管理员 发布于 5年前 (2020-03-24)
“十一”长假，除了外出旅游，很多人还准备在假期用吃来犒赏自己。广州市第一人民医院临床营养科主任潘丹峰副主任医师提醒：“节假日期间大家饮食比较放纵，非常不规律，有的暴饮暴食，有的饮酒过度，有的每天零食为伴，这让本该在节假日期间充分保养的胃负担过重，容易遭受疾病光顾。”也许你会说，这些问题不存在，我一向非常注重饮食健康。然而，很多人却不知道，不少热门的健康食物并没有广告中标榜的那么健康，潘丹峰指出：“很多热门的健康食物其实都...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-24)
为了让家长充分了解食物的合理搭配，提高健康素养，以增强宝宝体质，提高免疫力，近日，滨州市人民医院儿科第21期家长课堂请到了营养科专家、营养硕士宋蜜蜜，为住院患儿家长讲解合理膳食搭配。 家长们听得认真，重要的地方大家纷纷拿起手机对着PPT拍照，拍下来认真学习，为宝宝的身体健康助力，一点也不能错过。“慧吃”才能有聪明的小脑袋，强健的体魄，蔬菜水果巧搭配，当一个聪明的小吃货，做一个健康阳光的小天使。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-24)
不论早餐、午餐还是晚餐，要想搭配好营养都不是难事，只要记住三句口诀即可：①餐餐都有主食；②餐餐都有蔬菜；③餐餐都有高蛋白食物。 R151.4[医药卫生—营养与食品卫生学][医药卫生—公共卫生与预防医学] 当心血管疾病遇上高血糖——选择降糖药，遵循三原则[J].糖尿病天地：教育刊,2008(11):33-33. 徐栖玲,欧阳文剑.健康饮食三原则[J].中国...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-24)
最科学的一些营养搭配的饮食到底是什么都能说到这个是不是？我们大家都特别的好奇，而且想要去了解的呢，有一个良好的科学的饮食的搭配方法才，可以让自己身体更加健康的，那么生活中到底应该吃哪些食物呢？应该怎么做的呢？那么现在为大家介绍一下，怎么样做才可以达到更佳健康的一个效果的呢？ 人体中的维生素、无机盐、微量元素和纤维素主要来自蔬菜和水果。新鲜蔬菜含有大量人体必需的营养成分，但各种蔬菜的成分及其含量各有不...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-24)
从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会相克,而且起到营养互补、相辅相成的作用。 从口味上来说，鸭肉与山药较为互补，山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美，还能消解其油腻;从营养上来说，鸭肉有一定的滋阴养肺，止咳化痰作用，与滋阴健脾的山药搭配，会有不错的健脾养胃、益肺止咳效果。 每100克牛肉约含铁元素2.8毫克，高于大...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部早餐：面包、豆沙包，自制八宝粥一碗，芝麻酱调黄瓜少许，鸡蛋或香肠一份。 展开全部为了让每个居民都知道如何获得合理的营养，1997年中国营养学会提出了《中国居民膳食指南》，其主要内容有八条： 除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-24)
如何吃得放心、吃得科学、吃得健康，这是人们共同关心的事情。9月7日，四川民生人力资源有限公司联手广安市营养学会、广安市厨师烹饪协会举办了广安市单位食堂营养配餐设计大赛，这为广大市民特别是人员比较集中的机关单位食堂，如何科学配餐，在吃饱、吃好中更加注重合理营养、吃出健康，提供了一剂良方。 随着物质生活水平的不断提高，人们对吃的要求也逐渐从吃得饱，变为讲究科学搭配，追求吃得健康，四川民生人力资源有限公司...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-24)
在外界出现威胁人体健康的细菌、病毒等物质时,人体的免疫系统会主动保护机体。 很多身体虚弱的人难以抵抗外界侵袭,所以增强免疫力是抵御新型冠状病毒等病毒的重要手段之一。 在日常生活中营养学家们提倡合理膳食,合理补充营养,在特殊时期我们更要注意一日三餐和休息规律。 疫情期间饮食要注意食物的烹调方式,少吃或不吃凉菜、冷菜,将食物加热充分后再进行食用,既要吃饱也要吃...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-24)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 营养配餐是一种科学健康的饮食方式，它以科学的营养理论为指导，建议对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入；配合丰富多样的食材，以达到平衡营养、保持健康的效果。 经典食谱有老鸭（鸭血）粉丝汤，黑椒牛肉香酥饼，卤蛋红烧狮子头等。日常科学营养配餐通常遵循原则：荤素的搭配，种属的搭配，食...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-24)
中国经济网9月14日讯（记者张欣瑜）从平衡膳食的要求来看，吃方便食品时可适当补充些其他食物，。像吃方便面时最好添加一些西红柿、鸡蛋等等。中国营养学学会常务副理事长翟凤英在上周举办的“科技改变生活——科学家与媒体面对面活动上表示。 关于方便食品营养问题，从我个人的观点来看，目前随着生活节奏的加快，80后、90后、00后会做饭的不怎么多，方便食品带来很多的方便，包括方便面、方便水饺，还有方便馅饼等等。方...
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