管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
救命啊！跳了郑多燕两个多星期的减肥操就把我大腿臀腰都变粗了，是怎么回事啊（广告者滚滚滚） 救命啊，我现在好郁闷，其实我还不胖，只有100斤，只是想把大腿腰臀手再弄细点，现在反而越弄越粗了，我都不敢跳了，害的我这两个星期，天天起码跳3套操，累的腰酸背痛的，没想到还变成了增肥，怎么会这样啊，我哭死，原来的裤子都穿不进了，这个操是不是骗人... 救命啊，我现在好郁闷，其实我还不胖，只有100斤，只是想把大腿腰臀手再弄细点，现在反而越弄...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
怎样减小肚子最有效？并不是立马办卡做运动，而是选择排毒润肠茶，快速刮油，瘦身成功。哪些减肥茶适合自己呢？一起看一看吧！ 众所周知，绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，能化浊去腻防止脂肪积聚体内，让你的身材更加清盈。另一方面，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。搭配菊花茶则对身体疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。 迷迭香在通常用于烹调调味。但其实迷迭香也可以用来泡茶哦!迷迭香泡茶能消除节日因进...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 只需在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯约300CC的西红柿汁就可以了。可以坚持往常的饮食习气，一起减少食用高热量的食物(如pizza、煎炸食物)，每餐之间假设觉得肚子饿就以小西红柿做零食。(假设不喜欢喝西红柿汁的话，可 1精彩知识在知道秒答知识分享大使招募啦！发福利！填问卷领手机充值卡！和张大大、杜海涛拼野生IQ！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
】对于经常久坐办公室的女性来说，缺少运动生活饮食不规律，让腹部的赘肉是一直只增不减，腹部减肥成了很多女生的难题，昕薇小编为你分享7个最简单的腹部减肥法方法，让你拥有平坦的腹部。 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，注意多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，帮助减肥哦，如苹果、猕猴桃、菠萝、香蕉等。 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
不是上班族不想运动，只是大家要么加班累成狗，要么在路上堵到绝望，回到家中就已经很晚了，到了周末还想着好好放空自己，去健身房的时间真是少的可怜。难道整天坐在电脑前的我们就只能眼看着肥肉野蛮生长？ 最近一个月，新浪时尚会推出“关于减肥你必须知道的这些事”系列策划，每天一篇实用减肥文章，跟着做保你瘦到自己都吃鲸。今天聊的是久坐的上班族如何利用零碎时间瘦身减肥，和你相关哦，赶紧看下去！ 之前看到有条新闻说一个上班族刚刚工作满一年，体重就...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
腹部该怎么减肥?腹部是非常容易堆积起脂肪的一个部位，特别现在很多人都长期坐在办公桌前，更是容易出现赘肉堆积的情况。那么腹部到底该怎么减肥呢?下面小编就来给大家带来腹部减肥的方法，帮你有效的瘦身! 假如皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合公道的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。 在平时的时候要留意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
腹部十分容易堆积脂肪的一个部位，特别是对于经常坐在办公室的人来说，更是如此。那么腹部到底该如何快速地瘦下去呢?下面小编就来给大家带来腹部快速瘦身的妙招，帮你从此告别大肚子! 我们要养成每天排便排毒的好习惯，让排便成为每天必须做的一件事。这样可以预防养成小肚子，还能排出身体里多余的毒素，起到很棒的收腹作用。 每天一定要及时的补充水分，及时的补充水分可以帮助我们身体吸收，补充能量，还能加速我们身体的新陈代谢，每天多喝水可以有效的帮助...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
搜一下“如何瘦肚子”，出来的文章绝大部分都会推荐练仰卧起坐，平板支撑、或者各种各样的卷腹，还有不靠谱的拍肚子，揉肚子。好像只要练了这些动作，就能把小肚子变成腹肌了，但真是这样吗？ 有朋友问我为什么肚子这么难减，辛辛苦苦练一个月仰卧起坐，肚子却丝毫没有变化，极大的打击减脂的信心。其实减肚子练腹部方向已经错了，练得再努力也没有卵用，减肚子其实可以不用练腹。 脂肪喜欢堆积在什么地方由基因决定，有人喜欢堆积在腹部，有人喜欢堆积在臀部和腿...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
。针对腹部减肥最快方法昕薇生活频道分享真实有效的腹部减肥最快的方法和技巧以及腹部减肥全套动作图解。久坐办公室的MM,腹部脂肪堆积，既有损形象，又不便于身体活动，而面对众多的腹部减肥最快的方法，减肥者真的不知道该选择哪种。对此，给大家分享一些减肥达人的减肥小秘密，能快速瘦腹哦。想知道减肥达人腹部减肥最快的方法，进来看吧。 是不是觉得总是坐在办公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很?没关系，来扭扭腰，让你的小腹瘦一下。扭来扭去，既能放...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
对长期久坐办公室的朋友们来说，最头疼的就是长胖的问题，同时大家也会担心久坐给自己的健康带来的一些危害，那么大家有没有想过用一些美味的小零食，来抵抗这些顾虑和担心呢？ 巧克力的主要原料可可粉能见效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，加速新陈代谢，所以一定程度上巧克力是对瘦身有积极功效的。巧克力因可可含量、乳质含量不同而有所区别。黑巧克力是巧克力家族里奶质和糖类含量最少的品种，所以它在巧克力家族组中最不易使人长胖。在挑选巧克力...
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