管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
减肥,是年轻人生活中重要的组成部分,而春天则是减肥的高峰期,作为冬季和夏季的过渡期,减掉冬季囤积的脂肪,在夏季秀出美好身材,全靠这一时期的努力。减肥应抓紧,可方法需谨慎,选对减肥方法才能事半功倍。下面一起来看看有什么错误示例吧。 主食一般都为碳水化合物,也是我们人体必需能量的重要来源之一,诚然过度摄入主食会使体内热量增加导致肥胖,但不吃主食却会造成更加严重的后果。不吃主食容易造成体内缺乏糖类,进而造成营养不良、低血糖甚至会对大脑、...
阅读(166)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
同时，我们还必须严格控制饮食，这一点非常重要，如果我们做不到100%运动，也千万不能暴饮暴食，因为这样你的体重只会越来越失控，下面推荐一些刮油食物！ 猕猴桃：维生素C不仅是它的强项，而且它的纤维含量非常丰富，增加了脂肪的分解速度。每天喝500毫升猕猴桃汁，可以增加身体30%的新陈代谢率 蛋：鸡蛋中的维生素B2有助于去除脂肪，而维生素B1可以去除下半身的脂肪。...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
核心提示：冬天其实是一个比较适合减肥的季节，虽然肚子容易饿但是也容易消耗脂肪，不过冬季虽然食欲大增以及脂肪堆积是常见的现象，但是想要减肥就一定控制好食欲。 冬天其实是一个比较适合减肥的季节，虽然肚子容易饿但是也容易消耗脂肪，不过冬季虽然食欲大增以及脂肪堆积是常见的现象，但是想要减肥就一定控制好食欲。 冬天容易饿是人体的一种正常生理现象，当气温降低，有些动物选择把生命活动降到比较低的地方并且进入冬眠，有些动物则会本能的摄入更多的热...
阅读(119)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
不愧是射击冠军TaranButler的徒弟，基努·里维斯的枪法也太溜了！ 500Magnum大口径左轮射击实测，靶子直接被打倒，这威力也是没谁了！ 彭晓冉问郑爽：减肥了拍戏抗扛得住吗，郑爽一句话，杨洋差点没忍住！—在线播放—《彭晓冉问郑爽：减肥了拍戏抗扛得住吗，郑爽一句话，杨洋差点没忍住！》—娱乐—优酷网，视频高清在线观看 inputid=link4type=textclass=fn-share-inputvalue=...
阅读(191)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
最佳的时间是在早上，因为起床之后运动基本上消耗的都是脂肪，如果早上没有时间，那么建议晚上做，6点之前就要吃完晚饭，之后就不能进食了，控制在7点到8点之间这个时间段练习。做完操记得一定要花点时间做拉伸运动,一般五六分钟就可以了.....
阅读(180)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
听说你减肥成功了，成功的拖到2019年。冬天是吃火锅、烤肉的好时节，各种热饮喝起来，简直不要太幸福!这种时候减肥也太痛苦了，寒冷的季节，美食能带给我们温暖和幸福，本来每天都冻得瑟瑟发抖还要努力工作学习，这个冬天就让减肥走开，尽情享受吧! 《我的便利店》有着数百种让人垂涎欲滴的美食，小到零食，大到料理，应有尽有。炸虾乌冬面、飘香肉包、牛肉盖饭、虾仁炒饭等热气腾腾的冬日料理，暖心又暖胃。乳酪饼干、甜意绵绵蛋糕、炸鸡块、热狗等精致小食，...
阅读(131)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
核心提示：冬天一到每个人都需要进补“御寒”，总感觉需要吃很多高热量的食物才能够达到暖身暖胃的效果，久而久之自己的身体也一天天胖起来了，甚至连很多厚衣服都挤不进去了，这个时候想减肥又觉得不实际。 冬天一到每个人都需要进补“御寒”，总感觉需要吃很多高热量的食物才能够达到暖身暖胃的效果，久而久之自己的身体也一天天胖起来了，甚至连很多厚衣服都挤不进去了，这个时候想减肥又觉得不实际。那冬天能减肥吗?冬天怎么减肥?下面我们一起来详细了解一下!...
阅读(147)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部现在不少人都喜欢跳郑多燕减肥操来瘦身。郑多燕的减肥操视频也风靡各大网络。那么。郑多燕减肥操真的有效吗？美体专家称其实郑多燕减肥舞是真的有效果，但是你必须持之以恒，紧实线条是必要条件，这样你看起来才不会那么臃肿哦！赶紧一起来看看有哪些好处吧！ 亲身经历过爆肥，而且通过自己的努力激瘦下来，作为一个辣妈的郑多燕，她的经历相信是最共鸣最有说服力。 ...
阅读(117)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
南都讯记者王艳玲实习生刘一笑9月，广东保利地产开启全民健身月，推出一系列活动。本周五，保利邀请韩国瘦身女神郑多燕来到珠江新城保利克洛维广场，示范她亲自设计的街舞操，并与数百白领一起大跳健康瘦身操。 48岁，生育三个孩子的郑多燕，依然拥有小蛮腰、马甲线和健康的小麦肤色，她从“超重欧巴桑变身冻龄少女”的健康瘦身经历，确实让不少上班族为之振奋。为让大家能更深入了解她的减肥秘籍，9月20日，保利地产还将邀请郑多燕亲临保利云禧的珑禧会，为大...
阅读(155)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我只知道郑多燕是用来塑身的，那个超模我不知道。但我建议你跳pumpitup这个针对瘦全身，然后拉伸各方面都有了，这个操针对来说比较好噢。...
阅读(192)
56健康网