管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
1.燕麦片：预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少，人体血清素水平较低，容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现，燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平，预防抑郁。另外，糙米和水果也有助于改善情绪。 2.核桃：预防皮肤干燥皲裂。冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。此外，三文鱼、亚麻籽、橄榄油和金枪鱼也有益皮肤...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
抑郁症，大家应该都知道，它其实就是一种心理上的疾病，据调查统计，全世界患上这种疾病的人已经过亿了。通常在发病的时候，主要的表现就是不开心，注意力无法集中，还总是失眠等，给人的身心都带来了很大的影响。 目前这种疾病的诱因很多，如果告诉你，这种疾病与肠道菌群的失衡也是有关系的，是不是很多人都不相信呢？大家也不要觉得惊讶，这是有依据的。 曾经有研究人员对一千名志愿者的粪便进行过分析，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
癫痫是临床较为常见的综合征，症状为反复发作的、大脑神经元异常放电所致的大脑功能失调。癫痫疾患的治疗，无论是治疗时机还是用药的选择，以及治疗过程中换药、停药等等都是有一定的原则性和科学性的，需要在专业医师的指导下进行。当诊断明确为癫痫后，要根据发作症状和脑电图检查结果予以分型，再以此选择用药。若选择错误，部分抗癫痫药物可以使某些发作类型加重的，而且还要注意药物之间还有相互作用。目前普遍认为癫痫是一种可治性疾病。只要能得到及...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
马栏街道川甸社区李春成老人是位养生达人，七十多岁的他身子骨硬朗，让同龄老友十分羡慕。李春成的健康得益于自己退休后自学的中医，平时好配个养生食谱。这不，秋季来临，李春成老人推荐两道滋阴润燥的自制食谱。 都知道梨有润肺化痰、生津润燥的功效，适合秋季养肺。由于初秋的天气，还没完全走出高温，脾胃会受到不同程度的影响，易出现胃口欠佳、消化不良的症状，因此，李春成认为补肺最好兼顾脾胃。老人习惯早上喝粥，所以加上...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
朝阳医院营养师宋新表示，红糖、白糖、冰糖都是用甜菜、甘蔗为原料压榨取汁制成。红糖是直接从植物中提炼出来的最粗糙的糖类。白糖是由红糖提炼加工而成，但同时也丢弃了红糖中的一些营养素。冰糖是以白砂糖为原料。 从营养角度看，红糖既可补血又可活血，妇女痛经、产后调理多用红糖。外感风寒也可以喝点红糖姜水。 白糖助脾、润肺、生津，可用于一般的脾胃虚弱症，但多吃易生痰。冰糖补中益气、养阴润肺、...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
对于忙碌的现代人来讲，抑郁似乎潜伏在每个人身边，如影随形。远离抑郁、焦虑等负面情绪，除了积极调整心态、适度进行心理干预外，饮食调节也能起到一定作用。 1.缺乏维生素B1令人情绪沮丧：每天吃50~100克粗粮。中科院上海生命科学研究院的一项针对京沪城乡居民的调查研究发现，缺乏维生素B1与抑郁症密切相关，这在中老年人群中尤为明显。研究人员指出，维生素B1与神经系统的功能关系密切，缺乏时会令人情绪沮丧、思...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
英国伦敦大学学院研究人员在2日出版的《英国精神病学杂志》上报告说,人常吃加工食品更容易诱发抑郁,而常吃新鲜蔬果和鱼类有助于保持好心情。由此研究人员推断:“改善饮食习惯是预防抑郁症的方法之一。” 研究人员以问卷形式调查并研究了3486名伦敦公务员的饮食习惯和心理状况,把被调查者分为两组:一组常吃未经加工处理的新鲜蔬果和鱼类,一组常吃油炸食品、加工食品、高脂奶产品和甜食。 研究发现...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
抑郁症是隐藏在现代社会人群中的一种高发病症，并且一旦患病，会对生活，工作，家庭产生巨大的影响。平时一定要多加预防，一般发现类似抑郁症的症状要尽早解决。下面为大家提供一些抑郁症患者的日常护理方法 抑郁症患者可以适当的进食一些甜食，因为甜食可以增加人的幸福感，是抑郁症患者的低落情绪得到舒缓。但是对于咖啡，可乐，雪碧，火鸡，葵花籽，花生肥肉，黄鳝等具有刺激性的食物，抑郁症患者是一定不能吃的。这是由于抑郁症...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
9月16日是中国脑健康日，你知道吗，脑病已成为危害人类健康的重要疾病，不要以为它离你很远。脑出血、脑梗死、帕金森、癫痫……这些都属于脑病，生活中我们不难碰见这种患者。其中，癫痫是神经科中仅次于头痛的第二大常见脑病。 作为在癫痫诊疗上颇有经验和研究的综合性医院，北京军海中医医院高度重视脑健康，在脑健康日到来之际，开展包括多学科联合会诊、癫痫大讲堂直播科普答疑、多项健康援助政策等多方面入手，希望帮助广大...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-28)
痛经对于女性来说是一件特别难以忍受的事情。有痛经的女性，在每次月经来临对于她来说都是一种折磨。这种痛就像刀子在腹中搅动一样难以忍耐。如果想要远离痛经，那下面的文章一定要好好看了。 注意保暖对于痛经的人是很必要的，同时她们也要少接触阴冷潮湿的环境。在平时的饮食方面，生冷寒凉的食物一定要少吃。那么，有哪些食物具有生冷寒凉的特性呢？例如冷饮、西瓜、冬瓜等。在中医上来说，夏季的蔬菜水果，大多是寒冷属性的，在...
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