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减肥方法

办公室瑜伽5

管理员 发布于 5年前 (2020-03-11)

　　核心提示：办公室里坐久了，或者常常面对电脑，脖子出现酸痛，刺痛，对身体健康极为不利。这个视频帮助您缓解这样的病痛！　　我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...　　我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...　　17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体....

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减肥方法

自杀式减肥法一个月狂减30斤这身材都变成什么样了？！

管理员 发布于 5年前 (2020-03-11)

　　参加节目的选手大多数BMI超过40，属于严重肥胖人士，在30周内，减掉最大比例体重的冠军，　　高额的奖金和超强的曝光率，让参赛选手打足了鸡血，减重都是几十上百斤打底。　　参赛者之一的Harriet，15个月的时间从165.11公斤减到69.86公斤，95.25公斤的肉从身上消失了是一种什么概念，看一组对比图你会明白。　　我...

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减肥方法

办公室瑜伽 瘦身又减压

管理员 发布于 5年前 (2020-03-11)

　　核心提示：上班一族老是为没时间减肥找借口，现在就来看看下面在办公室就能做的瑜伽动作，让你轻松瘦全身!　　上班一族老是为没时间减肥找借口，现在就来看看下面在办公室就能做的瑜伽动作，让你轻松瘦全身!　　上班族每天为前程打拼，疲劳的眼睛，僵直的颈椎，酸痛的腰背，是否正困扰着你?聪明的你，有没有自己的应对之策?　　没错，运动!没时间去健身房，不妨在工作的间隙来做做瑜伽工...

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减肥方法

［减肥妙招］空腹瑜伽屏蔽饥饿(图)

管理员 发布于 5年前 (2020-03-11)

　　中午时分，在写字楼上班的王小姐并没有马上去吃饭，而是静坐在办公桌前做起了吸气、吐气。原来她正在进行“瑜伽呼吸法”，集中意念，抵御食物的诱惑。这是盛行的“瑜伽减肥法”。　　伴随着体检结果的公布，我们总能发现身边刮起的阵阵“减肥风”。有人把健康指数下降归结为平时饮食结构，于是食堂里素菜走俏，猪肉无人问津，更甚者将一天三餐改为水果餐。　　记者在一家健身馆看到，中午有6...

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减肥方法

办公室十分钟燃脂瘦身瑜伽

管理员 发布于 5年前 (2020-03-11)

　　核心提示：瑜伽是一种非常不错的减肥运动方式，瑜伽动作没有那么剧烈，而且有时候对场地的要求也比较的随意一些，可以在家里做，也可以在室外做，在办公室里也可以借助办公室里简单的办公设施做，下面就介绍一下办公室十分钟燃脂瘦身瑜伽。　　瑜伽是现代非常流行的一种运动，现代人可能已经没有人不知道瑜伽了吧，很多白领都在积极的采用瑜伽进行塑身减肥，特别是那些总是坐办公室的白领们更是希望通过瑜伽的方式...

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减肥方法

站着比坐着更能减肥吗？西媒：消耗热量不足一杯咖啡

管理员 发布于 5年前 (2020-03-10)

　　新华社北京4月1日新媒体专电西班牙《万象》月刊2月号刊登文章称，有的健康专家建议将办公室里的写字台和椅子换成一张高高的桌子，因为站着办公会避免工作人员久坐不动。如今久坐不动的生活方式已经成了过街老鼠，但凡能迫使人们离开椅子，这种方式就会备受推崇。然而，研究显示，站着办公比坐着办公每小时仅多消耗9卡路里的热量。换言之，站着一天办公所消耗的热量，只需多喝一杯咖啡就会重新回到你体内了。...

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减肥方法

想一个月瘦下30斤？坚持这3个好习惯才能让减肥不反弹！

管理员 发布于 5年前 (2020-03-10)

　　正确减肥，科学减肥，无疑离不开正确的减肥方式和科学的减肥速度，很多人总是一心想着“快速暴瘦”，但其实这样的减肥方式并不靠谱，一个月之内减肥（瘦掉）30斤或者一个月瘦20斤这样的话题总是很“博人眼球”，但这样的减肥方式实则并不靠谱，不但没有保持住减肥成果，反而还容易伤害身体；所以，关于“健康减肥”，有些事情需要您各位明确知道。　　说到根本，一个星期建议大家瘦1-2斤最为靠谱，不伤身体的情况下，还能靠谱的...

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减肥方法

一个月减肥30斤方法是什么 如何减肥最有效

管理员 发布于 5年前 (2020-03-10)

　　核心提示：减肥早已成为我们日常生活中的一个热点话题，我们周边就有很多人正在遭受肥胖带来的痛苦，在这样的情况下减肥瘦身是非常重要的。实际上减肥是需要持之以恒检坚持下去的，因此有肥胖困扰的一定要注意。　　减肥早已成为我们日常生活中的一个热点话题，我们周边就有很多人正在遭受肥胖带来的痛苦，在这样的情况下减肥瘦身是非常重要的。实际上减肥是需要持之以恒检坚持下去的，因此有肥胖困扰的一定要注意。那一个月减肥30斤...

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减肥方法

男明星3个月成功瘦了62斤还公开分享减肥方法关键是：免费

管理员 发布于 5年前 (2020-03-10)

　　有些人减肥是为了美体好看，有些人减肥是为了健康。总之，一提到减肥，十个人里至少有八个都表示有或者曾经有过减肥的意愿。毕竟谁和形体优雅、身体健康过不去啊，如果说不愿意减肥的最大原因估计就是减不下来所以识时务地放弃了。当然不想减肥的人还得包括一些基因特好死吃不胖的“异能人群”，但这些人毕竟是少数。　　咱还是来说说大众的困扰:怎么减肥？有什么减肥方法？小天不卖药也不打广告也不教你做操，小天只是来告诉你最近有...

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减肥方法

教室办公室一分钟轻松减肥？这样做就搞定了啊！

管理员 发布于 5年前 (2020-03-10)

　　同样都是坐着在公司上班坐在教室上课==。。。别人的身材越来越修长！而我腰上的小肚腩一天天的嚣张起来！经过我长达一个多月的潜伏！终于发现她的小心机！！！办公室1分钟减肥~看这里！　　吃完午饭的我刚回到座位，伸了个懒腰准备带上耳机开始一场和周公愉快的约会。眼睛无意一瞥，看到小梦似乎在做什么奇怪的动作，在我看来她是这样做的...

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