管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
发布时间:2013年02月01日17:10进入复兴论坛来源：手机看视频 发布时间:2013年02月01日17:10进入复兴论坛来源：手机看视频 冬天瞬间即逝。冬天对于减肥的人来说，是十分重要又痛苦的季节。但只要掌握好冬天减肥的要点，度过这个困难时期，就能塑造出易瘦体质。小编教你提防秋天易胖倾向，让你安全来度过这个食欲之冬，扭转肥胖的局面。 我们通过对大量减肥成功的网友们进行了问卷调查，得出以下最有效的减肥方法，这都是无数成...
阅读(178)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
冬天又到了，不要以为在厚重衣服的掩饰下，你就可以放纵自己的体重。瘦身的最佳季节是冬季，瘦身成果保持的关键是冬季，瘦身事业性经营的第一步是冬。减肥，等到春暖花开太晚；减肥不是应季水果，不分四季；意识可以冬眠，减肥不能冬眠，减肥，热在冬季。 冬季如何减肥，一到了冬季，好多人的食欲就会大增，并且运动量也相对于少了，所以很多人就非常容易长胖。那冬季如何减肥最有效果呢？冬季如何减肥，就让小编同志来告诉你。 百万减肥大军中，你是否够聪明？这...
阅读(142)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
原标题：冬天靠谱减肥方法多吃碱性食物巧按摩冬季，天气越来越冷，很多减肥朋友都不大想去户外运动了，因此变得越来越懒了，减肥事业也止步了，那有什么好方法呢?冬季到底要怎样减肥最靠谱呢?多吃富含碱性 冬季，天气越来越冷，很多减肥朋友都不大想去户外运动了，因此变得越来越懒了，减肥事业也止步了，那有什么好方法呢?冬季到底要怎样减肥最靠谱呢? 最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用...
阅读(170)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
初冬季节，天气转寒，人体的代谢也会变慢，很容易造成脂肪的堆积和肥胖，为此，小编推荐一些特色的瘦身方法给大家。 食欲大增，或者聚会的时候总是会出现食用过量的情况，很容易导致肥胖。遇到这样的情况就要采取小节食的方法来帮助保持身材。 前一天晚上的饮食过量，应该在第二天只吃些水果或者蔬菜节食一天，防止肥胖。 长期的节食减肥非常不可取，但是暴饮暴食之后可以进行短时间的小节食来帮助恢复身材和预防肥胖。 冬季变冷之后，身体的代谢会变得缓慢...
阅读(176)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
核心提示：冬天怎么减肥？冬天减肥饮食方面不要进补得“太狠”，但也不要拒绝肉类。另外，还要多做运动，保持充足睡眠。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 在冬季需要比往日多摄入10%的脂肪，这样才能增加身体的热量，抵御寒冷。另一边，脂肪代谢的速度也会比其他季...
阅读(164)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。 在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法，游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳的时间应在一小时或以上。 慢跑的动作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动...
阅读(179)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
请教一下各位大神，有没有什么有氧减肥操呀，我是瘦全身的那种，18斤了，，我跳了几天郑多燕的减肥操， 请教一下各位大神，有没有什么有氧减肥操呀，我是瘦全身的那种，18斤了，，我跳了几天郑多燕的减肥操， 请教一下各位大神，有没有什么有氧减肥操呀，我是瘦全身的那种，18斤了，，我跳了几天郑多燕的减肥操，但是我上网看，说这个减肥效果不明显，看到pumpitup，美国的，说这个不错，，，... 请教一下各位大神，有没有什么有氧减肥操呀，...
阅读(180)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕?不要担心，通过下面方案，就可排除毒素。 最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁,另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。 平日我们所摄入的食品，如肉、鱼、蛋和谷类...
阅读(179)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我是“瓢城棍王”。您要的资料发给您了，请及时下载，超清版56下载都有中文字幕。祝减肥成功！ 您对我发的这些资料如满意请在屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显...
阅读(152)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 根据美国国立研究所研究96%的人群减肥是失败的，93%的人群减肥之后越减越重！经研究所有的减肥方法都是正确的，只是在运用这些方法的同时忽略了脂肪才是减肥的关键，并不是通过七日攻略七DAYSLOST油脂分解因子将脂肪分解代谢出体外，才是导致一次次失败的关键。 原因一：运动篇减肥操：长期的、坚持的运动会达到瘦的目的，一旦运动停止反弹速度会很快，同时运动...
阅读(175)
56健康网