管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
是危害老人健康的一大难题。据日本《女性自身》杂志近日报道，日本着名养生胜地“榊原温泉”名誉院长明田昌三指出，高血压的最大诱因是中小细动脉血流不畅，导致血管弹性变差，血液流量减少，形成恶性循环。为此，他专门设计了一套“10分种血管按摩操”，能扩张血管，改善血流状况，帮助降血压，具体做法如下： 头部（2分钟）：用指腹或掌心画圆按揉太阳穴；用双手手指分别向前、后、左、右推压头顶；用两手掌心上下左右推压额头；捏住耳垂根部往下牵拉，使鼓膜感...
阅读(142)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
立春时，肝气应机而发，木气生长需水土的涵养，所以在肝木旺盛的时节，保证脾土肾水的健康对湿热体质尤其重要。甘缓之味可以养脾土:甘蓝、菜花、山药、大米、小米。多用些滋养肾水的黑芝麻、黑豆、干地黄、枸杞等。另外，过年期间酒肉多，熬夜多，容易上火的湿热体质饮食要吃些新鲜蔬菜，如荠菜、芹菜、菠菜、枸杞头、绿豆芽等，这对于因冬季过食膏梁厚味，近火重裘所致内热偏亢者，还可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃等作用。《千金月令》曰:“是月宜食...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
调理方:8克补气的黄芪，10克益气养血生津的党参，2枚补益脾胃的红枣，100克温中益气、补精养血的鸡肉，25克瘦猪肉，3克补益心脾、养血安神的龙眼肉。放砂锅里，加适量水，微火炖汤，炖熟后喝汤，能补气养血、宁心安神。 如果你:经常四肢发懒，怕冷，喜欢让身上感觉温暖，另外还有小便尿量大，大便偏稀，而且身体胖而发白，或者面色淡白。一般的人都容易认为这是自己累的，体质虚了，多注意休息，多睡点觉就会好得多，其实，这是阳虚。 冬天进补是一个...
阅读(144)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
和朋友们吃着一样分量的东西，相处在同一种环境中，为什么就你是最胖的呢？其实这多是由于湿热而导致的虚胖。湿热虚胖是亚健康的表现，长久下去会对身体造成烦，下面就一起来了解一下湿热体质如何调理吧！ 不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。 湿热虚胖体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。 湿热体质从临床辨证分型来看，...
阅读(175)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
湿热体质的患者容易长痘、烦躁，精神状态也不好，那么，湿热体质该如何调理？湿热体质吃什么好呢？先来看看湿热体质的原因。 嗜烟酒、常熬夜：日久会出现牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。 滋补不当：如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。 想要缓解湿热体质，其实最重要的就是要调节自己的精神状态。一般情况下，湿热体质的患者精神都会比较暴躁或者是烦...
阅读(163)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
梅雨季节来临，温度高加上雨水的连天不休，让我们的身体中积攒了许多的湿气，也让我们的身体进入了亚健康状态，那你知道自己是不是湿热体质，是的话又该如何调养呢？来给大家详细介绍下 所谓湿，就是所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不...
阅读(132)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
环球网校中西医结合执业/助理医师复习资料 中西医助理医师实践技能第一站考点之肝胆湿热证，环球医学网搜集整理供考生们参考，希望大家顺利通过考试。 主症：胁肋胀痛或灼热疼痛，口苦口黏，胸闷纳呆，恶心呕吐，小便黄赤，大便不爽，或兼有身热恶寒，身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦滑数。...
阅读(126)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
4.将清水放入瓦煲內，煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲內，继续用大火煮开，用中火煲两小時。 所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又...
阅读(154)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
(1)六一散，成分：滑石、甘草。功能主治：清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少;外用治痱子。注意事项：若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用。孕妇忌服。 (2)三仁汤，成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。功效：清利湿热，宣畅气机。注意：杏仁用量不宜过大，常用量为15g，过量后易出现呼吸困难甚至窒息，死亡。 (3)平胃散，成分：苍术、厚朴(姜制)、陈皮(去白)、甘草(炙)。功效：燥湿健...
阅读(138)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-20)
人的血压是会受到很多因素的影响的，所以它不会说是一直固定不变，但只要是在标准的范围之内波动就没有什么问题，要是有过高或者过低的情况，那么都是不正常的，现在高血压的患者越来越多，大家都在积极的寻找治疗高血压的方法，那么中药能治高血压吗? 用中药治疗高血压，首先来说是可行的，但与可以比较快速降压的西药相比，中药对于降压来说是一个更为长期的过程，它是通过调理人的身体各项平衡来最终达到降压的目的。 中药治疗高血压是有一定降压效果的，且中...
阅读(162)
56健康网