管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)
不良反应:上瘾,可能出现失眠、便秘、视听幻觉、话多、紧张、情绪激动、易怒,少数病人还会有暴力、自杀倾向。 不良反应:呕吐、晕眩、虚弱、血压下降、引发糖尿病、破坏肾功能,甚至危及生命。停止使用,体重反弹。 不良反应:增加肾脏代谢负担,可能出现骨质疏松、抽筋等现象,易发高血压、心脏病等。 不良反应:造成营养不良,同时瘦肉组织大量流失,可能造成心律不齐,体力虚弱...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部总的来说就是少吃多运动。我有个男同学就是这样的一学期就瘦了40斤。 少吃的意见就是早餐空腹一杯蜂蜜水(要凉水或温水冲),一个苹果,两片全麦面包,要是还饿的话就少量的脱脂牛奶或酸奶。 中午正常的饭菜就好,当然米饭一定一定要少吃但是又不能不吃,大概食堂...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部1、三餐定时定量早好,中饱,晚少,晚上可以用水果餐或者粥代替。一般减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂等, 25、走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。坐下时,让脊背打直。 A型...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-27)
咱们结婚吧最快的健康减肥方法最快的懒人减肚子方法最好最快的减大肚子方法揭秘最快最有效的瘦肚子方法 记忆碎片怎样腹部减肥最好最有效果的瘦身小窍门瘦腿方法小窍门怎样减肚子最快 山那边有匹马运动减肥成功的案例怎么瘦腿最有效怎么瘦腿最快吃什么腹部减肥最快 最快的懒人减大肚子方法最好的瘦身小妙招成功减大肚子经历最快的瘦腿小窍门...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 12岁,还是一个长身体的年龄,因为错误的饮食习惯胖了,又因为错误的减肥方法,把身体搞坏了,这可是后悔一辈子的事情。胖,并不是因为肉多,只是脂肪多,只要明白哪些食物会长脂肪,然后不吃少吃,而多吃一些不会长脂肪的食物,又能保证身体不会营养缺少而影响健康,再加上一定量的运动,身体自然会恢复到不会胖也不会瘦...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部建议:建议营养减肥那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度,现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。 营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-27)
不要看自己12岁就觉得别人的减肥方法自己都不可以我也是12岁开始减肥的阿现在人发育早,只是减一点不会向别人说的那么严重影响发育我就是只吃早餐,中餐和下午吃水果每天是运动我就做像是仰卧起坐(肚子),空中自行车(大腿),慢跑(全身+小腿),后抬腿(臀部)俯卧撑(后背),举重(手臂)我都做阿现在减了22磅了我身体还是很好阿也没有反弹只要不是药物,抽脂,都蛮健康的。别人说什么14岁再减拉其实12岁正好是食欲...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 老实说12岁是正在长身体的时候是没必要减肥的,但是如果你整得胖到已经超过正常范围了的话要减肥也不是不行,最好的方法就是少吃多动,但是因为你还要长身体所以每天需要的营养必须够但是不能超标,然后多多运动晒太阳多吃水果蔬菜鸡蛋牛奶什么的,你这个年龄是不可能用节食啊减肥药啊什么的,太不健康了,养成良好的生活...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部不要进一步展开对饮食的调整!三餐请吃好,吃饱,晚餐别给我吃水果或者其他什么鬼代餐甚至干脆不吃好么,乖。粗茶淡饭活着还有什么意义?!减肥搞的这么痛苦还不如不要减了啦,要是你天天粗茶淡饭能瘦下来也就算了,若是瘦不下来,少吃的那么多餐美食可补不回来啊补不回来!谁说减肥就不能继续做个吃货了?也别尝试...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与 毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感...
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