中对健康有益的观点提供了新证据。 科学家发现，走出去晒晒太阳可能有助于减肥。这些研究人员表示，适度照射紫外线有助于人体释放一种延缓肥胖和2型糖尿病发展的重要蛋白质。...
阅读(127)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
说起来惭愧啊，上中学时爷爷家开了商店。鄙人就拼命的吃零食，喝饮料。以致体重急速上涨。现在上高三身高174体重190名副其实的大胖子。肥胖了以后不好找工作等等都是问题。所以那位高人指点下我现在怎么减肥，每天健身房跑步2小时... 说起来惭愧啊，上中学时爷爷家开了商店。鄙人就拼命的吃零食，喝饮料。以致体重急速上涨。 谁再告诉我应该注意些什么啊比如，怎么吃饭，什么时候吃，一次吃多少，多吃什么少吃什么。...
阅读(176)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
建议你饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，每日增加半小时左右跑步、高抬腿锻炼，不过锻炼前后一定做些腿部的拉伸 建议你饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，每日增加半小时左右跑步、高抬腿锻炼，不过锻炼前后一定做些腿部的拉伸...
阅读(136)
56健康网