管理员 发布于 7年前 (2018-07-04)
都说运动可以减肥，那简单容易操作的跳绳可以减肥吗？当然可以。不过，只有掌握了有效的跳绳方法，才能真的减肥。 如果让你每天坚持3个小时的慢跑，你一定觉得是天方夜谭，根本无法实现。而如果每天通过变换花样跳绳1小时，是不是就轻松有趣多了？研究发现，跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量，相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时，瘦身力超强。 1、用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-04)
iJump云智能跳绳是一款在家就能运动的智能健身器材，它适合整个家庭大人小孩一起使用，操作上与传统的跳绳器在没什么区别，重点在于与APP的配合使用通过APP它可以记录我们跳绳中的次数，速率，时间，还可以更加精确的计算能量消耗等相关信息，更关键的是可以与朋友们联网pk，让跳绳运动更加有趣，这么听来iJump真是一款让人耳目一新的智能产品，所以这么优秀的产品安珀网当然不会错过了，趁着这个机会安珀网对iJump的出品公司---安德健科技创...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-04)
自从进入三月份，减肥就成为了很多人的首要任务。为了能尽快瘦身成功，有些人可以说是无所不用其极，但其实这并不是科学做法。想要成功瘦身，必须找到超健康减肥方法才行，否则只会既伤身又伤心。可是，超健康减肥方法都有哪些呢？别急！今天，小编就为大家介绍几种超健康减肥方法，帮你尽早远离肥胖烦恼，做个苗条又健康的瘦子。 在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-04)
跳绳实在是一项非常有趣的运动，它不但能让我们得到运动的快乐，而且还可以减肥瘦身。练习跳绳能够减少体内的脂肪，加强基础代谢率，而且对心肺功能也很有好处。跳绳需要我们的身体的头脑相互协调配合，它的运动强度比跑步还高，所以只要你有信心和耐力坚持的话，通过跳绳运动就可以塑造完美紧致的身材。 跳绳的时候我们需要保持姿势的正确，注重呼吸的频率，它对身体灵活性和协调性的塑造非常有帮助。通过跳绳我们能够加强身体各处的肌肉，让身材变得更加紧致匀称，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
6月29日晚18:00，2018年世界跳绳锦标赛志愿者动员大会在上海财经大学创业训练中心如期举行。 世界跳绳联盟副主席、亚洲跳绳联盟主席、全国跳绳运动推广中心常务副秘书长陈阳辉先生，全国跳绳运动推广中心执行秘书长、上海财经大学体育教学部老师蔡颖敏先生，世界跳绳联盟技术委员会委员、亚洲跳绳联盟执行委员、裁判委员会主任、上海财经大学体育教学部老师张燕女士等领导嘉宾出席本次动员大会。 动员大会上，蔡颖敏先生为各位志愿者进一步解读志愿者...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
近日，许多家长反应：工作繁忙，没时间去赛场为孩子加油打气；一些跳绳爱好者也表示：虽然有直播，但是上班时间没办法盯着手机看表演。 于是，为了满足大家的需求，中心特意为大家筛选、剪辑了一些精彩的片段，我们一起欣赏吧。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
我们不难发现，现在越来越多的人选择通过跳绳来减肥。但是有时候，在你跳了一段时间后你发现也没什么减肥效果。其实这是跟时长有关系，那么跳绳一次跳多长时间才能减肥呢？ 如果说有什么运动是这段时间很流行的，那么就莫过于跳绳了。因为据科学家研究表明，其实在同样的时间里，跳绳所消耗的热量会远远高于慢跑，所以也就有越来越多的人开始选择用跳绳来减肥。 但是有的时候我们就会发现，在你跳绳跳了很长一段时间之后，体重也没有丝毫的变化，其实者往往都是有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
2016年世界跳绳锦标赛上，来自中国、美国、英国、德国、澳大利亚、南非等5大洲的24个国家的862个跳绳高手在瑞典马尔默展开激烈的角逐。香港跳绳代表队在花式跳绳项目“交互绳速度接力赛”的比赛中，打破男子组4x45秒交互绳速度跳接力纪录，创造跳绳671.5次的新纪录，比旧纪录603次多出68.5次，顺利赢得该速度竞赛项目冠军。 中国香港代表队教练事后接受采访称：“因为平时大部分的练习，都是大概做到630个，比赛时做到670个时，他们...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
第1眼-重庆广电消息，最近，一段小男孩疾速跳绳的视频传播到网上后，短短一天时间的浏览量达到了240万。 昨（13）日上午，第1眼记者联系到了视频的拍摄者——江津双福二小体育教师石杰。这段视频是他6月9日带队去石柱县参加全国跳绳比赛时用手机拍摄的。视频中的男孩蒋瑞最终以192次的成绩在本次比赛30秒单摇项目中获得金牌，而目前该项目的吉尼斯世界纪录为226次。 蒋瑞是江津双福二小三年级学生，从2年级起开始专业练习跳绳，现在每天训练两...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
大家还记得今年小米5发布前的预热视频吗？主题是“快得有点狠”。其中，首个视频出现的主角是岑小林，当时对他的介绍是3分钟跳绳1096次，世界纪录保持者。而就在上周，这位逆天的小学生再次创造奇迹。据新浪报道，周六在广州举办的全国跳绳大赛上，花都区七星小学学生岑小林以30秒222下的成绩，刷新了自己创造的吉尼斯世界纪录（30秒跳220下）。 报道称，本次大赛吸引了来自全国各地的80支队伍1000多名选手。看了视频你才知道，快得狠、快得不...
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