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减肥方法

减掉大肚子最快方法教你摆脱大肚腩！

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　又到了一年一度的“五四青年节”，可是摸摸肚子上的肉，你真的对得起青年人的称号吗？随着年龄的增长，多吃少动使我们的大肚腩日益增长，对于腹部脂肪的长期固化，减掉大肚子通过“HICIBI”减脂生物酶，改变脂肪的记忆性，催化脂肪酸活.化，促使机体减少摄食、阻断多余热量摄入、增加机体活动、降低体重等作用，通过智能生物酶进入血液循环后会参与糖、脂肪及能.量代谢的调节,增加能.量释放,抑制脂肪细胞的合成,进而使体重减轻。并且长期发挥作...

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减肥方法

减肥应养成良好习惯 每天只吃一顿或毁掉一切

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　减肥是一场恶战，逃兵、勇士、胜利者、失败者比比皆是。就像千百年前的特洛伊战争，混乱但目标明确。为了“瘦”在所不辞！于是乎，没有哪条关于减肥的消息可以成为漏网之鱼，你费了钱费了力费了心，但减肥之于你永远是咫尺天涯，因为你对减肥还持有这样的习惯。　　对于减肥的目标明确，没人可以动摇。可是，也许你正掉进了减肥误区，将减脂与减肥混为一谈。减肥可能让人进入到从仪器上看体重减轻的怪圈，而减脂才可能让人真真正正的瘦...

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减肥方法

告诫：抓住产后恢复黄金期坚持六步走轻松甩掉大肚腩减重23斤

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，也有很多的妈妈想要瘦身，但是苦于没有方法，也不知道什么时候是最佳时期。其实在产后的半年就是瘦身的最佳时期，各位妈妈可要抓住这黄金时间。　　人的脂肪和肌肉都是有记忆的，在产后半年的时间，妈妈的脂肪还没有很顽固，通常都是一些虚肉，而这种肉就相对来说好减一些。如果妈妈能够做好规划...

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减肥方法

饮食减肥：吃出平坦小腹 7种水果摆脱大肚腩(组图)

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。　　酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原...

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减肥方法

“运动达人”赵之心 下周来渝 教糖友向运动要健康

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　他，既是运动达人，又是养生专家。他教给广大糖友奔向健康的良方一学就会，一用就灵，很多十几年的老糖尿病病号，经过他的指导，血糖、并发症都得到了很好的改善；　　他，就是赵之心，同时也是中国老年保健协会糖尿病专业委员会主任委员、国家级体育社会指导员。下周六，赵之心将来重庆，面对面教给广大糖友如何向运动要健康！　　“笑一笑十年少，动一动百病消。”赵之心说，糖尿病是典型的现代生活方式病，吃多...

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站立减肥法简便易行消除大肚腩

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　腹部肥胖，也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩，除了要在饮食上加以控制之外，最有效的措施就是运动，其中最简便易行的是使用站立法。　　近年来在西欧，站立减肥法十分盛行。德国慕尼黑大学的一项研究表明，人站着要比坐着消耗的热量多3~5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉，这样很容易让人形成大肚腩。如果要午睡的话，最好是饭后站立半小时左右再睡，能走走更好。对于大多数办公室一族...

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减肥方法

赵之心郑州举办公益养生讲座 让我们远离亚健康

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　（雷燕超）11月4日，一场公益养生讲座在河南省人民会堂成功举办。北京市科学健身专家讲师团秘书长、运动健身专家赵之心现场以“提升体质、远离亚健康”为主题作演讲，并与关注养老行业健康发展的嘉宾们就“科学养生及幸福养老”话题进行探讨。本次活动吸引了省内热爱健康运动的中老年群体2300余人前来参加。　　随着人口老龄化进程的加快和不健康生活方式的影响，老年病、慢性病成为影响中老年群体健康的主要问题。赵之心现场讲...

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减肥方法

如何减大肚腩 瘦大肚腩的方法是什么

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　随着社会的发展，生活节奏的加快，为了生活，大部分人不得不整天驻守在办公室。而且基本每天都是吃饱就坐，这样的生活常态往往会让人慢慢发福，尤其是大肚腩更是走向一发不可收拾的方向发展了。那如何减大肚腩？瘦大肚腩的方法是什么？下面我们一起来详细了解一下！　　如何减大肚腩？多吃些有益于消化但脂肪含量少的食物，对帮助瘦小肚腩效果是非常好的，例如大部分的蔬菜、水果或者蜂蜜。吃这些东西，不仅仅能减肚子，还对人体的其他...

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减肥方法

健康专家赵之心交流运动养生

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　本报讯（记者刘涛）10月17日上午，由人民日报社《健康时报》主办、中国航天科技集团、北京东方红航天生物技术股份有限公司协办的全民健康科技论坛城市行活动在河北会堂成功举行。健康专家赵之心教授做了“让运动打开健康之门”的精彩讲座，与2000多位中老年朋友交流运动养生之道。　　全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使，中华健康促进联盟副主席赵之心教授，把很多的健康问题，都化成老百姓能理解的身体信号...

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减肥方法

男生大肚子怎么减下去

管理员 发布于 4年前 (2020-10-15)

　　核心提示：男性拥有大肚子是一件比较常见比较普通的事情，尤其是到了中年阶段的男性，时常会有一种中年发福的现象，其中最明显的特点就是肚子偏大，时常会被形容是啤酒肚，大肚腩。男性出现大肚子，与很多因素有关系，其中年龄是一个重要因素，随着年龄增长，身体的代谢能力下降，吃的食物太多不容易被消化，就很容易形成大肚腩，拥有这样的肚子会严重影响到个人的形象，那么男生大肚子怎么减下去？　　男性拥有大肚子是一件比较常见比...

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