管理员 发布于 5年前 (2020-03-09)
生活中很多人都追求健康生活，尤其是对于女人而言，在生活中经常需要减肥，减肥对于大家来说都是熟悉的，无论是对于男人还是女人保持一个健康的身体情况都是很重要的，很多人都说减肥的朋友总是在减肥过程中没有成功，正在减肥的人，只要吃饭坚持这些最基本的原则，或许就能够让你瘦到掉裤子，今天就跟随着小编一块了解一下吧。 原则一：在生活中加餐其实并不可怕，即便在减肥过程中也可以加餐，但是必须要清楚加餐都适合吃些什么食...
阅读(143)
管理员 发布于 5年前 (2020-03-09)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 产后如何瘦肚子，产后瘦身的方法产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，而且产后恢复起来相当的困难。所以在产后进行适当的锻炼，并采用科学有限的方法不但能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，还可以防止内脏下垂，促进子宫收缩和骨盆快速回位，帮助体内机能慢慢恢复。那么产后如何瘦肚...
阅读(138)
管理员 发布于 5年前 (2020-03-09)
腹部减肥你如果是肚子大的话，你如果体重很重的话,当然是建议做有氧了。所有的有氧都是减得最快的，听说过波比跳没，波比跳是全世界认为减脂最快的。 全世界它减脂所有的减脂，它没有局部去减脂，是你如果想减腹部的话，其他部位也肯定会跟着一起减，不可能是局部减脂，就是你减腹部，它的胸、肩、腿它都跟着一起减。你如果是单纯的你是一个体重很大，你是一个很胖的人，你就不要想的什么减腹部或者是只减胳膊...
阅读(184)
管理员 发布于 5年前 (2020-03-09)
腹部肥胖的原因有很多，三餐饮食不规律、热量摄入过多，久坐不动，缺少运动等都会导致腹部肥胖。饮酒会让你额外的摄入几百卡路里的热量，最容易形成大肚腩，因此，如果你正在减肥，停止饮酒1个月左右，就会有显著的效果。……[详细] 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。首先，要改变饮食习惯；其次，要端正走姿和坐姿；最后，要配合减...
阅读(131)
管理员 发布于 5年前 (2020-03-08)
一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种在办公室喝蜂蜜减肥法，让您在办公之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。 方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分...
阅读(111)
管理员 发布于 5年前 (2020-03-08)
《减肥跟我学》办公室减肥系列第四期现在跟大家见面了，本期主要是介绍如何减掉自己的手臂赘肉（俗称：蝴蝶袖）和肥厚的背部，这次我们的教练会教大家几个简单的动作有助这些部位的减肥。好，我们一起来看看吧！ 手臂粗、肚子大穿不进最喜欢的那套婚纱，不少人需要婚前快速减肥，尤其是针对局部身体部位的减肥。下面编辑教大家婚前减肥方法，拍婚纱照、婚礼都不用愁。 我不属于天生肥胖...
阅读(157)
管理员 发布于 5年前 (2020-03-08)
在办公室的女生比较容易发胖，其实是有其重要原因的。第一，几乎一整天的大部分时间办公室女生都是坐在办公台或电脑前，消耗的基本上的脑力而体力劳动相当缺少；第二，忙完一天的工作，大家只想着吃得更好和休息的更舒适，久而久之基本上肌肉都没有得到什么锻炼，相反脂肪确多了起来。这就是诱发肥胖的原因。 那么究竟怎么做才能安全无副作用的达到减肥效果呢？中医对瘦身有什么样的对策吗？...
阅读(130)
管理员 发布于 5年前 (2020-03-08)
“要么瘦要么死”，这本是爱美人士表达瘦身欲望的一句口号，殊不知，如果乱吃减肥产品，还真有可能危及生命安全。无论是爱美还是因为健康问题，如果想要减肥，您觉得什么样的方式才是科学、安全的呢？ 近日网络流行一种网红“减肥咖啡”，这种减肥咖啡号称“月瘦8-20斤，纯植物提取、无副作用！”。不用节食、不用运动，还能一边享受着喝咖啡的乐趣，一边就能减肥瘦身。浙江仙居县的李女士便正是相信了这些...
阅读(135)
管理员 发布于 5年前 (2020-03-08)
世界卫生组织卫生紧急项目执行主任迈克尔·瑞安6日在日内瓦表示，尚无证据显示新冠病毒会在夏季自行消失，当前各国应全力抗击新冠肺炎疫情。瑞安当天在例行记者会上说：“我们尚不清楚新冠病毒在不同气候条件下如... 虽然我们现在都被疫情困在家里不能正常去学校上学，上班，但是在家里面依旧要开开心心，过好每一天，快乐每一天。愿所有女生拥有一颗少女心！！女生节快乐 哟庆余年动画要来了。。...
阅读(120)
管理员 发布于 5年前 (2020-03-08)
最近身边的朋友好像对我的减肥经历蛮有兴趣的，我说说自己的感受和小小经历吧。 减肥用了几个月时间了吧，记得刚开始的时候自己乱减，什么都试试，那时候拉肚子特别厉害，自己还以为有效果，坚持了一段时间，结果令我好失望，一点都没有瘦，吃了不少苦头。以失败告终。 那时候无聊在家看湖南电视台的一个养生节目，维嘉和一个什么博士说起一个东西减肥有效。那时候...
阅读(111)
56健康网
