管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
世界各地的高血压防治指南均强调改善生活方式的重要作用，2017年美国高血压防治指南也将下面六大生活方式改善措施列为一级推荐，就连效果如何，能使血压降低多少mmHg，指南也给出了详细解答。 2017年美国高血压防治指南指出，每减少1Kg体重，血压可降低大约1mmHg；若减重大于5kg，可使高血压患者的血压下降5mmHg；就连正常血压人群也可通过控制体重降低血压约2~3mmHg，从而达到预防高血压的效果。 老年人肥胖常常同时...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
1、女性营养干预研究（WINS）结果显示，通过低脂饮食减轻体重0.45kg，可以明显降低绝经后乳腺癌患者的复发风险。而且在雌激素受体阴性的患者中更加显著。 2、NHC的研究结果：乳腺癌患者如果体重指数增加5-10kg，复发风险增高40%。 4、上海5000例乳腺癌患者，中美联合研究，证明吃大豆能降低25%的乳腺癌复发风险。尤其对于雌激素受体阴性的患者保护更明显。 每天的谷类，水果，蔬菜，禽类，肉蛋奶，大豆坚果，平均每天12种以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
乳腺癌的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，乳腺癌口味属于，做法属类，但怎么做乳腺癌最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道乳腺癌吧~~ 乳腺癌为妇科常见病、多发病，常见于40-60岁妇女。30岁以下女性发病机会较少，20岁左右的青年女子多数为良性纤维腺瘤。 临床表现早期为无痛的单发小肿块，质硬、表面不平滑，境界不清楚、活动性差，随后与皮肤粘连，使皮肤凹陷，乳头下陷或移位；晚期癌肿侵入筋膜胸肌，并与之...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
高血压的患者平时应该要控制盐的摄入量，尽量少吃腌制类的食物，应该要少吃优质蛋白含量高的食物，避免高胆固醇的摄入量，可以适当的摄入一些微量元素和矿物质，平时要多吃绿叶蔬菜，可以有效防止动脉粥样硬化，应该要控制好血压，老年高血压饮食疗法。 1.限制钠盐的摄入量：由于食盐中的钠离子(食盐的成分氯化钠)与高血压的发病密切相关，所以高血压患者应限制食盐的摄入量，一般每日用盐量应控制在5克以下(最好是3克)，使食物中稍有咸味即可。伴有耳鸣、眩...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
北京大学分子医学研究所近日公布了一项新研究成果，利用非人灵长类动物模型，发现盐皮质激素受体阻断剂可以治疗高血压伴随的血压昼夜节律紊乱，提出高血压治疗的新机制和新的药物评价指标。 据介绍，血压的调控具有明显的昼夜节律，动脉血压一般在夜间入睡后降低10%-20%，清晨迅速回升。而高血压患者的血压昼夜节律紊乱，尤其是夜间血压降低的幅度明显减小。临床证据表明，血压昼夜节律紊乱与病人心血管事件的发生率和死亡率密切相关。 为研究如何改善紊乱...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
有句抗癌名句叫:进补不如排毒。在这个癌症多发的年代里，癌症的发生60%与后天的生活饮食习惯有关。现代人物质条件好了，首先需要的是排毒，而不是总想着要补什么。 排毒要多喝水，保持大便通畅，还有学会自己给自己减压，保持好心态。总的原则是选择非药物方式，通过饮食运动来实现，必要时可以求助养生医生。 每人每天至少要喝1500毫升至2000毫升，大约一天一保温瓶的量，白开水最好。 在女性圈里60%的乳腺癌患者，都有过不愉快的生活经历，平...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
男性前列腺增生要怎么吃会有好处呢？前列腺增生的饮食安排是需要特别讲究的。只有吃对了食物才能够加快前列腺增生的治愈。今天，想要为男性朋友们介绍一下前列腺增生的饮食应该怎样安排。 胡萝卜。胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。 韭菜。韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
石斛，在在中医体系中食用价值和药用价值都很高。铁皮石斛对于人体具有比较多的保健养生功效，有些人也喜欢用石斛泡水。但是，在服用时需先了解铁皮石斛禁忌,以免产生不良后果。 石斛泡水时一定要注意用量，若一次性放入太多石斛而导致食用过量，则会造成石斛中毒的严重后果。石斛中毒的反应大多是不自主的抽搐，所以在日常生活中，遇到这样的食用石斛过量而导致抽搐的人，应尽快送其就医，避免延误治疗。此外，石斛还具有一定的助湿作用，如果属于湿热体质，最好不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
你是属于哪种体质呢？你该怎样正确有效的减肥呢？这里为您推荐不同体质不同时间段的减肥方法，望对您有帮助！还是要持之以很哦。 早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐可以帮助你实实在在地赶跑饥饿，最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥那也是不错的选择哦。早上是人一天中新陈代谢最旺盛的时候，脂肪不易堆积，你可以畅快地一饱口腹之欲，这样还可避免中晚两餐因饥饿而进食过多。 午...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
健康取决于多方面因素，不是单一多方面因素所决定的。在日常生活中关注的方面越多，患病的风险就越小。对于癌症患者而言，虚弱是最大的威胁。加强营养补充，保持健康的饮食习惯来，是最值得关注的事情。 癌症患者夏天要特别注意增加饮食。夏季气温高，人体基础代谢变快，同时也增加了营养物质的消耗。特别是术后或接受放化疗的癌症患者，由于药物在杀伤肿瘤细胞的同时，难免会使正常的细胞受到一定损害，产生相应的毒副反应导致免疫功能下降以及严重的胃肠道反应，从...
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