管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
8月15日，为弘扬和传承中医传统养生文化，庆祝第二个中国医师节，助力康养通化建设，通化市卫生健康系统“传承国粹·健康随行”中医养生操比赛在市全民健身中心举行。 太极扇、太极拳、健身气功八段锦等多种类型中医养生保健操表演为在场观众带来了一场关于健康的视觉盛宴。 市卫生健康委机关代表队、市中医医院代表队、各县（市、区）卫生健康局及医疗机构代表队共13个队伍540人参加比赛及表演。伴...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
人活一世，无非追求快乐和理想，然而快乐易得，理想难以实现，要实现远大的理想除了有坚定的毅力，还要有健康的身体，因此，关注自己的健康是很有必要的，下面来 春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。*断得四季荤，断不得四季青。*菜花黄，痴子忙。 百草回芽，百病易发。*感冒不避风，从春咳到冬。*热不急脱衣，冷不急穿棉。 16、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
《夏季养生谚语》由会员分享，可在线阅读，更多相关《夏季养生谚语（2页珍藏版）》请在人人文库网上搜索。 夏季养生谚语夏季养生谚语1、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生幵药方；2、早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜;3、夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。4、女子三日不断藕，男子三日不断姜；5、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。6、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。7、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。8、及时补足水分，避免津液...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，此时是新陈代谢的时期，所以清燥解热是夏季 我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户和读者投稿，我们不确定投稿用户享有完全著作权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果侵犯了您的权利，请联系：，我站将及时删除。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
“入伏”了，长达一个月的“三伏天”正式开始。俗话说“热在三伏”，虽然近日成都频频阵雨，但炎热的天气在暴雨后还将来临。省中医院专家建议，要健康应对“三伏天”，日常饮食中不妨多“吃苦”、“尝酸”。 据介绍，阳历7月至8月间，本是人的脾气最旺盛、消化吸收力最强之时，但由于夏季天气炎热，很多人会食欲减退。为此，中医养生专家建议，伏天里，宜多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，少食生冷寒凉、辛温燥热之物，并避免...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。 许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以此保持大脑的反应能力。多看书，多研究一些还不是很清楚的问题，多做一些需要动脑筋的事情均是健脑的好办法。 人上了岁数后，酒精对身体的影响明显增大。年轻时，喝上3杯白酒都不见反应的人，到岁数大时喝一杯白酒就会感到晕，就是因为身...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
悠久的中国文化非常重视养生长寿之道，一辈辈劳动人民根据时令季节的变化，地域物产的不同，顺天时，应地利，从日常生活中，凝炼成了诸多关于养生的谚语、俗语。 这些俗语不仅形象、科学，是养生文化的智慧结晶，是我国传统文化的一个重要组成部分，护佑着我中华民族不断繁衍生息。这些谚语顺口、精炼、生动、通俗易懂、便于记忆。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
为让“暖心家园”成员们健康度夏，近日，德城区计划生育协会邀请德城区妇幼保健院中医科医生孟庆敏为“暖心家园”成员开展了夏季养生三伏贴活动。 活动中，孟庆敏为大家讲解了三伏天的一些养生知识、三伏贴的注意事项及贴三伏贴的原理，成员们就自己身体上出现的一些状况与医生进行了互动。互动结束后，医务人员正式进行敷贴，敷贴前医务人员对每位成员进行了简单的中医辨证，然后根据他们的身体状况选择一个合...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
览前人之志，传中医之魂。9月26日下午，2021年嘉兴市中医药文化节活动之“中医药养生知识宣讲比赛”在嘉兴市党群服务中心举行，来自各县（市、区）卫生单位的36位选手参赛。 本次宣讲比赛由嘉兴市卫生健康委员会主办，嘉兴市中医药学会、嘉兴市长三角中医药研究院承办。根据比赛规则，选手们需制作提交中医药养生知识PPT，并结合PPT进行现场演讲。比赛现场，36位参赛选手先后登台，他们用声情并茂、深入浅出的讲解...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染...
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