56健康网

营养搭配

锁定高营养洽洽小黄袋每日坚果定位升级锐意领“鲜”！

管理员 发布于 3年前 (2021-12-06)

　　2021年,国民级零食品牌洽洽食品成立20周年恰好也是其成为中国坚果炒货行业“第一股”的上市10周年。为谋求企业长青发展,焕新品牌活力,洽洽动作频频。而近年来增长亮眼的第二业务线洽洽坚果,便在企业全方位升级的战略布局中占据了重要的一席。　　在健康消费已成日常刚需的大背景下,海内外一致看好坚果市场,洽洽小黄袋每日坚果成功抓住机遇华丽“出道”,更凭借良好的增长率稳居行业前列。为应对产业端及消费端的品质升...

阅读(74) 评论(0)

营养搭配

市民饮食习惯正悄然从吃得好向吃得营养转变

管理员 发布于 3年前 (2021-12-05)

　　在米袋子菜篮子肉盘子奶瓶子日益丰盛的今天，重庆市民的生活观念和饮食习惯正悄然变化——　　4月9日中午11点40分，璧山区金剑小学午餐开餐。热气腾腾的红烧牛肉、蒜苔肉丝、白油芋儿、西红柿烩豆腐、菜汤被分到各个教室。菜品可口，孩子们吃得津津有味。　　来自市教委的数据显示，学生营养改善计划正在我市有序推行，万州区、涪陵区、黔江区、城口县等18个试点区县的79万多名农村义务教育阶段学生，万...

阅读(64) 评论(0)

营养搭配

考生“特供”菜谱荤素搭配

管理员 发布于 3年前 (2021-12-05)

　　6月5日上午11时，记者来到实验中学食堂时，两位厨师正在用大锅炒菜。“我们用的油都是从超市里买的花生油，菜都是专门派人去采购的，学生们可以放心吃。”其中一位厨师一边翻炒着锅里的豆角一边笑着说。　　“食堂的饭菜注重荤素搭配，而且菜的品种很多，包含各种口味，给学生们提供更多的选择机会。”食堂管理人纪伟说。记者在窗口前看了一下，饭菜的价格合理，每份菜的价格多在二到四元。　　记者看到，...

阅读(78) 评论(0)

营养搭配

7天菜谱每天不一样荤素搭配有菜有汤做起来简单

管理员 发布于 3年前 (2021-12-05)

　　一周家常菜谱，荤素搭配，简单操作，没有复杂的烧菜过程，做起来简单，而且价格适中，有了这些菜谱买菜就方便了。　　2.锅里油热放葱姜丝炒香，辣椒入锅翻炒，辣椒炒软后放适量盐，适量生抽，鸡精炒　　小贴士：猪耳朵是熟的，有咸味，放盐时要考虑到，猪耳朵下锅后要快速翻炒，防止粘锅。　　3.锅里倒入适量油，油七成热放葱姜丝炒香，倒入丝瓜翻炒，丝瓜炒出水后倒入鸡蛋翻...

阅读(77) 评论(0)

营养搭配

培养宝宝良好饮食习惯的小技巧学会不再担心宝宝营养需求不足！

管理员 发布于 3年前 (2021-12-05)

　　宝宝长出乳牙大概在一周岁以后，这个时候可以吃烂饭、馒头、烂菜等多种食物。此时断奶基本结束，宝宝能吃很多食物了，但是有不少孩子存在偏食挑食的习惯，有的孩子吃饭时要看着电视或者不停的追着喂，哄着喂，这些不良习惯都会给儿童生长发育带来严重的后果，那么家长如何培养孩子良好的饮食习惯呢？　　一般每天吃三顿正餐，上午下午根据实际情况可以加一点点心，大概间隔四个小时左右喂一顿饭，要坚持每天按这种...

阅读(75) 评论(0)

营养搭配

荤素搭配合理的家常菜谱简单好学道道好吃

管理员 发布于 3年前 (2021-12-05)

　　材料：羊肉、料酒、五香粉、葱、姜、蒜、酱油、盐、糖、花椒、八角、香菜、孜然、辣椒面、芝麻　　材料：主料鸭胸脯肉2块、辅料老姜1块、米醋1茶匙、花椒粒10克、辣椒油1茶匙、白砂糖1茶匙、干辣椒3个、酱油1茶匙、大蒜3瓣、花生油50克　　1、鸭脯肉洗净放入锅中，加入的水没过鸭鸭脯肉，放入两片鲜姜和30ml的黄酒搅和均匀，大火烧开后转小火煮20分钟...

阅读(80) 评论(0)

营养搭配

9道家常荤素搭配营养菜谱推荐给大家

管理员 发布于 3年前 (2021-12-05)

　　道家常荤素搭配营养菜谱推荐给大家菠萝咕噜肉食材：猪里脊肉克青红甜椒各小半个菠萝克淀粉克胡椒粉克鸡蛋一只生抽一汤匙蕃茄沙司菠萝咕噜肉　　猪里脊肉克青红甜椒各小半个菠萝克淀粉克胡椒粉克鸡蛋一只生抽一汤匙蕃茄沙司克料酒一汤匙面粉克椒盐克油适量清水克醋适量盐少许水淀粉水粉　　锅中多加些油加至五成热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。...

阅读(73) 评论(0)

营养搭配

五道荤素搭配的营养家常菜谱美味十足超级下饭值得收藏！

管理员 发布于 3年前 (2021-12-05)

　　鱼香肉丝：1.木耳，素肉丝泡发，配菜切丝。2.2勺生抽，2勺细砂糖，3勺醋，4勺水，淀粉少许，鸡精少许调成汁备用。3.素肉丝用少许的淀粉拌下。4.在锅中炒至金黄色盛出。5.爆香葱姜蒜。6.加入豆瓣酱。7.翻炒出香味。8.加入胡萝卜，木耳，冬笋，翻炒下。9.加入青椒。10.最后倒入调料汁。11.爆炒下盛出。　　蒜苔炒肉：1、肉丝用盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌一会儿。2、蒜苔切段，葱和辣椒切好备用。3、...

阅读(68) 评论(0)

营养搭配

培养学生科学营养观念和饮食习惯

管理员 发布于 3年前 (2021-12-05)

　　本报讯（记者余闯）“对营养改善计划实施过程中出现的新情况、新问题进行认真研究分析，适时出台相关政策措施，指导各地进一步规范管理，提供供餐质量和效益。”6月27日，在贵阳举行的教育部“教育奋进之笔1+1”系列发布活动第七场新闻发布会上，国务院教育督导委员会办公室主任、教育部教育督导局局长何秀超说。　　何秀超表示，要进一步完善政策，指导各地规范管理措施，提高供餐质量和效益，鼓励和支持地方结合实际扩大试点...

阅读(69) 评论(0)

营养搭配

节日聚餐警惕“年节病” 食谱尽量广泛荤素搭配

管理员 发布于 3年前 (2021-12-05)

　　省人民医院消化一科主任朱晓玲在接受记者采访时表示，每逢节日过后，到消化科看病的人明显增多，主要就是因为节日期间无节制、无规律的饮食，引起消化系统疾病。　　她告诉记者，由于节日餐桌上荤食过多，素食较少，使心血管病、高脂血症、冠心病等病症发病的风险加大。另外，在节日里最容易饮酒过量。酒精本身含有热量，而且是一种有机溶剂和有毒物质，大量饮酒时对人体的肠胃黏膜和肝脏解毒功能是一种严峻考验。...

阅读(75) 评论(0)