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减肥方法

减肥方法说到底拼的就是谁更省力

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　据科学统计，散步的确大有裨益。它一来可以燃烧卡路里，保持心肺健康；二来可以降低风险；三来可以有助睡眠。即使只是每周散步几小时，也效果显著。　　嘘！小编正支起耳朵将以上语句细细聆听，然后再精准地从这三大益处中抓住了“对于我们来说目前最重要的点”——燃烧卡路里？不就是减肥嘛！我们想，这一定是史上最简单的减肥方法了！没有器械的设定、没有场地的限制、时间随意、搭子自选——这些代表自由的词汇...

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减肥方法

7种简单有趣运动方式帮你轻松减肥

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　不管你信不信，某些电子游戏也可以作为一种锻炼，但绝不是坐着不动的电脑游戏。根据美国运动协会最近进行的一项研究（ACE），能让身体活跃起来视频游戏例如Wii的拳击游戏，每分钟能消耗3卡路里，对于心肺功能有足够的锻炼强度。邀请朋友来一次对战吧，在欢笑中享受锻炼的效果！　　放上最喜欢的歌曲，释放你内心的碧昂丝。短短30分钟的心脏有氧舞蹈可以燃烧高达210卡路里的热量。既能锻炼身体，又能尽...

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减肥方法

春季白领 休闲减肥运动方法

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　OL一族渐渐成为减肥瘦身的“生力军”，也许因为白领们的生活工作习惯使得他们肥胖率大增的结果吧。肥胖催生减肥方式，白领一族的减肥方式也要全面并且细微起来，那么这细微全面的减肥方式大全专门为白领呈现。　　背部肩胛骨，起到身体旋转的作用。行走的过程中，右手臂向后摆动，肩胛骨随之运动，右侧骨盆向前突出。左右反复运动，自然的带动身体躯干向前迈动。躯干的运动带动身体大块肌肉，起到运动的效果...

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减肥方法

腰腹部脂肪怎么减

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　所以很多腰腹部脂肪堆积比较多的人，很想找到最合适的方法，将腰腹部的脂肪尽快减掉，　　多做运动可以减掉腰腹部位的脂肪，尤其是一些像呼啦圈，跳绳，还有仰卧起坐之类的运动方式，这些运动不仅可以减掉腰腹部位的脂肪，还能促进血液循环，加强心肺功能，改善身体的整体健康状况，每天做过不低于半小时的有氧运动，就能使腰腹部的脂肪在20天之内被减掉。　　想要减掉腰腹部位的脂肪，一定要控制饮食上热量的摄...

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减肥方法

免费为师生市民修家电 大学“小红帽”坚持30年

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　这些是重庆工商大学小红帽家电维修协会历任会长在实践中的感悟。12月19日，这个团队站上了全校最高荣誉台，校长杨继瑞把首届“校长奖”的奖杯、奖状和1万元奖金递到了张梦婷、宋林聪、方彬宇三位“小红帽”手中。　　工商大学的“小红帽”一批接一批免费为师生、市民维修家电，他们已坚持了近30年。今年，这个志愿者团队被评为“重庆十大校园感动人物”，大家对他们的评语是：“一件事做了30年，30年做好一件事。”...

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《吃个球》游戏视频教程 减肥日志视频曝光

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　《吃个球》是一款简单的吃球躲避游戏，下面小编先为大家介绍一段减肥日志视频，看这位小胖妮是如何吃不胖：别人越吃越胖，而我们就要越吃越健康，如果想要减肥那么先从《吃个球》开始吧!　　《吃个球》虽只是一款游戏，但其中却隐藏着瘦身减肥的奥义。在游戏中，玩家要充当一名吃货，不断的去进食。但吃了就会变胖，变胖又会行动不方便，经常四处碰壁，此时就会联想到现实中的自己，即使一直小心翼翼的躲避着周边...

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减肥方法

非常时期也要坚持锻炼身体！Jovi免费健身教程开课啦

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　科技的进步带动了人工智能的发展，如今人工智能慢慢成为了我们生活中的一部分。因为使用手机，我们也进一步感受到了人工智能带给我们的便利。随着苹果手机推出人工智能Siri之后，我国一线手机品牌vivo也推出了智能语音助手Jovi，这个语音助手的出现也带给了vivo用户极大的便利。Jovi就像是vivo用户的贴心小棉袄，如今正处非常时期，贴心的Jovi又带给了用户们一个大惊喜！　　因为现在...

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减肥方法

中量大体育教师自制视频教程教你宅家花式抗疫

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　“我能不能把过年长的肉减掉就靠它了！”“学到了！学到了！真是实用帖！”“每个操化动作都与歌词内容完美契合，让大家在跳操的同时，为武汉加油，为中国加油！”中国计量大学体育军事部推出的“运动增强免疫，跟我一起做”系列线上教学视频一经上线，公众号“计量体育”的后台留言就爆了。　　近日，全省各大中小学已经开始全面实施线上教学。“坚持五育并举，线上教学，体育不能缺席。”为积极倡导、有效指导广大师生居家运动打卡，...

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减肥方法

练起来！深圳宝安中老年人家庭健身教程首发

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　今年以来，受新冠肺炎疫情影响，户外聚集性健身活动受到限制，而居家健身则有教程少、教程不权威等问题。经过两个月的策划、排练与制作，7月13日，《中老年人家庭健身教程》在深圳宝安发布。据介绍，这是深圳首部针对中老年居家健身的视频教程，该教程精选了健身操、健身舞、手拍穴位操、柔和拉伸运动、简易太极五个项目，都是适宜中老年人居家练习的健身项目。　　据悉，接下来，宝安将把教程制成2500个U盘，发放到各街道和社...

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减肥方法

15)最美资讯阅读包括美容护肤知识、减肥小妙招、美容护肤小窍门、减肥好方法等资讯信息

管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)

　　研究显示，2016年，彩妆美容类APP有望对彩妆业务产生巨大的影响。[查看详细]　　为夏天穿衣服更好看，25岁女白领小杉（化名）从3月开始减肥计划，可没想到的是，体重没下降多少，却患上痛风。[查看详细]　　关于减肥，提起这个话题就是一把辛酸泪啊……大家都奋斗在减肥这条没有终点的道路上，那为什么有些人在减肥这件事上比别人更苦恼呢？只是因为懒吗？NO！不要提懒不懒，不然就没有办法继续愉...

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