管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
冬季容易发胖的最大原因就是身体里的脂肪细胞体积膨胀。对于成年人来说，脂肪细胞的数量虽然不会再增加了，但是却不代表不会再发胖！数量固定的脂肪细胞体积还是会膨胀，而且膨胀的幅度高达500倍之多！你能想象身体里每个脂肪细胞都变大500倍以后的身材外观吗？超级恐怖呀！ 趁着身材曲线还只是微微变形的时候，赶紧努力把它们消除吧！千万不要等到脂肪细胞已经膨胀到不像样的地步，到时连想哭都哭不出来啦！来看万能的小编带来的8个瘦身方法，阻止脂肪细胞继...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
导语：冬季减肥最佳方法是把减肥小举动实施在日常生活中，不经意间就瘦下来了。这些减肥小举动主要有哪些呢，赶紧看看下面的内容吧。晚上早刷牙晚上早刷牙刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望， 导语：冬季减肥最佳方法是把减肥小举动实施在日常生活中，不经意间就瘦下来了。这些减肥小举动主要有哪些呢，赶紧看看下面的内容吧。 刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。 加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
核心提示：冬天里面最美好的事情莫过于大吃大喝后却丝毫不用担心肥胖的问题，这其实并不仅仅是一个美梦，只要在日常中做好保健工作，控制热量摄入，积极锻炼，是可以帮助我们一整个冬天不发胖的。下文也为大家介绍了几个冬天减肥的方法，一起学起来，冬天这样减肥效果佳！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
大多数MM都抱怨冬天或多或少会长胖。其实，由于冬天天气寒冷，保暖需要大量饮食油脂，加上很多MM又多不爱运动，就成为了冬季发胖的主要原因，再则，冬季衣服穿得比较厚，就不如夏季对体型体重那么关注，往往舒舒服服一个冬天过去，大家就开始对着腰腹部的“游泳圈”发愁了。肥胖会引起很多疾病，这是我们在家居生活中需要认识到的一个重要问题。 与其夏天减肥，不如提早预防。那么如何拒绝肥胖，在冬季轻松瘦身呢?下面让我们一起来看一看吧! 首先，要多吃粗...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
腹部脂肪主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂存在腹部，等热量不足时可快速燃烧提供能量。如果一个人长期摄入热量过多，腹部脂肪只存不取，就容易引起腹型肥胖（中心性肥胖） 四肢内侧脂肪比外侧多，肚子脂肪沉积比后背多。这种现象符合“脂肪堆积的重心近端效应”。人体重心指人体全部环节所受到的重力合力作用点。脂肪堆积的重心近端效应指人体的脂肪趋近于以人体重心为中心，向外一圈一圈的辐射，靠近重心的皮下位置更...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床，睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢，避免出现饥饿感而中午暴吃，请一定要吃早餐。 趁早晨空腹状态下吃12颗干枣。红枣有润心肺、补五脏、治虚损的功效，早晨这样吃可以防止脱发，又可以通便养颜。当肠胃功能不佳时，很适合吃红枣来改善以增益体力。 有40%的减肥者选择不吃晚餐，因为人到了晚上胃肠机能会变差，吃下去的热量不易被消化，就很容易变成脂肪囤积起来...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
摘要：既然天气冷了可以让代谢更有效率，那么就鼓起勇气，穿多点衣服到外面走走吧，走路是最省钱最简单轻松，谁都能马上掌握的减肥运动了!其实走路也不用走很久，只要加大步幅，走个30分钟就OK。如果你想每天坚持走路来减肥，你可以买个步数计来统计一下每天走了多少步，为自己定一个目标，每天一点一点地加大，能大大地提高减肥的积极性哦! 既然天气冷了可以让代谢更有效率，那么就鼓起勇气，穿多点衣服到外面走走吧，走路是最省钱最简单轻松，谁都能马上掌...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
【杉杉来了】承包鱼塘的总裁和小职员终于走到了最后，在一阵阵欢笑和泪水之后，电视剧《杉杉来了》于20日在江苏卫视圆满收官。赵丽颖饰演的呆萌吃货薛杉杉受到了广大观众的喜爱，原因不仅是因为她整部剧狂吃下来竟然俘虏了大老板美男子张翰，最重要的是，她吃不胖！ 其实，身材和美食并不是鱼与熊掌不可兼得，控制饮食也不是———饿着，而是适量，你什么都可以吃，只要你什么都少吃。 专家表示，吃不胖的人，大概分两种，一种是天生消化系统不好，不太吸收。再...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
两年前，小婷尝试吃各种减肥药，瘦到了70多斤。可随之而来的便秘问题也一直困扰着她。姑娘想了一个办法，那就用泻药来解决。过去的半年里，小婷每次都要靠吃泻药，才能排便。 最开始量很少，慢慢地加量，然后一种泻药很快就不起作用了，她马上又换一种泻药，换一种泻药也是这样的一种结果。 到最后，小婷把市面上能买到的泻药都试了一遍，但便秘都没有根治。其实，市面上的一些减肥药，含有大黄、番泻叶、芦荟等泻药成分，这些泻药会刺激结肠的神经和肌肉。虽然...
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