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营养搭配

跑步需要注意哪些饮食？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-17)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　擅长回答问题，帮网友解答困惑，一颗乐于助人的心永远不变，爱学习、爱问答、爱旅游、爱交友。　　在锻炼之前，你吃下去的食物是为了提供能量。它将会让你的“油箱”加满，提升大脑能量并专注于锻炼。　　这时候应该吃高热能食物，来一根能量棒吧，它是由谷...

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营养搭配

跑步（长跑）前跑完步后吃什么食物最合适阿？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-17)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部跑步前1到2小时之间吃些高纤饼干，一小杯酸奶，或者吃根香蕉让你跑起来更有劲还不会感觉肚子沉甸甸的。　　跑步后大约一小时后在吃东西，比如各种流质的食物，还能补充水份，如果在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。...

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营养搭配

长跑比赛的进期饮食和跑步当天的饮食？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-17)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　在开始跑步前一个半到两小时吃些小吃或者少量食物。而且应当选择碳水化合物和低脂肪、低纤维和低蛋白质的食品。例如，　　第一，研磨类食物，像意大利面、白米和蒸包都是不错的选择。它们虽然没有全谷类那么高的营养，但却更容易让胃部消化，因为它们已经过制作;　　第二，低纤维...

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营养搭配

下图是人体消化系统模式图其中消化食物和吸收营养物质的主要场所是 A．1 B．2 C．4 D．

管理员 发布于 5年前 (2019-10-17)

　　下图是人体消化系统模式图，其中消化食物和吸收营养物质的主要场所是A．1B．2C．4D．　　下图是人体消化系统模式图，其中消化食物和吸收营养物质的主要场所是A．1B．2C．4D．　　下图是人体消化系统模式图，其中消化食物和吸收营养物质的主要场所是A．1B．2C．4D．5...　　下图是人体消化系统模式图，其中消化食物和吸收营养物质的主要场所是A．...

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营养搭配

减肥饮食营养也要均衡合理搭配科学运动成就完美身材

管理员 发布于 5年前 (2019-10-17)

　　〖练出好身材，男神父母随便见〗这个动作可以快速燃烧腿部脂肪，每天做五组，每组做两分钟，组间休息二十秒。　　〖一个动作瘦腰瘦腿都厉害👍〗坚持十天练就马甲线。每天做五组每组做两分钟，能每天坚持的宝宝都是好样的💝　　健身最大误会：动作没做对，练不到目标肌肉，还老想是不是自己太厉害，动作太简单😂😂你是不老有这样的误会？...

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营养搭配

高血压越来越年轻化已经盯上了年轻人

管理员 发布于 5年前 (2019-10-17)

　　高血压作为我们熟知的慢性疾病之一，覆盖人群是非常之广的。虽然中老年患者要居多，但也有朝着低龄化发展的趋势。也许有人就会好奇，高血压不是中老年疾病？为什么会开始出现在年轻人身上？他们做了些啥？　　想解开这种疑惑首先就要知道高血压形成的因素，这和很多方面有关，比如饮食营养搭配不合理、生活中不良习惯、作息时间不正常等。所以年轻人想要避免高血压，那有很多方面需要改变，下面来了解下哪些比较关...

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营养搭配

【名医面对面】合理膳食、营养配餐、吃出健康！

管理员 发布于 5年前 (2019-10-11)

　　生活中，越来越多的人出现体重超标、营养不良等问题，并非吃的多或营养不足，归根结底是“不会吃”，而相关问题带来的隐患存在很大风险，比如：肥胖本身是一种疾病，还是很多疾病的诱因，超重的人患上高血压的概率是正常体重人的2.5倍，而肥胖的人患高血压的几率是正常人的3.3倍。　　怎样平衡膳食？如何吃的健康？今天下午（7月3日）1点30分，《名医在线》邀请青岛市市立医院东院营养科主任顾萍就“合理膳食、营养配餐、吃...

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营养搭配

普及营养知识惠全民让营养配餐软件服务全民

管理员 发布于 5年前 (2019-10-11)

　　2019年全民营养周一直想着能做点什么，历经5年的全民营养周一直倡导宣传营养知识，提高扫全民膳食营养的认知水平。在我国营养膳食健康发展的这10多年，无论是国家专业机构、各个学会、协会、营养师，企业都在　　2019年全民营养周一直想着能做点什么，历经5年的全民营养周一直倡导宣传营养知识，提高扫全民膳食营养的认知水平。在我国营养膳食健康发展的这10多年，无论是国家专业机构、各个学会、协会、营养师，企业都在...

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营养搭配

四平辽河农垦管理区第二小学中午学生营养餐配餐机构选定项目公开招标公告

管理员 发布于 5年前 (2019-10-11)

　　吉林省信帮项目管理有限公司受四平辽河农垦管理区第二小学委托，根据《中华人民共和国法》等有关规定，现对四平辽河农垦管理区第二小学中午学生营养餐配餐机构选定项目进行公开招标，欢迎合格的供应商前来投标。　　本采购项目四平辽河农垦管理区第二小学中午学生营养餐配餐机构选定项目经由四平辽河农垦管理区第二小学批准实施，吉林省信帮项目管理有限公司就本采购项目进行国内公开招标，现邀请合格的供应商提交密封投标。...

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营养搭配

沈阳市营养学会中小学生营养配餐学术交流会在辽宁省金秋医院举办

管理员 发布于 5年前 (2019-10-11)

　　6月15日下午，沈阳市营养学会中小学生营养配餐学术交流会在辽宁省金秋医院隆重召开，此活动由沈阳市营养学会中小学生营养配餐专业委员会主办，辽宁省金秋医院承办。辽宁省教育厅体卫艺处长孙宇新，沈阳市科协学会部部长王文革，沈阳市民政局行政审批处副处长蔡文学，辽宁省金秋医院营养科主任李颖杰，沈阳市营养学会常务会长兼秘书长邱丰然，沈阳市营养学会副会长潘日，沈阳市营养学会副会长张悦，沈阳市营养学会中小学生专委会主任委员董刚，朝阳市营养...

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