管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
这个瘦脸神器，大家不陌生吧，王菲、倪妮、麦当娜都有使用过的refa，林心如甚至在自己婚礼上准备了refa作为伴手礼。 这个神器号称基于微电流技术可以影响体内生物化学反应，促使皮肤细胞的ATP生成。当ATP生成之后，皮肤细胞就好像获得了源源不断的能量，提拉肌肉，从而变得更加的紧致。到底真相如何呢，快醒醒吧！ 首先在生物学上，ATP只是活细胞在进行新陈代谢的产物，与细胞的紧致并没有什么关系。 其次你的脸是有弹性的，你可以把它想象成...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
导读：对于你来说，运动减肥是不是成了不得不做，却又经常没时间去做的事情？生活已经这么累，空闲时间只想安静刷个朋友圈，相信你也是这么想的。但小蛮腰、纤细手臂、健美大腿、马甲线，想要真是太多太多了，怎么办？不如改变一下你的姿势吧！学习7个微动作，在休闲娱乐中瘦身，再懒也能练出好身材。来源：爱美网 卷饼其实是变相的哑铃哦~每只手做5组，两手交替，边吃边做。吃完的时候，注意看一下自己的肌肉形态。 其实，锻炼三角肌最明显的好处就是让你成为...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
核心提示：瘦脸针的应用已经越来越广泛了，并且也有很多人轻意的相信了瘦脸针，果断了选择了瘦脸针，主要是想让自己的脸部瘦下来，拥有一个美丽的容貌，但是打瘦脸针之后也是有很多事情需要注意的，并且对于效果有很多人也产生了质疑，那么瘦脸针能瘦脸么？ 瘦脸针的应用已经越来越广泛了，并且也有很多人轻意的相信了瘦脸针，果断了选择了瘦脸针，主要是想让自己的脸部瘦下来，拥有一个美丽的容貌，但是打瘦脸针之后也是有很多事情需要注意的，并且对于效果有很多人...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
核心提示：有些人脸型显得很宽很胖，是由于天生就是国字脸的骨骼，这种情况下利用瘦脸针或者是按摩的方法都不能上脸瘦下来，最好的方式就是通过整形手术做下颌骨磨削。通过磨削下颌骨可以将下颌骨突出的部位磨平，这样果子脸就会变成瓜子脸或者鹅蛋，看起来效果也会非常的自然。 现在很多年轻人受到韩国流行趋势的影响，都希望自己能够拥有一张犹如刀刻的消瘦脸庞，可是偏偏有些人的脸型比较胖。因为朋友想知道用什么样的方式可以有效的使自己的脸瘦下来，那么今天我...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
核心提示：一提到减肥，很多人就会想起饥饿难耐的日子，以及精疲力尽的运动。讲真，这样的减肥方法真的没几个人可以坚持下去，除非是有极强的意志力。但是很多妹子的意志力都没有很大，比如在运动的时候看到一个烧烤摊就会不自觉的走上去，或者是平时看到一些喜欢的甜点也会忍不住多吃一些。 一提到减肥，很多人就会想起饥饿难耐的日子，以及精疲力尽的运动。讲真，这样的减肥方法真的没几个人可以坚持下去，除非是有极强的意志力。但是很多妹子的意志力都没有很大，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
懒大概是每一个胖子的通病吧，对他们来说运动减肥是不可行的，但其实除了运动还有很多你不知道的小方法可以帮助你减肥哦！这些日常的小方法对懒人来说可是一大福音啊！ 1.每天要多喝水：吃饭前喝一杯水，持续三个月就可以瘦4公斤，如果本身会便秘的宝宝可以喝蜂蜜柠檬水，当然如果胃不好的线.细嚼慢咽：吃的太快不好吸收往往产生更多的热量。研究指出，每口咀嚼40下的人比每口咀嚼15下的人少吸收12%的热量。 4.喝绿茶：绿茶能有效降低脂肪吸收量，建...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
白天在办公室工作，闲暇时，轻轻松松也能减肥，以下为一套简单易学的以书本为“道具”的办公室健身减肥操： ——两手拿书，手臂放松。两脚开立与肩同宽，屈膝低，而后左臂向前，右臂向后用力振臂； 看完上面这套减肥操，是不是很简单省时？所以不要再为专门置办减肥和运动的全套行头伤神了，也不要再把“没时间”作为借口！动起来，每天坚持做，你一定会变得更好！...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
甚至到现在，依然很多人都以为「不甜的水果，含糖一定少」、「越甜的水果=热量越高」。 但事实上，糖分的高低并不能靠我们的嘴巴就能知道。因为糖和糖，是不一样的。（一看就知道，你们的化学和我一样不好。） 虽然水果热量不算太高，但并不是零热量。量变就会引起质变，《中国居民膳食指南》指出： 如果喜欢酸甜口味、又不喜欢糖分高，白柚、红柚、杨桃、杨梅都是你的首选哦。 需要注意的是，有酸涩口味的水果中，有机酸、多酚物质含量相对较多，肠胃不好...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
久坐办公室工作白领，常常会忘了起来走动，也觉得没法挤出时间来运动。不如试试用弹力带做操吧！昨日，医生推荐了一种适合办公室白领、加班族的运动，这类群体可利用工作间隙、零散的时间，使用弹力带来做操，达到运动锻炼的效果。 南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚介绍，弹力带操是运用拉引时的阻力，来达到锻炼全身柔韧性、筋骨拉伸等效果的运动。弹力带便携又轻便，使用时对场地也没有什么限制，一小块地方就可以练习，正好满足了日常生活节奏紧张、运...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
减肥期间多吃新鲜的蔬菜水果是不错的，但是水果也要选对了，不是所有水果都能有减肥的效果呢。 晚上的时候不要吃山楂柿子，还有其他含有有机酸太多的食物，会导致胃酸胃胀的。 苹果含有很多膳食纤维，增加饱腹感的同时，还能帮助肠蠕动，提高代谢。苹果还是高钾低钠，非常有益于维持体内钠钾平衡。 以上这三种水果，可以在减肥期间多吃一些，对于减肥健身是有很大的好处的。...
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