管理员 发布于 5年前 (2020-04-07)
大家可以先养成习惯每天早上拍胆经，晚上拍肝经，如果走路容易气喘的可以揉心包经！这3个都是可以快速加快脂肪燃烧瘦身的筋络。 1.清除大腿内侧赘肉刮肝经用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。简单地说就是大腿内侧大腿根部到膝盖附近。 2.清除大腿外侧赘肉，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-07)
大部分网友应该都听过杨千嬅的歌吧，杨千嬅一直都是香港娱乐圈中非常优秀的女歌手，她的音乐非常的具有辨别度，其中歌曲《少女的祈祷》、《可惜我是水瓶座》都是大家耳熟能详的作品。杨千嬅同时还是一位出色的影视剧演员，通过主演《春娇与志明》获得过香港电影金像奖最佳女主角大奖。 杨千嬅是一位非常有个性和魅力的艺人，早在2000年站在金曲奖颁奖台的时候，杨千嬅就曾说过，“我长得不够漂亮，也没有上...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)
肥胖的人可能尝试了很多方式去减肥，全世界数起来应该有很多五花八门的减肥方法，以下是几种好玩的食物减肥方法大全 克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。不过过度节食是不提倡的。 少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)
在正确的时间做正确的事，可以让你瘦身的效果更好，下面就为你整理了身体各个部位塑形的黄金时刻，丰胸、瘦腰、瘦腿、收腹、瘦臀，一切变的很简单，下面就给大家介绍有氧运动的减肥方法。 医学专家认为，女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间，如果你在睡前做适当得身体运动，利用8小时安眠状态，身体能得到有效地伸展。 “睡眠健康法”即睡眠时，人体脖颈处肌肉和骨骼敏感性较强，好莱坞歌星...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)
大家都知道，柠檬是富含维C的水果，有非常好的美容功效。可是大家知不知道，柠檬水还能让你减肥，在你享受柠檬的同时，让你悄悄地成为一个……详细 根据研究发现，在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁，将可以达到减轻体重的效果。在12个星期的试验调查期中，研究人员对100名参加斯克里普斯……详细 饮食是减肥中非常关键的一关，吃对瘦身食物，减肥就成功了一大半。有哪些食物可以减肥？健康减肥食品有...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)
如今，人们的生活条件越来越好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量就开始变少了。若在日常生活中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比**多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。 对于洗衣服、买菜烧饭、擦地板等等这些平常小家务，说起来简单，其实做起来也是蛮累人的，但是又不得不做，不过在做这些小动作...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)
核心提示：女性减肥是天性，男人想拥有好身材也无可厚非，今天就来说说男性如何瘦腿。 其实适合男性减肥的运动或者方法有很多种的。比如蛙跳和深蹲跳就是最简单容易操作、效果又非常不错的选择。这两个动作都可以帮助快速增加腿部的血液循环和供养，对小腿肌肉起到很好的锻炼作用。跳绳也非常推荐，道具简单，也不需要很大的空间，不仅可以锻炼腿部肌肉还能同时练习手脚的协调性。当然，像篮球、羽毛球这类跑动...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)
核心提示：减肥是近年来颇为流行的一个主题，无论是男性还是女性，减肥几乎都成为了日常所需的基本事物。但实际上想要瘦身效果显著，就必须要掌握一个正确的方法，再加上持之以恒的努力，最终才能有很好的一个结果，其中坚持运动锻炼是非常好的。 减肥是近年来颇为流行的一个主题，无论是男性还是女性，减肥几乎都成为了日常所需的基本事物。但实际上想要瘦身效果显著，就必须要掌握一个正确的方法，再加上持之以恒的努力，最终才能...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)
有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。 游泳也是一项很捧的减肥运动，可以快速减肥并且不反弹，不过坚持起着决定性作用。虽然是练出来的，但是游泳也有非常不错的减肥效果，因为人在水中运动需要消耗更多热量，只要每次游半个小时左右就可以消耗体内大量热量，起到减肥效果，而且不易反弹。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-05)
[图文]胆囊切除术后饮食菜谱大全1.饮食宜清淡易消化，宜食含丰富营养，维生素的食物，多食含维生素A的食物如绿色蔬菜，胡萝卜，西红柿，玉米等2.宜多吃具有利胆的食物如山...39健康网e... - 2016-11-3 - 快照胆结石摘除后食谱大全 [图文]摘除胆囊后患者吃什么好，有哪些食谱大全因为只有清淡的食物肠胃功能才能消化，因为身体少了一部分器官...
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