管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
《黄帝内经》是一部医学著作，以独特语录式问答的特色及文字优美著称，不但在古代医典中独具一格，而且对古代的文学产生了深远的影响。下面小编给大家介绍黄帝内经的饮食养生知识，希望对你有用! 《上古天真论》说“美其食”：即便是粗茶淡饭味也很美，进食时要恬愉专注，忌郁怒忧伤和恐惧，更不宜做各种活动，心不在食，不符合“饮食养生”，也不合“摄神为先”的养生精神。 饮食的方法在食前、食中、食后...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
《黄帝内经》中的饮食养生《灵枢。胀论》说：“阴阳相随，乃得天和，五脏更始，四时循序，五谷乃化。”首次提出食物的消化吸收与四时有关。后世养生学家在长期的生活实践中，逐渐总结出一套因时制宜的饮食养生法则，其内容大致可分为三个层次，即因时选食性，因时调五味，以及慎选食物种类。因时选食性关于饮食养生应与时令季节相结合的论述，最早见于《素问。六元正纪大论》：“用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热，食宜同...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
黄帝内经四季养生篇人秉天地之气而生,四时之法而成,一年四季的变化同样随时影响人体。下面给大家介绍黄帝内经四季养生知识，希望对你有用!四季养生法则养生学认为,任何生命的产生、存在和发展都需要提供一个适宜其发展的生存环境。《素问;生气通天论》曰:“生之本,本于阴阳”，说明人的生命活动本源于自然界的阴阳,人的各种生理活动都与自然界阴阳四时的变化密切相关。春夏养阳,秋冬养阴，就是指要顺应季节的变化,春夏之时...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
，白糖少许。将荔枝去壳取内中，加清水适量，慢火熬煮，持熟时调入白糖即可。 药养。滋补养血的中药很多．如当归、川芍、红花、桃仁、党参、黄芪、熟地、何首乌、构把子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等。用它们作材料，可以制作出美味补血的药膳。 1只，当归30克，党参30克，葱、姜、黄酒、盐各适量。将母鸡宰杀后，去毛及内脏。将当归、党参、葱、姜、黄酒、盐放入鸡腹腔内。把鸡放到沙锅内，加沽水运量...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
随着生活水平提高，人们也越来越明白养生保健的重要性。但是电视上很多养生节目、各种保健品广告在利益驱使下并未向大众介绍正确的养生知识。这就如同吃药治病，吃错了药，病好不了。同样，日常养生保健若用错了方法，不仅对身体健康无益，甚至有害。那么，如何科学掌握中医“治未病”知识，远离养生“误区”，为身体健康保驾护航呢？ 《黄帝内经》云：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。”这是老祖宗告诉我们健...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
《黄帝内经》四时养生之一日分为四时篇_哲学/历史_人文社科_专业资料。《黄帝内经》四时养生之一日分为四时篇黄帝内经》其歌诀为“肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中,膀申肾酉心包戌,亥焦子丑胆肝通”。从凌晨三点开始，每两个小时流注一条经络，那如果我们掌握了这个，按 《黄帝内经》四时养生之一日分为四时篇黄帝内经》其歌诀为“肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中,膀申肾酉心包戌,亥焦子丑胆肝通”。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
张其成，著名国学专家，养生专家，书法家，国学修心倡导者,中医文化学科奠基人。北京大学哲学博士，北京中医药大学博士后。近年来致力于弘扬中华国学、构建精神家园，发起设立“张其成国学基金”。现任北京中医药大学管理学院院长、教授、博士生导师，北京中易国学院院长，中国人民大学国学院兼职教授，北京大学、清华大学国学课程特邀教授，中国自然辩证法研究会易学与科学委员会理事长，中华中医药学会中医药文化分会主任委员，中国哲学史学会中医哲学研...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
《黄帝内经》里五谷杂粮是我们的主食，是每日饮食之必需，更居营养金字塔的底层。讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这种均衡的饮食观说明的正是五谷杂粮为饮食的基础、健康的基石。 五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍。五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 全书分为上、下两篇。上篇为“养生的诀窍”，从顺时养生、情志调摄、饮食养生、动静养生、针推养生五个方面，详细介绍了保养生命的具体措施。下篇为“养生之道”，首次运用发生学方法，从传统文化、思想和哲学角度探讨了《黄帝内经》养生理论体系的建构，阐述了养生的理论基础和基本原则。 张登本教授，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
对于如今的人们来说，越来越注重养生保健，而很多人所了解到的知识大多是从电视，书籍上看来的，当然还有就是从古代的一些书籍中学来的。 《黄帝内经》就是一部理论性极强，内容异常丰富、全面的医学巨著，书中在预防养生方面有着详细的介绍，尤其是提出的清积、和中、养元三原则更是精辟绝论。 积聚分为：气积、血积、食积、酒积、痰积、肉积、水积、乳积……这些积滞犯于经络则经络湮瘀，犯于血脉则血脉阻...
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