管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)
成了小胖妞。如今正值暑期,学生们不利用这个好时机减肥更待何时?那么学生暑假如何减肥呢?来试试下面这几个简单有效又不花钱的减肥妙招吧!1、运动起来吧!暑假来了,你的时间也多起来了吧!平时总是抱怨学业太忙而懒于运动的你,暑假正是运动减肥之时哦!不要再给自己太多的借口,只有运动,才能帮助你燃烧体内的多余热量,也只有运动,才是快速减肥的关键哦!2、远离零食零食是学生族的最爱,尤其是MM们,零食更是不离口的。但是,零食是高...
阅读(101)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)
大学上了2年,我一直都是班级里面的头号重量人物,因为班级里的小姐姐们基本上都有一副姣好的身材,而我虽然身高不低,但是67.5kg的体重摆在那里,跟大家比起来,除了学习,各方面都让我显得特别的没自信,腰上赘肉横生真的跟一个水桶一样,脸圆肉多加上本身眼睛就很小,所以眼睛就只剩下了一条直线,很多同学都看不清楚我的眼睛,这让我很受伤。所以从大三开始,我给自己安排了一个瘦身计划,经过一个暑假的坚持,我体重下降到60kg,整整瘦了1...
阅读(108)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)
6个适合学生减肥的最快方法,让你亮瞎同学的眼~可是小编还是得多嘴一句,不要减肥过度噢!健康美才是最好的! 现在这个以“瘦”为美的时代,似乎人人都要减肥,学生也不例外。但学生处于发育成长阶段,怎样减肥才能健康不伤身呢?下面就来介绍几个最适合学生MM的减肥方法。 网络的普及导致信息爆炸,千奇百怪的减肥方法随处可见。而大学生是一个非常活跃的群体...
阅读(124)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)
发布时间:2012年01月09日02:37进入复兴论坛来源:大洋网-广州日报手机看视频 “吃饭像只小老虎,运动像只小老鼠;你看这小肚子,肥嘟嘟的,但你不能不让他吃啊?体检报告说他还缺钙呢。”一位年轻妈妈告诉记者。 其实不用什么数据说明,我们看看身边的“小胖子”在逐渐增多,就有深刻的体会了。随着生活水平的越来越好以及父母的溺爱,儿童青少年肥胖问题日益严重。如...
阅读(118)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)
中新网7月10日电据台湾民生报报道,小孩子愈来愈胖,医师和健康专家警告多年,也绞尽脑汁帮他们减肥,都欠理想,现在想出一个投其所好的新办法:把玩具加重,寓减肥于玩乐。 印第安纳州立大学做了个小实验,看看增加玩具重量对小孩子的影响。实验发现,比起玩一般玩具,六到八岁的孩子搬1.35公斤的积木,燃烧的卡路里比较多,心跳和呼吸的速率也比较快。同理,增加泰迪熊之类填充玩具的重量,会不会有这样的效果?做这项研...
阅读(119)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)
声明:百科词条人人可编辑,词条创建和修改均免费,绝不存在官方及代理商付费代编,请勿上当受骗。详情 鸡蛋减肥法,是指以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。 鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋黄以豆腐代替亦可,此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继...
阅读(114)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)
是时候把你的漂亮mini裙,性感泳衣拿出来了,看完这篇文章,你就会找到最好的方法来打造出完美的双腿。 为了减去腿上多余的赘肉,你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟,用你的脚趾站立几秒钟,然后恢复初始姿势。一天中,你可以多次重复这个动作,因为它随时随地都能做。太方便了,对吗? 这个动作会让你的腿更具灵活性的同时,塑造完美的小腿腿型。一旦你习惯了这个动作,可以尝试用手拿重物做同样的练...
阅读(115)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)
拥有一双修长纤细的大长腿是每个女性梦寐以求的事情,生活中当我们看到身材曼妙,腿部线条修长的女性的时候,都忍不住多看几眼甚至发出羡慕的惊叹,但是在看看自己的大腿,粗壮臃肿的状态让自己形象大打折扣,这个时候很多女性朋友都想要瘦大腿。那大腿减肥方法小妙招有哪些?如何瘦大腿好?下面我们一起来详细了解一下! 对于那些大腿粗壮的人来说,想必都有这样一个共同的特点,就是喜欢长期坐着一动不动,这会使得腿部赘肉堆积导...
阅读(119)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)
中新网客户端北京8月7日电(王禹)为了纪念我国第十个“全民健身日”和北京奥运会成功举办十周年,国家体育总局和中华全国体育总会于今日向全社会发布“科学健身18法”。 “科学健身18法”旨在广泛传播科学健身新观点,积极推广“科学运动是良医”的全新理念,针对现阶段大众普遍存在的“不健身”和“不会健身”的问题,通过研发“一看就懂、一学就会、一练就有效”的科学健身小妙招。 据了解,“科学...
阅读(127)
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
我们都知道肥胖不仅会给身体带来各种疾病,关键问题是还会影响颜值。因此,科学减肥、健康节食一直都是大家比较关心的问题。那么应该怎么做呢? 1、控制饮食量,防止摄入超标。在活动量不变的情况下,如果体重一直增长,就说明摄入量超标,就要相应地减少摄入量。不要暴饮暴食,每餐七八分饱,可以少量多餐。吃饭的时候细嚼慢咽,可以降低食欲,从而减少食物的摄入量。...
阅读(129)