管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
这炎炎夏日已经来临，很多朋友为了降温解暑，喜欢选择清凉装、吃过多冷饮，成天吹空调。可是您知道吗，这里面有许多被您忽略的健康隐患。著名养生专家本栏目，从衣食住行四个方面畅谈最新的夏季养生秘诀。 他根据颜色定食谱，他念叨着口诀上餐桌。如今他又制订了更加简便的“六字养生食谱”，它是什么呢？ 这是他提供给糖尿病患者的建议。想知道更多精彩养生口诀吗？想和洪教授一起登上健康幸福快车吗？...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
盐是人体不可缺少的成分.可是怎样补充盐分,这是有讲究的.如果出汗较多,体内部分钠离子,钾离子流失.出现低钠血症或低钾血症.就需要补充钠和钾.一般的方式就是饮用淡盐... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
一本书横空出世，万家追捧，也许这并不稀奇。可一本书横空出世，号称要终结其他同类书籍，这是否靠谱？ 昨天，曲黎敏新作《把健康彻底说清楚》在北京举行首发仪式。该书被定位为“终结版养生书”，号称同类图书中“最全面、最详尽、最细致”的一本，包含老百姓最关心的方方面面的健康问题。 出版方北京磨铁图书总裁沈浩波昨天在主持首发仪式时信心满满地称，该书的面市将彻底终结养生类图书风潮，“‘终结’...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命。 寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少淫欲，不欺男霸女；节物欲，不图财害命；淡利欲，不夺权争势；寡名欲，不投机钻营。 清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。头空心静，身轻神宁。利于健身，利于防病。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
科教频道健康之路2017年1月25日节目《跟着俗语来养生（上）》视频笔记，主要介绍十月萝卜赛人参，晚上吃姜赛砒霜吗？醋泡姜、盐泽姜，为何女不离藕？男不离韭？韭菜藕盒的制作方法等相关内容。 农历十月的天气天气干燥，而萝卜可以润燥、行气、清热。因此俗语说十月的萝卜赛人参。人参补气，萝卜泄气，二者的功效是相互抵消的，因此吃中药时如果含有人参的成分就不能吃萝卜，脾虚的人应少吃萝卜。 生...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
传统体育健身强调的就是“收猿心，拴意马”。通过调身或其他方式，把如猿猴一样的心收回来，拴住如奔马般的意念，使心神做到有常和安定。 第一，把心思放在动作上。当我们把全部的心思都放在动作上时，就可排除杂念。 收心要收眼神。比如，我们练“左右开弓似射雕”这个动作的时候，眼睛就盯住了手上的商阳穴，这样，你的气机就会凝聚在这儿，心神自然得到了安定。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，据医书记载,常吃萝卜的确对多种疾病有辅助治疗作用。眼下又到了萝卜上市的季节，在我市龙阳镇,新鲜的水果萝卜目前已经成熟上市，下面就跟着记者的镜头去现场看一看吧。 走进田间地头，处处一派繁忙的景象，村民们三五成群，俯下身子，一捡一装，有序配合，一袋袋收获的萝卜尽收眼底。村民贺兴明告诉我们，近几年他一直潜心研究萝卜品种，当他了解到富硒水果萝卜中...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
本期节目主要内容流传民间的俗语都是古人生产生活积累的经验总结其中蕴含着深刻的道理。菊花有疏散风热、清肝明目的功效枣能补血对脾胃、心肺有很好的补益核桃既能补肾又能健脑莲子能够缓解失眠。本期节目北京中医药大学主任医师陶晓华继续教你跟着俗语来养生。《健康之路》20170126跟着俗语来养生下 本文版权归废物利用手工制作大全_生活小窍门_小常识大全_生活百事通所有，欢迎转载，但未经作者同意必须保留此段...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
六字诀的练习包括起势、嘘字诀、呵字诀、呼字诀、呬字诀、吹字诀、嘻字诀和收势。...... 五脏六腑皆有学问，咽喉疾患深蕴哲理，了解生命之道，合理锻炼，健康生活。... 呼字诀，对应人体的脾胃，因此在吐气时，能吐出胃肠、胸腹中的浊气，从而调理脾胃...... 呬字诀，对应肺，吐出肺腔浊气同时能梳理肺经。展肩扩胸动作能按摩人体背部的肺俞.........
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
如今人们愈发开始关注养生，但究竟什么是养生可能很多人并不清晰，何为养生，古籍载：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨”，养骨养形是基础，养神是关键，三者缺一不可，才能真正荣养我们的生命，才能至下而上达到真正的养生效果。 神即为思想、认知。思想是行动的先导，在基层工作中首先要端正思想，总书记在讲话中指出：党员、干部特别是领导干部要清醒认识到，自己手中的权力、所处的岗位，是党和人民赋予的，是为党和人...
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