管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
一块指甲盖大小的贴片，贴在赘肉上就能减肥，不仅“贴哪减哪”，还能改善血糖水平。这听起来很像虚假广告，但其实是美国科学家研发的一项新技术，已经在动物实验中成功减掉了小鼠腹部的赘肉。这种贴片采用纳米技术实现局部给药，能促使特定部位的白色脂肪转变成棕色脂肪达到减肥目的，避免口服或注射药物带来的副作用。人体脂肪组织分为白色和棕色两种，白色脂肪细胞负责储存能量，内部充满甘油三酯液滴；棕色脂肪细胞负责消耗能量，拥有大量线粒体，可将脂肪转化为热量...
阅读(154)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。 在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌，两边各一)；双小指抵住关元穴(肚脐下四横指)。 双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌)；轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)...
阅读(166)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 可以使用吸脂的方式，目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。北京丽都中心吸脂的方法有多种：高清晰逐层扫描式吸脂术、电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。使用较多的是超声和负压相结合的方法，这样可以避免单纯负压吸脂法脂肪吸出不太彻底的缺点。吸脂减肥术本身很安全，它经过30多年的发展，技术上已经非常成熟稳定。...
阅读(163)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
开始放自己喜欢的音乐，我们准备要热身咯！热身的用意是要把全身的关节和肌肉热开，先唤醒你的肌肉，再开始训练，比较不容易受伤。 6、双手继续往天花板推，身体微微往右倾斜，感觉左倒身体有被拉长的感觉。换边身体往左边倾斜，感觉右侧身体有拉长的感觉，要，不要憋气。 8、我们要伸展一下腿部的肌肉，先做右边弓箭步，会感觉左脚后侧酸酸的，有被拉长的感觉，再来做左脚弓箭步。 10、脚踝上下动一动，左右动一动就好，避免踮脚尖压着一直转，这样很上脚...
阅读(159)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
核心提示：男人大肚子也没什么可怕，只要方法正确也是可以解决大肚子问题的。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 所有的渔夫都知道，只要是三天打鱼，两天晒网的人是打不了鱼的，正如减肥一样，对于一个男人肚子的脂肪问题是最难解决的，如果没有持之以恒的耐心是没办法...
阅读(151)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
导语：肚子凸凸该怎么减肚子上的赘肉呢？今天爱美网分享腹部减肥方法——在家就能做的收腹操，搭配治疗便秘的腹部减肥按摩，帮你燃烧腹部脂肪，同时消除积聚在肚子里的宿便，排清毒素，自然就能瘦腹啦。 抬腿时，膝不可曲，而且手肘可依体力顶地与否，不顶地，腹部则须耗费较多力量~...
阅读(174)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
北京中医药大学教授程凯教授指出，腹型肥胖的关键问题在带脉。此脉绕围腰一周，起约束诸经的作用，让人体的阴阳经脉之间和谐。但出现游泳圈时，就说明经脉可能散乱了，气血可能没有按规律的方面流向。这条带脉在前与任脉相连，在后与督脉相通，在侧与胆经相窜，分别主管人体的生殖、智力和思维、运动。故简单的摩腹法就可告别游泳圈，即双手交叠绕脐稍用力，先小范围再大范围地按顺时针摩腹。久而久之，即可瘦身。...
阅读(209)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
如今的美眉对“大肚腩”可谓“深恶痛绝”，绞尽脑汁让自己的肚子减肥，其中包括练习仰卧起坐。但有体育专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。 只练腹肌会让肚子更大记者在太原市一些健身房采访时发现，有些青年男女、中年人，一些行业工作者，锻炼身体的主要目的是为了减肥，尤其想把挺起的大肚子减下去，求得苗条瘦身，有一个匀称的体形。 记者看到，一些人还为自己设定了“肚子减肥”计划，每天坚持做仰卧起坐，...
阅读(141)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
美丽纤腰，哪个女人不爱？其实，只需10分钟，就可帮你消除烦恼。下面我们给你介绍三套实用省时的瘦腰操，只要10分钟，每天坚持，相信不久你又能找回你的纤纤细腰了。 躺平，运用身体腰腹部的力量把双腿向上举，同时上半身向前挺起，双臂平伸身体此时成屈型。 以上三套动作分别单独进行或整合都可，一天10分钟不偷懒，梦想中的纤细腰身即将出现。 点击进入“窈窕身姿”论坛，和MM们一起将减肥进行到底……...
阅读(174)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。 2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着地，上身与两臂连成直线，令全身与地面形成一个直角三角形。 3、一边吸气一边将右腿往后上方踢起抬高，膝盖与手肘都保持绷直，令右腿与上身、手臂连成直线、缓缓呼气，臀部下沉，上身往前拉动并恢复与地面平衡的姿势，左腿拉伸，两肩再次弯曲，右腿向前屈膝...
阅读(180)
56健康网