管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
读者问：医生您好，不知道什么原因，我便秘有两三年了，期间总是时好时坏的。别人说多喝水，空腹喝蜂蜜水有作用，我都喝了但还是不见效。请问该怎么办？ 省二医门诊部主任王兴娟解答：导致便秘的原因很多，如饮食中长期缺乏纤维素、吃肉多、缺少运动、精神紧张、抑郁等，且便秘在孕产妇和老年人身上最常见。 如果长期受便秘困扰，首先要从饮食上调节，要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含纤维的食物，如香蕉、小葱、小白菜、芹菜、菠菜、南瓜、韭菜、茼蒿、芸...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
便秘问题，对于任何人来说都不陌生，那感觉，难以用文字来表达，真的非常非常的无法忍受。本来自己以前一直身体很健康，甚至一天要排便二到三次，吃啥都是扛扛的。谁知岁月如流水，年纪大了就无法与20来岁的时候相比了。主要还是工作紧张原因吧，每天面对电脑至少10小时，很多时候毫不夸张的说真的是水都顾不上喝，在这种情况下，便秘不知不觉的来了。 便秘怎么办，记得很清楚，在我便秘最厉害的时候，我只有去药店购买开塞露来解决。大便时非常吃力，用力再大也...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
导读：便秘问题，其实是非常普遍的问题，有点像灰指甲，有的人并不把灰指甲当然病，只是感觉不好看而已。而便秘同样很多人不认为是病，但他却忽视了人的肠道健康是人身体健康的基础，小问题往往是产生大问题的导火线。 在解决便秘怎么办甚至各种亚健康或病症过程中，不少人总是青睐一些所谓的偏方，专家分析人们之所以钟情于便秘的偏方，并不是便秘偏方有多么神奇功效，主要原因在于一是可能简单易行，二是可能不费什么钱，如此行为也完全能够理解。针对此种现像20...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。 那么日常生活中有哪些饮食疗法在治疗孕妇便秘方面是比较有效的呢？下面就由小编来为大家详细介绍。 1、木耳芝麻大米粥：取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法，大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
时下，越来越多的人受到便秘的困扰，而且便秘反反复复，不吃泻药就又开始便秘，究其原因，主要是患者没能消除引起便秘的原因，造成经常便秘。对于经常便秘的患者来说，自我调养是非常重要的。介绍经常便秘患者自我调养的几个方法。 1、早睡早起，宜在结肠高动力期(早晨起床后或早餐后)排便。晨起随着由平卧转为起立，会发生直立反射，易出现便意。 3、有便意就排。不论在工作还是学习，或者乘车船、坐飞机、看电影，有便意时就应抽空去厕所，不要忍着不解，让...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
糖尿病性腹泻临床上常表现为顽固性间歇性无痛性腹泻，夜间发作较白天发作多见，可与便秘交替出现，而大便检查无特殊结果。它的发病机制可能与内脏神经功能严重失调、维生素B族缺乏、肠道小动脉病变、血流障碍肠壁缺 糖尿病性腹泻临床上常表现为顽固性间歇性无痛性腹泻，夜间发作较白天发作多见，可与便秘交替出现，而大便检查无特殊结果。它的发病机制可能与内脏神经功能严重失调、维生素B族缺乏、肠道小动脉病变、血流障碍肠壁缺血等有关。在饮食治疗上分对因和对...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
老年人便秘大多是因为肠胃、内分泌出现问题，肠子的蠕动较慢，没有养成正常排便的习惯，或者生活压力太大，睡眠不足，身体过度疲劳，让肠胃的肌肉紧张，也可能是因为烟酒过度，或吃太多辛辣食物，才会导致肠胃积热，从而引起便秘。 调查发现，没有锻炼习惯的老年人要比坚持锻炼的老年人罹患便秘的几率高很多，尤其是那些中风瘫痪、股骨颈骨折等卧床不起的老年人，更易引起便秘。因此，加强体育锻炼也是治疗便秘的一个有效措施。 ①坚持全身运动锻炼，最简易有效的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
便秘怎么办呢？要知道，如果没有按时的排便久而久之对我们的身体健康会有很大的影响。所以，在日常饮食中要做好调理便秘现象的方案。今天，为大家介绍一下便秘可以吃的食物和茶饮，千万别错过了。 柚子。柚子具有健胃润肺、润肠通便等功效，热量很低，容易产生饱腹感，有助于减肥。另外，柚子中含有一种生理活性物质——橙皮甙，这种物质可降低血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。 南瓜。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。 一般自然分娩后6~8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
便秘是生活中常见的问题，但并不是个小问题，严重时会影响患者的生活质量和幸福感。近日，美国圣路易斯大学胃肠病教授夏琳·普拉瑟在《美国新闻与世界报道》网站刊文，就便秘的常见误区进行澄清。 医学上通常认为，便秘是指每周排便次数少于3次。即使次数正常，如果经常有排便困难、粪便坚硬、排便时肛门肿胀或不舒服等也算便秘。普拉瑟说：“排便困难等不适比排便次数少更严重，更应积极解决。” 虽然便秘在老年人群中更为常见，但这并不代表上了年纪后肯定会便...
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