管理员 发布于 5年前 (2020-03-14)
都说减肥是女人一生的事业，女性可能对此会感到不公平，但是却往往无可奈何。社会的审美会无形的要求女性减肥，然而女性天生会要比男性爱吃之外，还容易长肉，如果日常不注意饮食或是运动，非常的容易发胖。更令女性无语的可能是，明明自己不算胖，腰间却有很多赘肉，肚子大，尤其是生育后的女性朋友们？那么如何能够减掉腰腹部的赘肉呢？今天小编就分享给大家几个秘诀。 很多人可能会好奇，明明自己也不胖，但是腰腹间的赘肉却不少...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-14)
年节将至，宴请客人餐桌上必少不了肉食。可是，很多MM都肉都有一种恐惧，怕吃了长胖。那么，吃什么肉... 跳绳消耗的热量是多少？跳绳是一种很方便的有氧运动，能帮助我们消耗掉身体囤积的多余热量。那跳绳究竟... 跳绳小腿会变粗吗?跳绳是否会粗小腿，这是许多女生的困惑。实际上，对于粗小腿这种担心是有点多余了，... 久坐不动的上班族腰腹部由于缺少活动的机会，最容...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-14)
办公室一族每天要坐9-11个小时工作，回到家中不是窝在沙发上看电视，就是继续坐在电脑前上网玩游戏。小肚腩就在这样的久坐中一天一天的“滋长”着。去年的牛仔裤穿起来有点紧绷了，修身的连衣裙不敢穿了，爱美的你一定会想办法拒绝肥胖的。 拒绝肥胖不能急于节食减肥，因为这样做无非两种结局：一种长期坚持节食，导致营养不良，影响健康；一种忍受不了饥饿，缴械投降，大量热量又进入身体，反弹得比以前更胖。虽然知道减肥还是...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-14)
核心提示：瘦身是热爱美的女性永远追求的，无论哪种瘦身方法，最终的目的都是降低脂肪。 瘦身是热爱美的女性永远追求的，无论哪种瘦身方法，最终的目的都是降低脂肪。但是，对于产后的宝妈妈来说，通过运动消耗脂肪，通过饮食瘦下来，最终即使体重减少，肚子和腰的赘肉也很顽固。那么，产后如何瘦肚子和腰？今天就来介绍相关内容。 抓住产后瘦身黄金期，产后减肥是产后6个月内的黄金期，出生后一年内为恢...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-14)
想要瘦腰首先要解决小肚子上的赘肉。要想消灭这些赘肉，唯一的方法是通过均衡饮食和做有氧运动，如跑步、骑自行车、或游泳等，来燃烧卡里。正确的仰卧起坐姿势是能瘦腰减肚子的，不过见效比较慢，而且要慢慢做才能减肥。最好的时间是睡觉前1-2个小时，做多少个可以自己量力而行，第一次就能做多少做多少，第二天加十个，持续十天。 腰部和腹部是女人最容易发生肥胖的地方，也是最不容易瘦下去的地方。要保持这两个部位的纤细和平...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-14)
核心提示：我们知道腰腹部是最容易囤积脂肪的一个部位，稍微偷懒或者放松一下，就有可能会因为摄入热量超标，又或者是缺乏运动锻炼而变得小腹臃肿走形，这对于爱美的女性朋友来说是断然不能接受的。 我们知道腰腹部是最容易囤积脂肪的一个部位，稍微偷懒或者放松一下，就有可能会因为摄入热量超标，又或者是缺乏运动锻炼而变得小腹臃肿走形，这对于爱美的女性朋友来说是断然不能接受的。那如何快速瘦腰腹部？下面我们一起来详细了解...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-14)
年节将至，宴请客人餐桌上必少不了肉食。可是，很多MM都肉都有一种恐惧，怕吃了长胖。那么，吃什么肉... 跳绳消耗的热量是多少？跳绳是一种很方便的有氧运动，能帮助我们消耗掉身体囤积的多余热量。那跳绳究竟... 跳绳小腿会变粗吗?跳绳是否会粗小腿，这是许多女生的困惑。实际上，对于粗小腿这种担心是有点多余了，... 腰部除了要细之外还要有结实的肌肉，线条才会优美...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-14)
核心提示：现在越来越多的人成为久坐族，时间久了，造成腹部脂肪堆积，这样情况下，有的人通过细吸脂手术来达到减肥的目的，吸脂手术可以让人们快速达到减肥的目的，拥有完美腰身。 科学的角度来看，腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-13)
夏天来了，看着别人穿上短款上衣的时候，就好生羡慕，再看看自己的腰部慢慢都是赘肉！怎样才能穿上那些凉快的露脐上衣？答案只有一个，就是努力减掉腰部的赘肉！今天就为大家介绍减掉腰部赘肉的有效方法，让你这个夏天美翻天！ 对于上班族来说，找时间到户外做运动，确实是难以挤出时间，今天就教大家上班也可以减肥的方法！吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下溜达几圈，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-13)
11月26日有网友晒出一段赵本山儿子牛牛一段最新视频，他现身健身房正在卖力地表演打拳击。不过与专业打拳击的相比，牛牛没有佩戴保护用具，只是戴着拳击手套对着沙袋一顿猛锤，看起来像是在拍苍蝇一样，动作一点都不标准。 期间牛牛在打拳期间面部表情也相当有看点，因为运动的缘故，牛牛的脸部涨得通红，时而咬紧牙关使劲捶打沙袋，时而用眼睛轻撇周围环境，看起来你一副很心虚的模样，他的表情和举动十分搞笑，将围着他拍视频...
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