管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
拿到体检报告，各项指标正常，悬着的心终于落了下来，但这就代表健康吗？真正的健康，并不是一张体检合格单，也不单纯是器官健全和体格强壮，而是身体、心理都健康。我们常常只重视身体健康而忽视了心理健康，导致越来越多心理不健康情况的出现。世界卫生组织发布的《2014年精神卫生地图集》显示，全世界每10人中有1人存在精神卫生障碍，每4人中有1人可能面临心理问题的困扰。各类精神不健康导致的疾病在我国已居首位，超过了心脑血管、呼吸系统及...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
2019年4月7日是世界卫生日，世界卫生组织将今年世界卫生日主题确定为“全民健康覆盖”，国家卫健委将我国今年世界卫生日主题确定为——“维护人人健康，迈向全面小康”，而心理健康是全面健康的重要组成部分，全民健康覆盖离不开个人心理健康的维护。 据2018年《中国城镇居民心理健康白皮书》当前中国城镇居民心理健康状况调查结果显示，我国73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，而...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
近日，中国睡眠研究会发布了《2017年中国青年睡眠现状报告》。睡眠质量直接决定着人们工作学习的状态，越来越受到人们的关注。 近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2002人进行的一项调查显示，睡眠浅（45.8％）、早晨醒来过早（28.5％）和难以入睡（28.1％）是最困扰受访者的三种睡眠问题，49.2％的受访者认为睡眠质量差是因为工作学习压力大，44.5％的受访者希望通过加强锻炼改善睡眠质量。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
记忆力明显下降在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。 反应迟钝被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到影响，做任何事情会比以前慢一拍。 抑郁这是比较常见心理亚健康症状，若不加以重视进行调节或治疗，会对自己的存在价值产生怀疑，甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
心理亚健康的15种表现亚健康是一个耳熟能详的词汇，临床上的定义是：机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为第三状态，即亚健康状态。而心理亚健康是指介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。诸如人们承受一定刺激或压力时，使人的心理和行为产生稍微的偏离常轨，但又未达到心理疾病的程度。由于刺激大小或压力强弱不同、个人心理素质或个性差异以及对所遇生活事件(刺激或压力)的主观评价的区别，其心理亚健康的轻重...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
对照下面的这些症状,测一测自己是不是处于亚健康状态。如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生。调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间。 3.昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分 8.工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是无名的火气很大,但又没有精...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
健康不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态(世界卫生组织，1989)。 心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件;二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。 判断一个人心理是否健康，专家们所依据的标准可以归纳为两类：一是社会适应标准，一是医学标...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
躯体方面可表现有疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等； 心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不集中、精力不足、反应迟钝等； 社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
解放军健康王育学.亚健康问题纵横谈[J].解放军健康,2005,(01):6-9.王育学.亚健康问题纵横谈[J].解放军健康.2005(01)亚健康问题纵横谈[J].王育学... 解放军健康韦兴昌,刘开祥,俸军林,等.低能量氦氖激光血管内照射疗法\[J\].中华理疗杂志,1995,18(1):45-48.韦兴昌,刘开祥,俸军林.低能量氦氖激光血管内照射... 气候人类身...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
中艾堂养生馆加盟作为即将喷井的流行产业，财富奇迹火热上演，中艾堂自成立以来，以“弘扬中医文化，传承养生之道”为发展宗旨，把“严标准、高起点、大品牌”的战 中艾堂养生馆加盟作为即将喷井的流行产业，财富奇迹火热上演，中艾堂自成立以来，以“弘扬中医文化，传承养生之道”为发展宗旨，把“严标准、高起点、大品牌”的战略思想始终贯穿于公司运营之中，立志做大做强艾灸养生产业，为越来越多的人改变了亚健康的状态，也让更...
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