管理员 发布于 7年前 (2018-01-11)
最近，家住北京的周博宇一直为一件事情发愁。作为一名跑步爱好者，他从一名跑步“小白”，逐渐变为身边朋友眼中的长跑高手，这也一直让他引以为傲。然而，最近一段时间，他渐渐发现自己每次跑步后都会感到非常疲惫，而且水平提升也越来越慢。他说：“我大概是从三年前加入跑步大军的，刚跑步时我几乎是零基础，如今已经可以顺利跑下半马，今年我计划的是参加全马。为了这个目标我一直在加紧练习，隔天就跑一次10公里，每周末跑一次半马。虽然我感觉总体跑量也算合理，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-11)
沉迷酒后吃拉面，一度变成“肥恭”的深田恭子，三个月狂瘦10公斤，据自己说能瘦这么多，完全是掌握了一门新技能，就是无聊时嘴巴要像小猪一样发出‘卟卟卟卟’的叫声，还要持续三分钟。据说这么做有益于新陈代谢、燃烧脂肪、让体重下降。但也有爆料称，深田恭子是迷上了“嘿咻减肥法”，深信做爱能消耗热量，还每天都邀男友来家“嘿咻”，不出半个月……男友瘦得不成人形…… 1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-11)
我一直有这样的心态，即我的跑步姿势有缺陷还可以跑出这样的成绩，那么一旦我想办法改掉这些毛病的话，一定能跑得更快。 简单地说，有了更高效的跑步姿势，你的步距会增大，但花费的力气却跟以前相差无几，这能让你更快地到达终点。此外，由于你的动作能够更好地引导身体向前移动，你就可以有效地避免将冲击传导到抗震能力较差的身体部位，同时这也可以降低受伤的风险。 要摆脱跑步姿势中的一个糟糕元素很简单。例如，如果你的头部前伸，与肩部和躯干不在一条直线...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-11)
袁姗姗当年跟着于正拍了几部剧，后来一个人静静地减肥，用马甲线征服了大家。 七夕当天，一则关于牛郎织女石像的微博引发热议。最标准的牛郎织女塑像位于西安市长门区斗门镇，是汉武帝开凿昆明池时所置，这对塑像最权威，皇家认证。但因石像画风过于粗犷，遭到不少网友质疑：这长相一年见一次都嫌多。 数量庞大的职场白领群体，因为频繁加班、生活圈子小，逐渐成为单身人群的聚集地。七夕来临，国内知名婚恋相亲网站珍爱网联合全球领先的职场社交平台领英对职场白...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-11)
郑爽近日在和杨洋合作拍摄电视剧《微微一笑很倾城》，身高168的爽妹子本来就只有44kg，结果因为电视剧的拍摄现在瘦成了纸片人其实瘦身还是要走健康方式啊！ 但照片中看她似乎又瘦了不少，腰部更是十分纤细，让粉丝为她的健康担心。公开整容后，她的脸部不时会变样，如今在照片中宛如锥子脸。这样靠不自然的瘦身方式还是不值得提倡的。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-11)
郑爽作为90后演员花旦，从出道就开始粉丝的追捧，而郑爽的性格和演艺圈一些老油条截然不同，坦承直率甚至敢承认整容，这都让粉丝对她刮目相看。 而近些时间郑爽暴瘦的消息一直在媒体传播，网友可以看到郑爽如今身材纤细甚至有一种不健康的瘦，不仅粉丝不理解，郑爽爸爸也表示很心疼。 近日郑爽连连因为“暴瘦”登上各大娱乐头条，郑爽爸爸虽然感到心疼，但也仍然对她的“完美主义”表示理解，毕竟“爽子开心快乐是我们最大的愿望。” 郑成华：心疼是肯定心疼...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-11)
郑爽是内地炙手可热的影视新星，身材样貌都是万中挑一的。在刚出道的时候她还有点婴儿肥，但是如今的瓜子脸让人无可挑剔。你肯定想知道郑爽减肥方法是什么吧？下面就让我们一起来揭开郑爽北影校花的减肥秘诀。郑爽减肥很有一套，为了消除自己的婴儿肥，每天起床后，她都会用冷水冲洗脸部20-30秒，加强血液循环。为了加速脸部脂肪代谢，排出脸部多余水分，她经常会饮用一些含有咖啡因、茶碱、葡萄籽成分的保养品。她说，这样不仅能消水肿，还能紧实肌肤，方式肌肤松...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-11)
近日，郑爽正忙于电视剧《微微一笑很倾城》在上海的拍摄。网友曝光的路透照中，原本就很纤瘦的爽妹子比以前更瘦了，腰部细的有些吓人，简直成了“纸片人”。不少粉丝表示，工作固然重要，但小爽要注意健康啊。小编特地从国内最大的移动应用商店手机助手上挑选了三款应用，助力渴望瘦身的小伙伴在保证健康的前提下完美瘦身。 健康减肥的方法有很多种，运动是最行之有效的一种。360手机助手上有诸多运动健身类的应用，例如健身宝典、火辣健身、咕咚等。其中咕咚虽然...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-11)
吓尿了人唐嫣是吃不胖，她是自己本来就不胖还非减肥，自己够美还非整容。作死呢吧这是。 来自9楼赞楼主：绑架宠物狗时间：2015-10-0201:47:54不过她说要瘦到75斤？快了，减肥好辛苦。美食都要放弃 来自10楼赞作者：u_95309087时间：2015-10-0201:52:02一直觉得她很漂亮，现在看这些站路人旁边的线楼 赞作者：单身走ty时间：2015-10-0211:57:57我不觉得美，已经瘦得有点病态，会...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-11)
自从郑爽百度贴吧小号壳大在节食吧的帖子被扒后，看花少我就特别注意关于她的饮食。。。很多时候要吃东西她都回避，自己一个人在那里找事情做，比如有2次吃早餐，一次她说已经吃了个面包，一次说已经吃了个蛋糕，有次下午茶，她说她自己带了奥利奥。。可也没见吃啊。。。说明一下，我不是黑她，这个姑娘挺招人心疼的。。嗯。。。就是这样。。。。。。。 住着豪宅。开着豪车。享受着粉丝的吹捧。一年赚的钱人家一辈子都赚不到。这样的生活我也愿意节食 省钱真的静...
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