管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
推拿，又称“按摩”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种无需药石的物理治疗方法。推拿这项中华民族的文化瑰宝从古时期起源，流传至今已有上万年的历史，在流传过程中，推拿被无数的中医学者不断地使用、改进，如今不仅能帮助成年人解决各类亚健康问题，对治疗儿童的亚健康症状也是行之有效。国内许多城市都有相关的儿童管理中心...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
维生素是最常用的非处方药物，体内缺少维生素会严重影响人体健康，必须及时补充。但如何判定体内缺少哪种维生素并非人人能够做得到，下面是一些简单判定方法。 缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。 缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。 缺少维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位痛楚，手指及脚趾酸痛。 维生素A——含量高的食物来源...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
亚健康离我们每个人都不远，而针对职场中的女性，现在亚健康的威胁更加严重，因为她们在这个社会里，要做独立的自己还要照顾好家庭和孩子，真的是很不容易，可是，现在九成职业女性身体处于亚健康状态，明显的标志就是骨密度偏低、肥胖、肺活量不足等问题。专家提醒女性亚健康人群，积极运动，有效运动是走出亚健康的灵药。 骨密度偏低处于女性亚健康表现的首位，调查显示20岁-25岁的职业女性缺钙问题尤为突出，随着年龄增加，钙流失速度越来越快，就好像蓄水池...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
当前中国城镇居民中有73.6%的人处于心理亚健康状态，而心理健康的人仅为10.3%。根据4月29日发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》（以下简称《白皮书》）提示，心理健康管理具有重要的医学意义与医疗价值。 《白皮书》对历时的五年全国约112万城镇人口的心理健康大数据进行了分析，研究采集的有效数据超过100万。数据显示，当前中国城镇居民心理健康状况调查结果表明，73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
身体抵抗力差、风寒着凉、经常身体不适小病不断?平时生活压力大、经常加班、饮食不规律，如有这些状况千万不能掉以轻心，身体可能已经处于亚健康状态了，提高免疫力迫在眉睫，除了在饮食、睡觉、运动上做出调整外，还需要伟博天然来助力快速提升免疫力，另外那些侥幸觉得自己身体很棒的朋友，敢来个身体免疫力自测吗?!线岁+的职场女性，特别能理解女同胞们的小病小痒，工作压力大、饮食不规律造成气色、身体状态都不好，化妆都无力遮盖，去年在朋友的推荐下开始服用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品，要尝试用健康的生活方式来对抗亚健康。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。专家对989名成年人的健康状况进行了评估。结果显示，78%的男性、72%的女性处于亚健康状态。 第一类是白领族。紧张的工作、巨大的压力和无序的生活规律，极易造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳。调查显示，约有75%的高级知识分子和85%以上的企业管理者处于亚健康状态或慢性疲劳状态。 第二类是40岁...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
结合“健康龙江行动”，日前我省开展了国民体质监测工作。黑龙江体育运动创伤康复医院院长高文岳表示，根据“健康龙江行动”活动部署，他们构建了我省防范和矫治亚健康的饮食和健身方法。 结合“健康龙江行动”，日前黑龙江省开展了国民体质监测工作。3日，生活报记者从省国民体质监测与评价中心了解到，通过对黑龙江省两万多人体质情况的监测显示，黑龙江省有44.9%的人群处于亚健康状态，66.88%的人群存在患糖尿病风险。 “改善亚健康是增进健康、预...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
在春节即将来临的时候，很多人为了春节时能放假而加班加点赶活，不少人感到年关越近人越累。 王强（化名）最近总是食欲不振，上班时间昏昏欲睡，遇到挫折就心灰意冷，对妻子也越来越冷淡了，妻子甚至怀疑他有外遇，在极度压抑的情况下，王强求助于心理科的医生，后被诊断为轻度抑郁症。王强坦诚，“我一直觉得就是所谓的亚健康，从来没在意，偶尔注意休息和饮食身体就恢复了，没想到时间一长就出问题了！”“往往一些自认为亚健康的人都可能有潜在的器质性疾病！”中...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
所谓安全性行为，就是既能得到性的愉悦，又能避免性的风险的性行为。性行为的风险主要有三个方面：即身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。 身体的损害是指性行为会伤害身体。现代科学证明，性交活动可以促进体内产生多巴胺，可以使细胞内分泌的“内啡肽”活化；甚至按摩也可以提高体内5-羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。但是性行为不当也会损害身体的健康。在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
谁都想拥有健康的体魄、完美的身材，然而不少单一且重复性高的运动会让我们感到有些力不从心—太过枯燥乏味成为运动健身的拦路虎。毕竟谁都不能像阿甘一样，为了躲避别人的捉弄和嘲笑，能够心无杂念地一味奔跑下去。尽管不少运动也很有趣，然而更多时候，运动意味着坚持不懈。这在一定程度上让运动更像是纯粹依靠毅力才能坚持下去。 然而，世事纷扰，总有不少其他因素会干扰你运动的心。就像有不少美女们叫嚣着要运动，要减肥，最终却仍窝在沙发里，捏着自己肚子上的...
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