管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
我们知道，教育要因材施教，而养颜也是这样的道理。每个人的体质千差万别，不同体质有着不同的偏好。只有明白自己体质的特点，才可以对症下药，形成自己有效的一套养颜方案。 体质作为一种生命现象，在正常人群中，大致分为八类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。一起来看看不同体质的辨别方法及其养颜方吧。 如果一个人的表现符合如下特征中的三项，基本就可以判定这个人为气虚体质：说话没劲，经常疲乏无力；体温偏低...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
体质养生：根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。人体的生、老、病、死等生命过程带有明显的个体特异性，那是因为人有不同的体质，体质对疾病的诊断、治疗、预防以及养生保健均有重要意义。所以快来对照一下自己到底是什么体质的，要用什么样的养生方法吧! 1、平和体质养生：平和体质是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，先天禀赋良好，后天调养得当的个体体...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
（记者/曹斯陈枫实习生/叶敏韬通讯员/李雪）过去一般认为广东人的体质偏“湿热”，但最新的统计研究表明，近年广东人体质越来越“虚”，湿热体质变少了，占大头的是阳虚、气虚和痰湿体质。在29日广东省中医院举办的第五届膏方节活动上，专家表示，膏方不是万能药，小孩子尤其不要随便吃膏方进补。 “吃膏方”是江浙地区冬季进补的传统风俗，近年来为何成为广东人冬季养生的新时尚？广东省中医院副院长杨志敏解释说，这与广东人的体质变化有关。由于生活方...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
宝宝由于肠道相较于成人会比较弱，因此容易出现一些肠道疾病。其中便秘就是常见的一种。那么导致宝宝便秘的原因有哪些呢？ 婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。 绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。引起婴幼儿便秘的因素有饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常及精神因...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
据《中国心血管病报告2016》显示，心血管病患病率处于持续上升阶段，心血管病患病人数约为2.9亿，其中高血压患者约有2.7亿，是心血管病的绝对“大户”。高血压可导致脑出血、脑梗死、冠心病、肾功能衰竭等严重疾病。而医院门诊经常遇到这样的患者：改变医嘱，自行改用其他降压药甚至停用降压药。当你问他（她）为什么的时候，他（她）会说“某某人用这个降压药非常好”、换的这个药便宜、没感觉到不舒服就不吃了。对此，南方医科大学中西医结合医院心血管病科...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
近日的节气处在夏天的最后一个节气，大暑中，俗话说，“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑时节最主要的特点就是高温和潮湿。这个阶段养生方面有哪些需要特别注意的呢？中医药大学第一附属医院风湿科刘维主任告诉记者，大暑养生要以防暑、清热、祛湿为目的，在起居、饮食和运动上，都有一些养生小窍门。 目前我国很多地区，经常会出现极端的高温天气。晴朗时，经常骄阳似火，酷热难耐;阴雨时，则闷得让人难以喘气。另外，大暑也是雷阵雨多的节气。因此，注意防暑、避免...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
芹菜是营养丰富的家常菜，它的纤维含量比较高，而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用，深受人们的青睐。芹菜具有哪些营养价值？究竟是如何实现降压功效的？ 芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
很多人可能都知道湿热这一说法，但是大家不知道的是，湿热其实有外湿和内湿之分。湿症的发生，常常还会合并有其他情况。痰湿则是其中的一种常见类型，其多是由于机体的气血津液运化失调而导致。具体说来，湿热和痰湿体质患者，其机体的症状表现都是存在有一定区别的。 根据研究发现，湿热体质的患者，主要是以湿热内蕴、口苦、苔黄腻等表现为主要特征。存在有这一情况的患者，其肢体常常感觉沉重，且在午后的时候，发热较为明显。如果是脾胃湿热的患者，此时则可能会...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
现在已是深秋时节，天气已经很凉了，每当气温下降时，身体的血管会发生收缩，血压就可能升高，因此，在气温变化的时候，高血压患者要特别注意。除了遵医嘱服用高血压药物，也要注意饮食。那么，高血压患者在这个时候应该注意什么才能稳住血压呢？ 由于高血压患者长期对一种药物已经适应，而且有效果后，不要因为一时的血压波动，就认为身体出现耐药性需要换药。不断换药的结果就是身体需要不断适应新药，对维持血压稳定并没有好处。 晨起多躺10分钟，秋季早晨气...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
二十多岁的姑娘小伙正值大好年华，而如影随形的痘痘、痤疮常让他们苦恼。专家说，过了青春期，痘痘还青睐你，很可能因为你已是湿热体质了。有研究表明，爱出湿疹的人多半属于湿热体质。中医认为，湿热体质的人，不仅脸上爱起痘痘，甚至背后、臀部也会起小疖肿。脸上常常呈现油光满面的状态，头发也爱出油。早上睡醒，口干苦涩，且一整天口中都有口气，脾气大，易急躁。 湿热体质的人怎样通过饮食调理机体，将湿热排出体外呢？中医素有“药食同源”之说，这里推荐3种...
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