管理员 发布于 4年前 (2020-12-29)
在以瘦为美的今天，可懊恼坏了那些有些偏胖的MM们。看着别人的魔鬼身材、漂亮衣服却只能望洋兴叹。于是一波又一波的“减肥”浪潮始终不减，……详细 传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿……详细 我们经常都听到是药三分毒这句话，其中也包括了吃减肥药这种行为，虽然吃减肥药减肥可以帮助自己在很短的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
适量进行高强度运动，在生活中要养成良好的习惯，燕教授代餐，饮食清淡，避免久坐。 1、控制袭饮食，尽量不要暴饮暴2113食，5261在营养均衡的情况下减少油4102脂摄入； 2、锻炼，1653其中卷腹运动和平板撑是最有效的，方法在百度有教程，注意坚持；...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
经期吃什么减肥呢？在月经期间女性的身体都会特别弱，如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。下面我们就来为你列出经期减肥必吃食品清单，教你经期吃什么减肥！ 海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，另外研究，发现煮熟了的海带效果更好！ 红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
在现在生活当中胖胖的女孩是很多，而女孩儿们都是非常追求美的，所以说会选择减肥，在减肥的这条道路上女孩们试也是试了不少的办法。 而很多的人应该是听说过在经期的时候减肥的这种办法，很多人都说这种办法是非常有效的。那么大家是否知道在月经期减肥都有哪些办法又该注意些什么呢，今天就一起来了解一下吧。 在月经期间很多的女性都会出现肚子疼可以说是非常的受煎熬，而且在这个期间人也是非常容易累的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
本报讯（记者钟林威通讯员廖远静）身高158cm的岳小姐体重达到125斤，最近她在坊间听到这样一种说法：减肥有生理周期，月经开始后第14天左右热量消耗是平时的2倍，怎么吃都不会胖；如果此时配合运动，减肥效果还会事半功倍。带着这个问题，记者采访了广东省水电医院妇科专家得知，这种减肥方法并不靠谱。 “从能量消耗总量来看，在月经周期的不同阶段运动，所消耗的能量也没有明显的不同或增加。可以说月经周期对于减...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
一天没事的时候翻看我之前的照片，自己都不忍直视了，先看第一张那时候135斤的我，后面一张是现在96斤的我。 看着这张照片，脑海中一直不停出现很多减肥画面，曾经因为肥胖为了减肥没有受过很多苦，节食减肥法，药物减肥法都试过，最后都不了了之。一次在逛论坛，看到跟火的一个减肥方法，反正也不要钱，就抱着试试的心态，没想到还真如我所愿。 除了时间的问...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。现在...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
导读:减肥蔚为全动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。事实上月经期间吃再多也不会胖，医学上有研究。 “月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
核心提示：贴墙站是办公室一族非常适合的一种腹部减脂运动，而且这种运动方法不仅可以减掉腹部脂肪，对减掉后背和臀部还有腿部脂肪效果都很好，只要在工作之余站起来将自己的后身从脚后跟到后脑勺，只要能够贴在墙上的部位都贴上去，这种动作看起来好像很容易，其实做起来很难，要保持身体平衡就会消耗很多脂肪。 现在有很多办公室白领都出现了发胖的情况，这是因为把公式一族平时活动量比较少，处于坐姿的时间比较长，而且饮食也不...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。 为什么说在月经期间减肥效果最好呢?因为有专家发现，女性...
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