管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
追求丰满的臀部以及纤细的大腿相信是许多妹子们的毕生追求，然而真正达到这个目标的人并不多，大部分时候还是在无法直视镜子中的自己~当然，光靠某一种特定的训练或者食物也是无法达到这个目的的，所以你需要史上最有效的方法，究竟是什么？我们一起看下去~ 有氧运动是燃烧全身脂肪的关键所在，建议大家平时选择卡路里燃烧较高的运动，诸如：骑自行车、跑步以及跳绳等等。这些训练不仅能够甩掉全身的赘肉，还能针对性地修饰腿部线条。建议大家每周五次，每次60分...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
核心提示：大腿是MM们公认最难瘦的局部之一。有什么好方法有效瘦大腿呢？小编就来给大家推荐一套最有效的瘦大腿运动，7个简单动作帮你摆脱胖大腿！ 大腿是MM们公认最难瘦的局部之一。有什么好方法有效瘦大腿呢？小编就来给大家推荐一套最有效的瘦大腿运动，7个简单动作帮你摆脱胖大腿！ 大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外，还应该注意饮食清淡，多吃一些能消除水肿的食物，如薏仁、红豆。 利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
在这个以瘦为美的时代，减肥方法就如同武侠世界中的武功秘籍，受万人追捧。在网络上关于减肥的方法层出不穷，每出现一个，都有大量人去实践，有人成功，有人失败。而且真假难辨，昨天说某某可以减肥，今天又说某某可能会增肥。其中有一个叫“过午不食”的减肥方法备受瞩目，那么什么是过午不食减肥法呢？这个减肥方法真的有效吗？ 关于“过午不食减肥法”，在家庭医生在线之前的采访中，广东省第二中医院针灸康复科主任医师曾红文教授给出了她的解释。曾红文教授表示...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
拥有优美的双腿也是我们减肥计划的一部分，体型的好坏，双腿也是一个非常重要的标志之一。如果大腿太粗会使人的下半身变得沉重，走起路来，或是运动起来显得不太轻松，特别是穿衣服就不容易找到比较合适的。怎样才能使两腿重显健美的姿态呢?使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿也会因此变得粗壮。所...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
核心提示：不少女性朋友的小腿部是比较细的，但是大腿却是比较粗的，造成下身的身材曲线是比较难看的，不过对于比较粗的大腿也是有很多方法改善的，只要是有坚定的信心与决心坚持做下去就可以了，那么女生瘦大腿最有效方法是什么呢？ 不少女性朋友的小腿部是比较细的，但是大腿却是比较粗的，造成下身的身材曲线是比较难看的，不过对于比较粗的大腿也是有很多方法改善的，只要是有坚定的信心与决心坚持做下去就可以了，那么女生瘦大腿最有效方法是什么呢? 很多人...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
核心提示：大腿减肥最有效方法：快速行走瘦大腿、练习瑜伽瘦大腿、直立抬腿瘦大腿。 因为夏天的到来，很多女性朋友就开始担心要露腿了，露腿不可怕，可怕的是露出个“大象腿”。很多朋友们因为腿粗，短裤和短裙都不敢穿了，看着别人美美的腿，就更是显得心酸。那么大腿减肥最有效方法有哪些？怎么才能把大腿瘦下来呢？下面就介绍几种非常有效的办法！ 在我们行走的时候，加快速度和力度，把步伐加快，步子加大。这样就可以把大腿的脂肪燃烧起来，热量也会在消耗，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
核心提示：如何快速减肥，是美眉们最头疼的事儿，看着自己一天也不见瘦的身体，什么好看衣服都穿不上，该怎么办？别急，下面小编推荐过午不食减肥法，教你一个月轻松减10斤。 什么是过午不食减肥法，顾名思义就是过了午后就不进食了的减肥方法，这过午不食减肥法，对于那些不爱运动的懒忙人或者是老是乱吃的外食族，是一个非常快速有效的减肥方法的。不过这种过午不食减肥法是要意志力足够坚强才能够坚持下去的，你能坚持下去，奇迹就会在你的身上发生。 过午不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
华龙网-新重庆客户端2月27日11时讯随着生活水平的不断提高，大家都越来越在意自己的外在形象，特别是女孩子，成为“窈窕淑女”是每个女孩心中的梦想。目前，市面上各种减肥广告也是目不暇接，狡猾的犯罪分子也盯准了这个“商机”。 近日，家住渝北的曹女士就来到渝北区龙山派出所报案，称自己被骗，是怎么回事呢？ 曹女士身材偏胖，她一直对自己身材非常不满意。先后尝试多钟减肥药，有的没效果，有的有效果但是对身体损害大。2018年7月的一天，曹女...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
核心提示：目前比较流行的一种减肥方式是中药包减肥，那么中药包减肥有用吗？它只对部分人有效果，不过单单依靠这一种方式进行减肥效果是很有限的。 每一位女性都想拥有性感苗条的身材，不过一些女性因为平时的饮食不注意发现自己的身体变得十分臃肿，这样显然不是大家想看到的，于是就想减肥，目前比较流行的一种减肥方式是中药包减肥，那么中药包减肥有用吗？我们来听听权威人士对此是如何解释的吧！ 中药包减肥有用吗？首先需要告诉大家的是中药包减肥主要就是...
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