56健康网明星减肥像闹着玩而我却这么难？
管理员 发布于 4年前 (2020-11-24)
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减肥方法
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简单居家减肥操 专减大肚子(组图)
管理员 发布于 4年前 (2020-11-24)
国庆长假结束了，忙碌了一周之后，很多人会选择在家休息，此时可以做做下面的一套居家减肥操，能有效减肚子，同时还能舒缓假期的劳累。 1.双脚与肩同宽，手臂自然弯曲，轻松放在身体两侧，自然的左右旋转，感受腰部两侧肌肉稍微拉筋活动。 2.两臂往后十指交扣在臀部后方，感觉肩膀胸口挺出打开，双手微微向上拉筋舒缓。 3.双脚打开与肩同宽，膝盖微微弯曲，腹部内收、腰...
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明星减肥快速瘦身方法
管理员 发布于 4年前 (2020-11-24)
陈乔恩的减肥方法~两个半月可以减47斤!!10天可以减9斤!!这么棒~我要去试试了 如遵照餐单食法，在两个半月内(大约75日)应可减掉52磅(52磅=23.58公斤(kg)) -这餐单要连续食12日，再停2日。如有需要再重复食12日，再停食2日，如此类推。 1.不要私自减去菜单上任何食物，特别是腌肉及沙拉，因此菜单是以上各种食物混合产量化学原理去燃...
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看明星秀健康减肥秘诀
管理员 发布于 4年前 (2020-11-24)
国内首档减肥真人秀《哎呀好身材》正在芒果TV热播，在最新播出的第一期节目中，代表不同减肥人群的四位嘉宾正式开始减肥生活，张天爱睡前保养两小时，卸妆洗脸不忘塑形健身；乔杉宿醉惹哭老婆，被社交堆积的应酬肥引发强烈共鸣。嘉宾们通过自我观察的模式呈现真实的减肥生活，与普通人相同的减肥历程让许多观众感慨看到了自己，节目聚焦不同减肥人群、倡导健康生活的立意也获得了网友的点赞。 减肥与健康生活一直都是大众热议的话...
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叶氏药业明星暴瘦减肥法原来是这样的坚持下来你也能瘦！
管理员 发布于 4年前 (2020-11-24)
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实用简单瘦身减肥操 甩肉一周就见效
管理员 发布于 4年前 (2020-11-24)
现代的都市女性每天工作一天后都恨不得倒头就睡，觉得运动健身很麻烦。但是只有通过运动健身才能让疲乏的身体重燃激情，不仅能保证身体健康，还能瘦身燃脂，我们千万不能偷懒。 其实，只要我睡觉之前在床上做简单的运动，对减肥有很好的效果，能减去臀部、腹部、腰部、大腿等部分的多余的肉肉。 1、平躺在地板上膝盖弯曲，将臀部慢慢抬起来，尽量用臀部与大腿后侧发力。效果：对腰背，大腿有很好的减肥效果...
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“减肥明星”出书公开减重秘密
管理员 发布于 4年前 (2020-11-24)
曾经体重130公斤，在自创“懒人瘦身法”后8个月成功减去60公斤，普通人赵奕然因此成为减肥明星。近日他出书《懒人瘦身法》，公开了自己的减肥瘦身经历，在第三极举行的新书发布会，也成为了他“30分钟瘦1斤”的瘦身大讲堂。 赵奕然在《懒人瘦身法》中，历数了他因为肥胖所受到的种种压力和歧视，以及自己在减肥道路上的种种探索，并介绍了他后来自行摸索出的“原地花样跑”减肥瘦身方法。虽然第一本书刚刚出版，但赵奕然已...
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3个演员明星常用的快速减肥方法5天能瘦12斤
管理员 发布于 4年前 (2020-11-24)
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刚分手的李晨因戏暴瘦？戒糖灌黑咖明星的减肥方法不敢信？
管理员 发布于 4年前 (2020-11-24)
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减肚子教战 简易收腹操猛甩顽固赘肉
管理员 发布于 4年前 (2020-11-24)
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