管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
高血压的饮食要如何安排呢？高血压患者的血压很难控制，所以要从日常生活中做起。而日常的饮食对控制血压有着很大的影响，所以是不能忽略的。在这里，为大家介绍一下高血压的饮食和适合降压的茶饮都有哪些吧。 低钠饮食：这里说的是“低钠”而不是“低盐”，因为含钠食物远不止是食盐（氯化钠），一方面除了我们少从盐罐里取食盐以外，还要注重酱油、咸菜、松花蛋、挂面等当中所含的盐分；另外味精、调味汁等当中含有的谷氨酸钠等成分是另外一种“钠盐”，也有升高血...
阅读(162)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
高血压是一件令人非常烦恼的事，高血压患者要注意很多饮食禁忌，比如说不能吃太油腻的食物，也不能食用含糖量特别高的食物。那么高血压患者在饮食方面到底应该注意哪些事项呢?今天小编就来说一下高血压患者要注意八大事项，赶紧来了解一下吧。 高血压是一件令人非常烦恼的事，高血压患者要注意很多饮食禁忌，比如说不能吃太油腻的食物，也不能食用含糖量特别高的食物。那么高血压患者在饮食方面到底应该注意哪些事项呢?今天小编就来说一下高血压患者要注意八大事项...
阅读(183)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
赵女士：夏季炎热，高血压患者比较难熬。这类患者该如何度夏呢？饮食禁忌有哪些呢？ 济南市第五人民医院：正常环境温度下，人一天约需水2300毫升，排泄水量总计也为2300毫升左右，出入水量维持平衡。然而，在夏天高温环境里人体的水分排出量可达到约3300毫升，大运动量锻炼时体内排出水分则高达约6600毫升。因此，要达到体内的水平衡，就要根据排泄量调整饮水量。饮用白开水或含盐不超过l%的低盐水能有效补充水分。当然也可通过吃水果、蔬菜来补充...
阅读(154)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
发布时间:2011年12月21日19:36进入复兴论坛来源：家庭医生在线手机看视频 高血压是现代常见病，高血压患者的饮食也是人们关注的话题，有什么食物可以降血压呢？以下给大家推荐八种降压美食。 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，...
阅读(172)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
高血压患者在饮食上有哪些注意事项？又有哪些食物是不能吃的？很多中老年人、肥胖者都患有高血压，这是影响人体健康的一大重要隐患。患有高血压的人，在饮食上要特别注意，遵守高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐等饮食习惯。 高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。 像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外...
阅读(157)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
研究表明:有糖尿病病史10~20年者，50%会发生糖尿病性肾病;糖尿病病史在20年以上者，几乎100%发生糖尿病肾病。在欧美国家，30%~40%的糖尿病患者最终会发展为糖尿病肾病;在我国，这个比例可能更大。在发达国家的透析患者中，绝大多数是糖尿病肾病;在我国，糖尿病肾痛透析患者也占40%以上。 糖尿病人饮食不节制会肾脏负担，比如饮酒会促进蛋白质的分解，增加血液中的尿素氮含量，所以大量饮酒必然增加肾脏负担。饮料为高度酸性液体，饮用后...
阅读(161)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
钠是人体必需的元素之一，是机体中重要的电解质。但体内钠不是越多越好，过量的钠摄入也会对人体健康产生危害。研究发现，适度减少钠盐摄入可使高血压患者和正常人群收缩压均降低。因此，不仅仅是高血压患者需要控制食盐摄入量，正常人群也需要少盐饮食，尤其是50岁以上人群和有高血压家族史的人群。 高钠摄入除增加高血压发病风险外，还能增加脑卒中事件、脑卒中死亡和发作以及缺血性脑卒中死亡的发生风险。长期高盐摄入会直接损伤胃黏膜，发生广泛性的弥漫性充血...
阅读(173)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
要想很好的治疗高血压，患者在进行正规的治疗前，首先就要通过医生的检查，诊断医生的病情。一旦确诊高血压，那么患者首先就应当采取一些非药物的方法进行治疗，包括食疗、茶疗、体育运动等保健方法。高血压患者运动疗法可选择慢跑、步行、骑自行车、太极拳等，而不宜进行推、拉、握、提、举等运动。持之以恒的运动可以使血压明显降低。 高血压患者饮食疗法可采取低钠饮食，日常生活中应注意补充含钾、含钙较多的食物。高血压患者饮食应有节制，不要暴饮暴食，使体重...
阅读(153)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
原标题：高血压老人饮食要忌口健康生活方式很重要高血压是最常见的心血管疾病，是导致心脏病、脑卒中、 高血压是最常见的心血管疾病，是导致心脏病、脑卒中、肾衰、过早死亡及生活功能障碍的重要原因。患有高血压的老人，在饮食上很多东西不能多吃，一定要忌口。下面一起来看看吧。 猪肉、油炸等食物尽量少吃或不吃。适量补充蛋白质类食物，此外蔬果水果类食物可以多吃。 茶中含有丰富的茶多酚，对于人体内脂肪的代谢有着促进的作用。平时多喝茶对于降低胆...
阅读(155)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
低盐饮食容易使人丧失食欲，饮食量减少，从而造成营养素缺乏，为了避免这个问题，在摄取营养方面，可以参以下几点： 1、摄入大豆及其豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆腐脑、豆浆、豆芽等富含植物蛋白质。多吃这类食物可以使血管弹性增加，抑制胆固醇上升，防止高血压引起的脑中风。 2、可以多摄入马铃著类食物。由于此类食物含钾量较高，有利尿效果，多吃可以促使人体内的钠盐排出。 3、鱼、肉、蛋、奶类动物性蛋白质中，含有硫氨基酸类（例如牛黄酸、蛋氨酸等）...
阅读(178)
56健康网