管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
核心提示：大腿外侧的赘肉破坏了整条腿的美感，让下身显得臃肿，下面小编推荐几个专门减大腿外侧赘肉的动作。 日常腿部运动，较少会运动到大腿两侧的赘肉，因此，相比大腿内侧赘肉，大腿外侧的赘肉更加需要精力集中减肥。 大腿外侧的赘肉被称作“马鞍袋肉”，是腿部肥胖的一个致命点。大腿外侧赘肉过多，腰部与腿部的比例就会失衡，身材就会渐趋梨形。减掉了大腿外侧的赘肉，就等同于挽救整个身材。下面，小编就教大家如何消灭大腿外侧的赘肉。 1.找一个踏步...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
随着年龄的增长，你的身体也会跟着改变，脂肪容易堆积在大腿和腹部，而长时间坐在办公室的你，大腿没有机会好好运动一下，让脂肪消耗掉，久而久之，体型也跟着改变，到那个时候你就必需花更多时间和体力来雕塑体态了。每天利用空档时间，伸展腿肌，增加新陈代谢，保持双腿美丽哦! 有节奏的原地踏步，双手摆动，抬高膝盖原地踏步，尽量使力量提升至腹腰加速呼吸率，平衡左右跑步力量，连续20~30步 后膝下沉跪下，双手手指交叠，手心向前推，身体往下沉，直到...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
原标题：郑爽现身机场竹竿腿抢镜网友调侃行走的骨架来源：中国网近日，郑爽与爸爸一起现身机 原标题：郑爽现身机场竹竿腿抢镜网友调侃“行走的骨架”来源：中国网 近日，郑爽与爸爸一起现身机场。现身时，郑爽把自己包裹得非常严实，戴墨镜，围大围巾，穿着过膝靴，一身深色装扮，十分的低调。 郑爽竹竿腿抢镜：但是尽管郑爽如此低调，但还是被网友认出了。因为郑爽实在太瘦了，从照片中可以清楚的看到，郑爽的腿几乎瘦成了竹竿，连靴子都填不满了，因此...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
核心提示：男生也会有体重超标的烦恼，在现实生活中，大多数男生都希望能够将大腿上面多余的肉去掉。 男生瘦大腿要注意哪些问题呢？男生减肥相对而言比女生要容易的多，男生持之以恒的决心和女生想必要优越很多，那么男生在对大腿进行减肥的时候应该注意哪些问题呢？相信很多男生由于都是马大哈，并没有注意在瘦大腿的时候应该注意的一些细节问题，那么接下来，我们就和男生们一起去了解关于瘦大腿的时候应该注意的细节问题，希望通过以下的讲解能够帮助男生朋友的大...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
在我们的健身训练中，一般来说有两种健身目标，一种是以增肌为目标的健身训练，这样的训练一般以男性朋友为多。 其中第二种健身目标，就是以减脂为目标的健身训练了，小编我在这里主要想说的就是这种减脂训练。 在我们的减脂健身训练中，我们很多人一般会遇到很多种的问题，就比如这样的一个问题，那就是大腿粗的人应该如何瘦身？ 对于这个问题，小编我想说的是，如果我们想要瘦大腿的话，方法还是有的，一般来说，如果我们做到以下的这3点，自己的大腿就会在...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
新浪娱乐讯4月3日，网上曝光了一组女星辛芷蕾的路人生图引起不少热议，路人视角下，一身浅灰色西装打扮的辛芷蕾，成熟知性又优雅，与路人合影，没有经过修饰的照片中，她的脸与他人对比，显得非常小而精致。也有网友表示辛芷蕾的颜和气质与宋慧乔有一点点像，甚至还有网友称她为中国版的宋慧乔。 新浪娱乐讯4月3日，网上曝光了一组女星辛芷蕾的路人生图引起不少热议，路人视角下，一身浅灰色西装打扮的辛芷蕾，成熟知性又优雅，与路人合影，没有经过修饰的照...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
核心提示：大象腿非常的不美观，于是很多拥有大象腿的人都希望尽快的将自己腿部的赘肉减掉，下面介绍五种减大象腿的方法，希望可以帮到各位朋友。 现代社会以瘦为美，所以无论是身体的哪一个部位胖了都是一种让人非常焦虑的事情，对于广大的女性朋友来说腿部出现肥胖也是一件非常让人焦心的事情，大象腿更使要不得的，所以应该积极的减肥，怎样减大象腿？五种方法有效减掉大象腿。 跷二郎腿是一个非常不好的毛病，这种毛病时间长了就会导致骨盆出现变形，而且还会...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
1月21日，电视剧《五鼠闹东京》首映礼在安徽合肥举行，主演陈晓、严屹宽、郑爽、梁冠华以及主题曲演唱者陈楚生等出席。由于近期公布了恋情，本就是合肥人的陈晓被打趣问道，“几个人回来的？”不过他旋即幽默表示，“今天我是自己来的，锦毛鼠嘛，一直是独来独往的。”而慢热型的郑爽当天话不多，举止颇为腼腆，主持人现场还为她鼓劲儿：多说两句！ 电视剧《五鼠闹东京》将于2月下旬登陆安徽卫视。该剧取材自《三侠五义》，围绕着白玉堂、展昭、丁月华三人，讲述...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
一组来自知名运动博主瑜伽导师Rosie的美拍，她的运动理念是：带着瑜伽去找快乐！来感受一下这位瑜伽美女的好身材：（图片来源：微博Rosie的瑜伽乐园） 一组来自知名运动博主瑜伽导师Rosie的美拍，她的运动理念是：带着瑜伽去找快乐！来感受一下这位瑜伽美女的好身材：（图片来源：微博Rosie的瑜伽乐园） 一组来自知名运动博主瑜伽导师Rosie的美拍，她的运动理念是：带着瑜伽去找快乐！来感受一下这位瑜伽美女的好身材：（图片来源：微博...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
过完年，有人说最恐怖的事不是上班，而是上秤称体重。这不，借着电影《流浪地球》的热度，那句“寒假不锻炼，开学两行泪”也成了网络热词。 昨天，钱报记者在杭州长江实验小学体育老师杨蓬的朋友圈看到这样一条：开学称体重!开学称体重!开学称体重!重要的事情说三遍。 而在放寒假前，杭州第十三中学初二(14)班班主任沈炜也给全班同学“过了磅”，并宣布如果假期超重2公斤就要“惩罚”。 别说，老师一发狠，孩子们就心虚。我们采访了这两位老师的一些学...
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