管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
人民网6月25日电昨晚，前凤凰卫视主播，著名媒体人梁冬做客郭德纲《郭的秀》节目，两人围绕“睡眠”话题展开讨论，对中医养生颇有研究的梁冬还向观众揭示了什么样的枕头可以保护颈椎，吃什么样的食物利于睡眠。 梁冬拜著名中医大师邓铁涛为师并创办了正安医馆，郭德纲对此非常不解，梁冬则表示他的目的很简单，“就是说一天，我爸我妈要看病的时候呢，我不用求人。”郭德纲感慨：“我为了我爸我妈，我得开个银行。”岳云鹏则拿...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
搜狐娱乐讯刘琳、于震、王丽坤等领衔主演的抗日谍战大戏《五号特工组2》即将接档《战雷神》，登陆山东卫视开播。在《美人心计》、《青盲》中都有上佳表现的王丽坤，此次在即将推出的《五号特工组2》中将变身“打女”。 《五号特工组2》采用原班人马倾力打造，故事以抗战为主要故事背景，王丽坤饰演的高寒与马云飞(于震饰)、何坚(淳于珊珊饰)等一起为了完成多个“不可能完成的任务”而再次踏入这场你争我夺的谍战江湖中。王...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
#无锡高架坍塌#应该是超载超重惹的祸。超载超重这几年国家部门喊的忒响，去不具体严办。超载超重猛如虎啊！为啥不见实际行动？我是320国道旁居民，见过很多超载超重车有些司机连方向盘都难控制，忒喜欢靠非机动车道行驶，多少上，下班的冤魂命丧车轮？？？？？ 银桥，一个国家是有尊严的。这种尊严比生命都重要！您认为主席老主席悍卫国家尊严的决心和恩想值得万世永存吗#今天太好哭了# 网页链接外观...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
发布时间:2012年01月04日03:05进入复兴论坛来源：南京日报数字报刊手机看视频 本报讯（通讯员卢晨记者查金忠）一提到冬季养生，人们往往首先想到的是诸如“一九一只鸡”这些流传很广的俗语。其实，冬季养生必须因人而异，否则非但达不到养生目的，还有可能适得其反。 江苏省人民医院营养科主任医师李群认为，养生对象可分为3大类：健康人群、亚健康人群和体弱多病者。健康人饮食上不...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
一转眼冬天过去，春天已经来到我们身边。俗话说一年之计在于春，而春天更应该做好养生保健，可以让我们健康一整年。春季阳气生发，大地回春，万象更新，生机盎然。是一年之中最好的季节。但是，更是各种疾病复发的季节。郑州大学附属郑州中心医院临床营养科主任张师静给我们几条春季养生的小贴士。 张主任说，春季一定要多伸伸懒腰，这样会使关节筋肉得到一定的活动，肝腔同时也得到锻炼。伸懒腰要舒展，四肢伸直肌肉用力，伸展尽量...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
昨天，通城进入惊蛰时节。春天最大的特征就是“生”。市中医院治未病科主任中医师周健提醒：春宜养阳，顾护阳气。春季阳气渐生，而阴寒未尽，此时应注意保护体内阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来。同时要慎避风寒，防止春瘟，注重调节情志，保护肝脏。 俗话说，“春捂秋冻，不生百病”。周健介绍，昼夜温差大于8℃是该捂的信号，而当气温持续（7~14天）在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。春季应当早睡早起，与日俱兴，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
华龙网1月29日11时30分讯冬季养生，拥有一个良好的习惯才是最重要的，到底应该怎么做呢，我们一起来看看！ 冬季养生，生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点，人们要适当的早睡，早上也不宜起得太早，以此保证有充足的睡眠时间。 冬天因为天气寒冷，所以家里一般会紧闭门窗，很容易造成空气不流通，滋生细菌。所以，每天早晨、中午和晚上应该各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
有俗话说“春焐秋冻”，但一旦遇到晴朗的天气，很多人还是选择了减衣的方式。 春天气候多变，忽热忽冷很容易让人着凉感冒，老年人不宜过早脱掉冬装，应该让身体逐渐适应天气情况，这样就可以有效避免感冒的发生。 对于“春困”现象，许医生建议道，老年人还是应当保持良好的睡眠习惯，做到早睡早起，每天睡眠时间保证在六七个小时就可以了。多睡会使得人体新陈代谢能力下降，身体筋脉不畅。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
首先，从补钙的角度来说，应该多吃一些富含钙的食物，给骨骼注入动力元素。牛奶是含钙丰富且吸收率又非常高的首选补钙食物，喝250克（一袋）牛奶，大约可以获得275毫克的钙，同时其中的乳糖及合适的钙磷比例也都有助于钙的吸收。目前，市场上的牛奶产品众多，由蒙牛推出的焕轻系列牛奶就是其中的一款优秀产品。它能够提升人体钙吸收率50%以上，在补钙的同时还能有效防止钙离子流失。研究表明，与一般牛奶相比，焕轻骨力牛奶能够显著提高骨量，提高...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
春天来了，万物复苏，百花齐放，天气开始回暖，气温逐渐回升，这是一个尽展美丽的季节，业是一个非常需要注意养生的季节。 尽管春暖花开，但是阴寒却未尽，一早一晚还是寒气逼人，所以女性朋友们要注意千万不要过早的减掉衣服，毕竟俗话说得好，“春捂秋冻”，这是马虎不得的。万一寒风入体，也是很容易留下病根的。 春季寒气还未消散，这时候喝少量的酒有助于通经...
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