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减肥方法

提醒：长坐办公室的人要采取“两限”健身方式

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　前不久,一位在外企工作的男主管,因公司接了一笔大业务,高压下连续工作36小时后,想彻底放松一下,于是前去健身房锻炼。但没想到,在跑步机上连续跑步1小时后,他猝然倒地,终因抢救无效身亡。经医院检查,死因是由于运动过量导致脑血流突然中断。　　据专家说明,激烈过分的运动会产生许多对身体的组织和肌肉破坏性很大的氧自由基,造成血浆内锌与铁的降低及流失,使体内矿物质失去平衡。剧烈运动还会使心跳加快,血压升高,使运...

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懒人减肥 最适合办公室白领的4个动作(组图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　腰部、臀部、背部向来是很少运动到的地方，自然容易堆积废物，利用毛巾弯腰，可以减腰上、小臀和腿部的肥肉。　　step1:身体自然站直，抬头挺胸，双手向上伸平以后拉紧毛巾。做侧弯动作，要注意身体的规范，不能驼背、前倾、后仰，从侧面看要保持身体的一条直线:然后左脚向外踏一步，小腿保持与地面垂直状态，注意膝盖不能超过脚尖。一边做完20下之后，换一边继续做。　　step3:然后身体向右边弯曲...

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小林制药腹部排油丸怎么吃？小林腹部排油锭怎么样？

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　饭前30分钟或者餐后2小时吃一次，一次4片。对春节大鱼大肉，喝酒夜宵的人来说这绝对是救星!小林制药腹部排油丸由当归、芍药、麻黄、大黄、连翘、黄芩、滑石、甘草等18类草本萃取物，使用汉方秘制而成，可以有效地清除腹部油脂，燃烧脂肪堆积部位，从而达到健康减肥的目的。　　小林制药主要针对腹部囤积脂肪、身体内脏脂肪引起的“内脏脂肪型肥胖症”而研发的，能够有效减少体内顽固脂肪。腹部排油丸采用纯...

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小林制药 腹部燃脂减肥药 84粒

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　逢年过节、亲朋聚会；推不掉的应酬、无法抗拒的美食、舍不得的甜点零食...小编教你，如何在美食中穿行，油脂不加身！谁说，大餐和身材不可兼得？本款适合身体脂肪过多，特别腹部脂肪容易堆积的人，那些特别容易便秘的朋友也是非常适合的。3100mg有效成分，能有效分解燃烧肚子脂肪，把它们都甩了。另外对生活习惯造成的肥胖病、高血压、水肿、便秘均会有明显改善。　　现日亚自营此款特价991日元，折合约64元，不含运费；...

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扒一扒日本最受欢迎的25款减肥产品！总有一款适合你！

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　减肥是女人的终身事业，俗话说的好三月不减肥四月徒伤悲，可是...现在...马上就要9月了，你还没开始减肥吗？今天小编就为大家推荐　　25款cosme大赏上面人气非常很高的减肥产品~由内服到外用全方面瘦身，助你减脂塑形！　　减肥这个词语经常会在不同的人群里听到，无论是身材纤细的，还是肥胖一些的，在这个飞速发展的时代，减肥不仅仅是运动减肥，节食减肥。更多的人现在选择一些健康的减肥辅助品...

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上班族5个小动作 在办公室保住健康

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　办公室地方虽小，空闲时间虽然不多，但我们完全可以将有限的资源利用起来，就利用这些狭小的空间，短小的时间，做做我们的小运动，赶走我们身体的小不适。　　可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，延缓衰老。　　如果可能，将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，休...

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谭咏麟李克勤开演唱会 现场跳郑多燕瘦身舞

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　信息时报讯谭咏麟和李克勤一连13场“左麟右李10周年演唱会”，于12月6日晚在红馆揭开序幕。　　当晚座无虚席，两人在造型、舞蹈等方面都显得活力十足，甚至穿上运动紧身衣为观众献出时下最流行的韩国辣妈郑多燕的瘦身舞，结果台上台下齐齐舞动，场面变成万人热舞。　　记者从制作单位获悉，左麟右李中国巡回演唱会已正式启动，首站将于明年3月8日落户广州，届时左麟右李将再次“点燃”阔别10年的广州...

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郑多燕瘦腿操有哪些

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　双腿大幅打开，与此同时注意挺直背部。左手向上举，与此同时，右手手肘以下贴在右脚后侧的地面上，身体向右侧弯。需要大家注意的是，这项运动需要做动作时将意识放在紧实线条，就可以提高使用肌肉的效率，提升紧实身体线、　　要让双腿大幅打开，左手向上举，右手向身体前侧伸展至指尖，身体向右侧弯。专注于伸展身体的左侧面。需要大家注意的是，这项运动要尽量伸展骨关节。　　身体向右侧弯双腿大幅打开，与此同...

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2组减肥动作专减大象腿(组图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　如何瘦腿？放松髋关节和减缓脚底压力是瘦腿首要任务，下面我们就来学习几招美腿减肥动作吧。　　1.横躺，身体右侧接触地面，头枕在右臂上。左腿脚趾弯曲，甚至左腿。右膝弯曲呈90度，与身体正面垂直。背肌不要弓起。　　3.再将腿部向后背方向转动，回到开始的位置1处。向内转动结束后在再进行向外转动。相反一侧也同样进行。　　关节得到充分舒缓后，再通过马步的方式强化整个腿部...

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简单毛巾瘦腿操 小运动减肥最有效

管理员 发布于 4年前 (2021-02-12)

　　核心提示：粗壮的大象腿是女性夏季美丽的最大劲敌，甚至粗腿也是健康的大敌，据统计，大腿越粗患心血管疾病的几率就越高。那么，要怎样才能让自己成为“美腿女神”呢？下面，小编一个瘦腿密招——用一条毛巾杜绝大象腿。＜br＞　　粗壮的大象腿是女性夏季美丽的最大劲敌，甚至粗腿也是健康的大敌，据统计，大腿越粗患心血管疾病的几率就越高。那么，要怎样才能让自己成为“美腿女神”呢？下面，小编一个瘦腿密招——用一条毛巾杜绝大...

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